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Sopravvivere ad una delusione amorosa (10/10)

10. Concentrarsi su se stessi Non a caso questo punto è in coda a tutti gli altri. La caratteristica principale della prima fase è la sensazione di perdita dell’identità, proprio in quanto ci si è abituati a considerarla strettamente legata a quella dell’altro. Recuperare il rapporto con se stessi è qualcosa che avverrà naturalmente, col(…)

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¿Qué anticonceptivo es el más adecuado?

De un tiempo a esta parte los métodos anticonceptivos han evolucionado mucho. Desde aquellos años 60 en los que apareció la píldora comercializada en los EEUU (en España apareció a finales de los 70…) hasta la actualidad han sido muchos los estudios y avances que se han dedicado a la posibilidad del control de la reproducción.(…)

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Escucha a tu cuerpo en vacaciones

Quien más quien menos a partir de mañana inicia un periodo de vacaciones y descanso. Algunos,los más privilegiados, desde mañana mismo, otros disfrutarán de cuatro o cinco días de descanso, de relax, de desconexión del ritmo habitual, para conectar con otro ritmo, con otro tempo. Y en ese sentido es fundamental pararse y escuchar, escuchar(…)

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¿Sabes lo que es una experiencia traumática?

El martes pasado muchos de nosotros asistíamos atónitos a las imágenes que retransmitían los medios de comunicación en relación al fatídico accidente de la compañía Germanwings en el que murieron 150 personas. La noticia no dejó a nadie indiferente, cada uno de nosotros sentimos, de una forma u otra, reflejamos el dolor ante la magnitud(…)

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Afrontar los cambios

Hace ya un tiempo me preguntaron algo que me sorprendió y me hizo ver de diferente maneras como afrontamos las novedades en la vida. La pregunta era sencillamente que cuál era el antónimo de cobarde. En unos segundos, lo primero que se te ocurre es ‘valiente’. Sin embargo, después de oír la respuesta del preguntador,(…)

Fomentar la creatividad cotidiana

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Fomentar la creatividad cotidiana

En un artículo publicado anteriormente en este blog hablé de la importancia de la creatividad cotidiana, y de como ésta se puede construir a lo largo de la vida de una persona, ya que se trata de un potencial y una actitud que toda persona puede desarrollar y que permitirá afrontar las situaciones de la(…)

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¿Une el dolor?

Llevamos tres días llenos de dolor, por mucho que pensemos que la vida sigue, y así es, comparto la tristeza de muchos al ver como mueren tantas personas de forma tan trágica. Por proximidad geográfica, de edad, de situaciones personales, de profesión o por la simpatía con las empresas en las que trabajaban las personas(…)

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Masturbación: haz el amor contigo

A menudo, los problemas sexuales con los que me encuentro en consulta tienen orígenes muy diversos. Cada caso es un mundo, y es por ello por lo que se tiene que ajustar cada terapia a cada paciente concreto, tal cual como si estuviéramos haciendo un traje a medida para él o para ella. Pero lo(…)

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Una experiencias que puede cambiarte

Tener un hijo es una de las experiencias que más puede cambiarte.           En el momento que nace un bebé , nace una madre y un padre. Roles que se van a ir aprendiendo a medida que la relación y la convivencia van avanzando. Es una experiencia con mucha carga emocional,(…)

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Tener un hijo: alegría, estrés y compromiso

La paternidad/maternidad es un valor importante para muchas personas, mientras que para otras no lo es tanto. Cada persona debe evaluar su propio interés respecto a esta cuestión, lo importante ya no es tanto la decisión, puesto que cualquier opción en este caso (tener o no tener hijos) es perfectamente válida, sino desde dónde y/o cómo(…)

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Ya no hay excusa para no moverse

Aunque parece que la primavera está ronroneando perezosa estos últimos días, el frío da sus últimos coletazos y , al menos, climatológicamente hablando, hemos entrado ya en la nueva estación. La primavera invita a salir, airearse , pasear y moverse. Con toda la energía que los brotes utilizan para atravesar la tierra y sacar la(…)

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¿Perder o aceptar?

Hoy quiero compartir con vosotros un tema recurrente que me encuentro hablando en terapia. Un tema que últimamente aparece con más frecuencia o quizá a mí me llama la atención. Unas palabras sencillas y corrientes que, en muchas situaciones, según como las entendemos, pueden facilitar o dificultar nuestra vida. Hablo de los términos ganar y(…)