¿De qué sirve preocuparse?

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¿De qué sirve preocuparse?

  Tanto la preocupación como la rumiación, forman parte de nuestro día a día. Nuestra cabeza salta incansable de un pensamiento a otro, como un mono inquieto salta de rama en rama en un árbol. De hecho, se calcula que a lo largo del día podemos llegar a tener unos 60.000 pensamientos. Buena parte de(…)

Practicum Dendros

Ayer finalizó el Practicum que ofrecemos a los alumnos de la UOC. Nos gustaría compartir con vosotr@s la valoración de las prácticas de uno de los alumnos. Ha sido un placer que hayáis realizado vuestras prácticas en Dendros, y muchas gracias por vuestras palabras. Hasta siempre!!! “Fins el moment només havia tingut contacte amb el(…)

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Postgrado en Terapia Integradora Dendros 2018

El pasado sábado 20 de enero tuvo lugar el inicio del Postgrado en Terapia Integradora Dendros: Técnicas Terapéuticas 2018. Esperamos que el Postgrado cumpla todas las expectativas e ilusiones que nuestr@s alumn@s han puesto en él. Bienvenid@s!!!  

La responsabilidad.

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La responsabilidad.

  Muchas veces responsabilizamos a los demás de nuestras emociones. ¿Cuántas veces has oído afirmaciones como “Me enfadas, me haces sentir mal o me haces feliz”? De esta manera, le estamos dando la responsabilidad de nuestras emociones a alguien externo a nosotras. A menudo, buscamos culpables de cómo nos sentimos, pero esta actitud nos complica(…)

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claves para resolver los problemas

Tener problemas, dificultades está dentro de la naturaleza humana. Son obstáculos que nos encontramos para conseguir nuestros objetivos. Pueden ser problemas individuales, dilemas, como también aparecer en las relaciones.   Este tema aparece con frecuencia en terapia. Y a veces la solución aplicada sigue perpetuando el problema. Otro aspecto que aparece en una situación conflictiva(…)

Salir de la costumbre.

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Salir de la costumbre.

  ¿Cuántas veces nos hemos descubierto haciendo las cosas por inercia? , siguiendo siempre el mismo patrón repetitivo, sin explorar nuevas posibilidades. A veces, nuestras acciones cotidianas rutinarias no son la mejor manera de conseguir nuestros objetivos, pero aun así , no nos cuestionamos esta manera de llevar a cabo nuestras acciones. Para poder ejemplificar(…)

Apego y relaciones de pareja.

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Apego y relaciones de pareja.

  A menudo las personas que vienen a terapia relatan como repiten los mismos patrones y dinámicas a lo largo de su ciclo vital con diferentes parejas. A menudo, tendemos a implicarnos en el mismo tipo de relaciones y en algunas ocasiones achacamos esto a la mala suerte. Pero la manera en la que nos(…)

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Objetivos asumibles para que el éxito esté asegurado

    En terapia se intenta trasmitir la idea que los objetivos que una persona se pone han de ser suficientemente pequeños para que el éxito esté asegurado.   Si las metas son muy elevadas, la persona tendrá la sensación de fracaso con el estado emocional de decepción, frustración que pueden venir acompañado. Este aspecto(…)