Cuidar a tu niña/o interior.

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Cuidar a tu niña/o interior.

  El concepto de “Niño/a Interior” es utilizado por la psicología para referirse a una parte de yo, que todas tenemos en mayor o menor medida, y que se encuentra con algunas o muchas necesidades no cubiertas desde la infancia, y precisamente por esta necesidad de afecto y atención puede ser responsable de conductas dependientes(…)

¿Te permites tus emociones?

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¿Te permites tus emociones?

  Las emociones básicas son reacciones fisiológicas universales que se activan ante determinadas situaciones. Cada emoción es coherente con un tipo de situación determinada, de esta manera, la tristeza es coherente ante situaciones subjetivas de pérdida, el miedo ante situaciones de peligro, la rabia ante situaciones de injusticia y la alegría ante situaciones de ganancia.(…)

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-Mi padre se piensa que soy un niño-. Tratar la transexualidad con menores

  A veces, algo difícil de explicar se convierte en fácil cuando lo trasformas en un cuento. y La transexualidad es una de ellas. Ayer paseando por la Feria del libro radical que se realizaba en Sant Andreu, (si quieres leer más ) , encontré muchos libros muy interesantes. Recomendable el año que viene venir(…)

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MATRICULA ABIERTA – Seminario Abordaje trigeneracional de la intervención con famílias

Durante mucho tiempo la familia fue considerada solamente como fuente de problemas no resueltos de los pacientes y no como recurso importante para las terapias individuales y de pareja. Volcar a las familias a favor del proceso terapéutico y no en contra, es un modo eficaz para disolver el “pulso” nefasto que se crea entre(…)

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No atender o ignorar a un/a menor puede tener graves consecuencias en su psique

  Hace un tiempo vi una escena de una película donde se ve claramente el poder que puede tener ignorar a un niño. Es de la película “La familia”. Del director Ettore Scola, 1987. El tío propone un juego al niño, el pequeño Paulino acepta. Y a partir de aquí la “gracia” del juego es(…)

¿Placer o deber?

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¿Placer o deber?

  Muchas veces nos encontramos ante dilemas que nos enfrentan por una parte con nuestros deberes y por otra con nuestros deseos. Es importante tomar consciencia de este dilema interno e intentar siempre equilibrarlo. El placer. Es típico de los animales y humanos buscar el placer y huir de dolor. Forma parte de nuestra naturaleza(…)

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Regálate una Rosa y un Libro para Sant Jordi

  Hay días que cuando abres lo ojos por la mañana ya sé que serán especiales. Y el día 23 de abril , Sant Jordi, en Cataluña es uno de ellos. Salgo de casa emocionada dirección al colegio de mis hijos y veo como se van llenando las calles de colores; de paradas de rosas(…)

Mindfulsex.

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Mindfulsex.

  El mindfulness o atención plena no es una técnica, es una actitud mental de plena concentración y consciencia en el aquí y ahora. Es una actitud en la cual se acepta cualquier pensamiento, sentimiento o sensación que aparece en el campo atencional. El mindfulness es una capacidad innata en el ser humano que nos(…)

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Cómo entrar en casa

He decidido provocar cambios en mi hogar, trasformación de la perce pción del RECIBIDOR de mi casa. ¡Qué palabra más adecuada! y a veces, zona poco c   uidada emocionalmente. Me planteé. “¿cuál es la primera sensación, percepción y em   oción que quiero tener al llegar a mi hogar?” Quiero sentir que HE LLEGADO,(…)

TALLER VIVENCIAL AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

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TALLER VIVENCIAL AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

  Todos tenemos un concepto determinado de nosotros mismos acompañado de una valoración de éste como positiva o negativa. Esta valoración, la reputación que tenemos de nosotros mismos es lo que llamamos autoestima. El concepto de autoestima se ha extendido al ideario colectivo de forma que parte de su significado se ha desvirtuado al servicio(…)

Saber estar en soledad.

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Saber estar en soledad.

  Uno de los mayores cambios en la sociedad en que vivimos es la creciente tendencia al aislamiento, individualismo y a la soledad. Esto lo podemos ver reflejado en el gran aumento de personas que viven solas. La soledad se podría definir como la sensación subjetiva de estar sin acompañamiento de una persona u otro(…)

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Cada uno construye su realidad

Os quiero plantear un ejercicio para trabajar en terapia con una persona, con parejas y también lo he realizado con grupos en talleres. Tiene mucho impacto y de una forma muy sencilla la gente interioriza que todos ven cosas diferente , que cada uno tiene su realidad. SILLAS OPUESTAS EN LA SALA, CADA UNA MIRANDO UNA(…)