Nov 26 2013
noviembre 2013
Nov 25 2013
fantasias sexuales- LIbro PROYECTO TABU

By Dendros • Terapia Sexual •
Nov 22 2013
¡No soporto verte sin volar¡
By Dendros • Formación, Terapia de pareja •
Nov 21 2013
Chocolate y manta…
En el otoño /invierno con los cambios de temperatura nuestro cuerpo sufre un proceso de adaptación importante , donde apoyandonos, podemos contrarrestar sus efectos,
Primero observa tu bio ritmo , cuando estas más despierto?
Cuando te sientes con más energía .
Te gusta más el día? La tarde?trabaja en las horas que te sientes más despierto.
Luego toma una rutina de incorporarte de forma consciente en la mañana, así el cuerpo te apoyara a mantener una gestión energética y emocional más ecológica …trata de descansar al ritmo de la luz del día.
Revisa tu dieta para que los alimentos más calóricos estén en tu desayuno y en la comida…olvida los tópicos que el chocolate engorda..engordas tu, si tomas cantidades excesivas..pero con el el cambio el cuerpo requiere más combustible y gran parte se produce de los carbohidratos, además puedes sentir necesidad de ingerir más alimentos dulces.
Deja para la cena cremas, infusiones e ingesta ligera…
Y recuerda hacer algo de ejercicio aunque sean unas vueltas al sofá, respirando, antes de reposar con la manta y el chocolate…tu niñ@ interior te lo agradecerá…estarás más a gusto y evitaremos bajones exagerados y difíciles de remontar por el cuerpo.
Cuídate y mimate para estos días de más frio.
Abrazos.
Alejandra C. Rodríguez
Asesora personal & imagen.
Nov 20 2013
¿Es posible vivir sin miedos?
“HAZ LO QUE TEMES Y EL TEMOR DESARARECERÁ” .Jiddu Keishnamurti.
¿Qué podemos hacer entonces ante nuestros miedos?, ¿huir y evitarlos? es el camino más rápido y directo pero, de hecho esto no solucionará el problema, ¡lo hará más fuerte!.
By Dendros • Terapia Individual •
Nov 19 2013
En busca de la felicidad
By Dendros • Peliculas, Terapia Individual •
Nov 18 2013
Mira tu vulva y tu pene.
By Dendros • Terapia Sexual •
Nov 15 2013
El sentido de tu camino
By Laura Contino • Terapia Individual •
Nov 15 2013
Para comer ..no sólo hambre…también Paz..
Hemos hablado de como acompañarnos con la respiración y apoyo corporal para sobrellevar el cambio de estación , ahora este mes queremos proponerte también observar y cuidar tu manera de alimentarte…
Para ello hoy queremos proponerte revisar los hábitos que tienes a la hora de comer, cuanto tiempo dispones ? Poco. Mucho? , que hay en tu mente a la hora de comer? , que pautas traes aprendidas de casa. Hay que comérselo todo.?. Puede que suene tonto , pero observarnos y prepararnos para comer con el mismo cuidado que hemos hablado de prepararnos en respirar y estar conectados con el cuerpo, es igual o más importante, trata de que el momento de comer, no sólo tengas hambre (vigila evitar tener mucha hambre, merienda algo)sino también puedas abrir , respirar y respetar un espacio donde todos tus sentidos estén en ello!!! Comer es la primera experiencia de sentir, saborear, disfrutar , aprender a potenciar el placer además de alimentarnos.
Hacerlo de forma consciente Ayuda a calmar nuestro cuerpo, mejora la digestión, el metabolismo se mantiene, aumenta el nivel de satisfacción alimenticio evitando atracones y por supuesto contribuye a cuidar de nuestra salud.
Respira, reposa y disfruta el placer de alimentarte !!!! Alimentate con cariño y REGALATE el derecho de disfrutar de ello!!
Bon profit.
Alejandra c. Rodríguez
Asesora personal e imagen.
By Dendros • Terapia Corporal •
Nov 14 2013
El mejor compañero
By Dendros • Madres y Padres, Terapia Corporal •
Nov 12 2013
“Big Fish”
Este mes os proponemos películas que tienen que ver con la superación personal, con la persecución de los sueños y con la premisa querer es poder.
By Dendros • Peliculas, Terapia Individual •
Nov 30 2013
Al final del libro, encontraremos un sencillo guion para evaluar nuestro grado de asertividad y afianzar la máxima que defiende: acepto mi esencia calibrando y trabajando en mis errores y aciertos, atravesando el miedo a comprobarlos por mí mismo. ‘SOY VALIOSO’.
By Dendros • Libros •