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Descubre cómo mantenerte vital

Muchas personas se muestran preocupadas por el paso del tiempo. Envejecer puede asociarse a pérdida, a limitaciones y malestar. La vejez no es una cuestión de edad, sino de mentalidad, de autonomía. Según Ramón Bayés, psicólogo y catedrático en Psicología (U.A.B.), el secreto del buen envejecer parte de la propia autonomía: no depender de los(…)

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Porqué repetir errores es útil

A veces nos sentimos esclavos de nuestra manera de hacer las cosas. Tenemos la sensación de que repetimos patrones que no nos gustan, inclusive nos resultan molestos, dolorosos, insufribles. Pero creemos que no podemos evitar repetirlos. Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “otra vez he caído!”, “esta va a ser la última vez(…)

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Estar en una silla de ruedas en Tinder

Tinder es una aplicación para citas que promete ofrecerte oportunidades para conocer a personas con las que compartes intereses, estilo de vida, planes para el futuro y, por supuesto, para las que siente afinidad y atracción física. En pocos años esta aplicación ha llegado a ser una referencia para jóvenes y no tan jóvenes de(…)

Aprende de tu ansiedad.

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Aprende de tu ansiedad.

  ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un estado permanente de miedo que suele aparecer cuando se dan preocupaciones y conflictos no resueltos. Los ataques de ansiedad pueden reflejar un miedo al futuro, a los cambios, aunque a la vez estos sean necesarios. Es, por lo tanto, sentirse incapaz, sin recursos, para lo que(…)

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¿Dónde pongo la maternidad?

“¡Seguro que soy una mala madre! No consigo que nada me salga como tenía planificado!” y muchas otras frases más que describen a una mujer a mediados de su treintena y en una crisis personal por su maternidad ¿Por qué? En esa pregunta me gustaría centrarme. Como en tantos otros temas, las nuevas tecnologías nos(…)

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no te equivoques

El otro día en un seminario escuche una frase que me gustó: “unas veces se gana y otras se aprende” Estamos en una cultura que se premian los aciertos, la mejor nota, ser el primero, el más rápido. Y la visión de equivocarse se penaliza, se castiga (a veces se puede llegar a niveles de(…)

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Conocías estos trucos para llegar tener orgasmos simultáneos?

Uno de los anhelos en la vida sexual de algunas parejas es tener un orgasmo simultáneo. Para muchos es el indicador de que en esa relacione existe química sexual, muchos otros se obsesionan sin obtener buenos resultados y a veces se puede creer que es un mito. La compenetración sexual es importante, pero está claro(…)

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Platón y la toma de decisiones

  Te cuesta tomar decisiones? Una vez tomadas, sueles tener una sensación de incomodidad, culpa, arrepentimiento o insatisfacción? A veces, te parece de estar escindido en dos? Crees que no avanzas en tus objetivos vitales y no sabes porqué? La antigua filosofía occidental nos viene en ayuda sobre estos temas gracias al cuento de Platón(…)

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El peso de la culpa

Perdonar puede resultar muy difícil para algunas personas. Tanto como pedir disculpas, pero a veces mucho más. Hay una frase popular que dice “yo claro que perdono, pero no olvido” ¿Para qué te sirve entonces? El perdón no se pide en realidad por el otro, se pide por uno mismo, para liberar y reparar esa(…)

La utilidad de la tristeza.

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La utilidad de la tristeza.

  Según algunos autores, la tristeza puede ser un intento por parte de la persona de establecer una conexión o comunicación más profunda consigo misma, con su ser. Es una bajada a los «infiernos» personales, una parada del ritmo de la vida cotidiana para escucharse, un «no hacer» para enterarse de lo que sucede en(…)

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dar martillazos

  Os quiero explicar un cuento: “Había una vez un hombre que tenía un martillo y…. todo lo arreglaba a martillazos” fin   ¿cuantas veces intentas resolver un problema y ves que no funciona? ¿que haces la siguiente vez?. la mayoría de gente vuelve a intentar resolverlo de la misma forma. Y….SORPRENDENTEMENTE sigue sin funcionar.(…)

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En Carnaval cualquier cosa vale.. Y en la vida?

Esta semana un texto de Federica P.: “Acaba de llegar al termine una de las festividades más amadas por los niños -y no- que, durante estas últimas semanas, se han divertido disfrazándose de algo que no son… …y qué pasa en la vida real?!? En tu día a día, eres de verdad lo que te(…)