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¿ Ser o Hacer ?

  Nos pasamos la vida haciendo, haciendo y haciendo para ser alguien o para tener algo, pero creo que hay algo que no nos explicaron bien…. Hablo con mis clientes y me dicen que hacen las cosas para ser más amable, más competente o competitivo, para tener más recursos, para demostrar que pueden con todo(…)

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Prima di volare via – (2)

L’Alzheimer è una malattia che colpisce la memoria e la cognizione. Nel libro vengono descritti, attraverso vari episodi di vita quotidiana, tutti i maggiori sintomi: la perdita di memoria, il disorientamento, il discontrollo alimentare. Ma cosa cambia realmente?   La perdita di memoria comporta perdita di informazioni acquisite nel tempo tramite l’esperienza. Questo significa che(…)

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Independencia y elecciones ¿Te atreves a ser libre?

Llegó el 27S, un día de celebración de elecciones en Catalunya, una jornada en la que los ciudadanos somos convocados a votar. Las elecciones son el reflejo de la libertad para decidir. La Real Academia Española da como definición de libertad el “derecho a manifestar y difundir libremente el propio pensamiento”, esto es, la capacidad(…)

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EL TAZÓN DE ARROZ

“Un hombre estaba poniendo flores en la tumba de su esposa, cuando vio que una persona de origen chino colocaba un tazón de arroz en la tumba vecina. El hombre se dirigió al hombre chino y le preguntó, levemente burlón: -Disculpe, señor ¿de verdad cree usted que el difunto vendrá a comer el arroz? -Sí(…)

¿Dónde hallar la felicidad?

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¿Dónde hallar la felicidad?

Desde la perspectiva de la Psicología Positiva, la felicidad no es una sola cosa, sino un constructo que comprende varios elementos: el aspecto sensorial y emocional que incluye las experiencias positivas, la alegría y otras emociones placenteras; el componente cognitivo, que se refiere a cómo evaluamos nuestra vida y si estamos satisfechos con ella; y(…)

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¿ Tienes éxito ?

Hoy me gustaría escribir sobre el éxito y de como en ocasiones a esta palabra le damos un sentido que nada tiene que ver con nuestra realidad ni tampoco con nuestras circunstancias. Cada uno de nosotros tiene su propia definición de éxito y la basamos en hechos o situaciones a las que le damos un(…)

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taller “crianza saludable”

  crianza saludable Antes de padres/madres hemos sido hijos dónde hemos aprendido y vivido aspectos que nos has gustado y otros que no. Todo padre quiere lo mejor para su hijo pero en ocasiones no sabe cómo conseguirlo. Este taller propone ideas, ejercicios y dinámicas para ver a nuestro hijo como lo que es, una(…)

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“Prima di volare via” – Pensieri sull’ Alzheimer

Giorgia Tosi intervista Elena de Dionigi, autrice del libro “Prima di volare via” Parte 1 G – All’inizio del tuo libro scrivi: “Qualcosa si inceppa e cadiamo nello sgomento. Ho deciso di scrivere questo libro per uscire dallo sgomento”. Cosa intendi per “cadere nello sgomento”? Autrice: Te lo dirò con un‘immagine: Cadere nello sgomento è(…)

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El fenómeno de la profecía autocumplida: descubre qué clase de Pigmalión eres

La confianza es una herramienta esencial para caminar, necesaria para nuestro equilibrio mental y físico. Su origen está en la infancia: en función de la confianza que el entorno deposite en el niño éste aprenderá a percibirse y a percibir a los demás y a su entorno de una forma u otra: desde la tranquilidad(…)

Aceptar, el primer paso para el cambio.

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Aceptar, el primer paso para el cambio.

En el artículo anterior que publiqué destaqué la importancia de aceptar nuestras emociones: imagínate que te enfrentas a una ruptura sentimental, que te han echado del trabajo o que tienes un conflicto con alguien cercano a ti. ¿Cómo te sentirías? Naturalmente te sentirías triste, rabioso o con miedo ante la incertidumbre. ¿Por qué pelear contra(…)

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LA RISA ES ALGO SERIO

Cada día estamos más concienciados de la importancia de cuidar nuestra salud. Además de mantener sano nuestro cuerpo, con buena alimentación, ejercicio, cuidado de la piel, etc. También hemos de considerar la salud de nuestra mente. La buena salud mental contribuye a la salud física y viceversa, así que complementándolas conseguimos un bienestar integral. La(…)

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Las sesiones

Esta semana me gustaría recordar un artículo que escribí hace tiempo sobre una historia maravillosa de superación personal. Escrita y dirigida por Ben Lewin, “Las sesiones” se basa en los relatos autobiográficos del periodista y poeta Mark O’Brien, tetrapléjico y confinado a un pulmón artificial que decide perder la virginidad antes de cumplir los 40.(…)