La esperanza.

Leer más

La esperanza.

  Según Daniel Goleman entre otros, la esperanza no solo ofrece consuelo a la aflicción, sino que desempeña un papel muy importante en dominios tan diversos como el rendimiento escolar y laboral. Técnicamente hablando la esperanza es algo más que la visión ingenua de que todo irá bien; según C. R. Snyder se trata de(…)

El estado de fluir.

Leer más

El estado de fluir.

  ¿Alguna vez te has visto absorta en una actividad durante horas sin ser consciente de nada más? ¿Has experimentado eso de “se me ha pasado el tiempo volando”? seguramente hayas experimentado el estado mental que la psicología positiva llama flow. El flow (también llamado fluir o flujo) se podria definir como el estado mental en el(…)

Leer más

Levanta el dedo

  Unos dias despues del sonado 8 de la mujer . Hoy quiero compartir contigo este corto (ya tiene un tiempo, pero a la vez es muy presente) es un fragmento en el que se puede ver muchas mujeres sufriendo todo tipo de situaciones ofensivas. Muchas no podrán elegir cómo vivirlo, pero quizá otras sí lo harán. Tienen que(…)

La indefensión aprendida.

Leer más

La indefensión aprendida.

  La indefensión aprendida es un tipo de comportamiento y estado mental estudiado por el psicólogo Martin Seligman, que aparece cuando una persona es incapaz de reaccionar frente a situaciones desagradables o incómodas, ya que la persona tiene el convencimiento de que no tiene ningún control sobre una situación que le está causando un daño físico(…)