Y

Dic 18 2020

valoración de taller El sentido de tu historia vital.

El pasado mes de noviembre se realizó la quinceava edición de este taller.

Os queremos trascribir el feedback que nos dieron las alumnas es esta ocasión.

Feedback de sesión Dar sentido a tu historia

” Es una técnica nueva, que no conocía. Creo que es muy útil. Tiene un esquema y hace que sea fácil poder aprenderla y usarla”

.” Estoy muy contenta por haber hecho el taller. Estaba muy interesada en conocerla, había oído hablar de ella. He visto que es una técnica muy creativa y útil”.

“Pensaba que el trauma solo se podía trabajar con EMDR , y he visto que hay más formas. Me ha llamado la atención que no es necesario entrar a saco. Y me gusta que es una técnica que se adapta totalmente al cliente”.

“Tengo muchas ganes de probarla. Es una técnica que junta elementos de otras; cognitiva -conductual, narrativa, gestalt…..Hace muchas asociaciones de otras disciplines”.

“Tengo ahora mismo una sensación de Spa mental. He querido ir a saco y he planteado uno de mis recuerdos más traumáticos y me ha parecido que ha sido muy muy potente. Y ha sido una técnica que hace un acercamiento sin hacer daño”.

“Me he quedado muy bien después de la técnica. Vivirla me ha hecho creer en ella y en el impacto que puede tener en la persona”.

“me ha sorprendido -. No te esperes que algo tan sencillo sea tan potente. Me ha servido mucho,”

SI estás interesada en aprender esta técnica tan útil la volvemos a realizar en breve .

By Eva Aguilar • Formación •

Dic 18 2020

TALLER EL SENTIDO DE TU HISTORIA VITAL

NOVA EDICIÓN DEL TALLER EL SENTIDO DE TU HISTORIA VITAL.

Nos han solicitado volver a realizar este taller . Y hemos decidido abrir alguna plaza por si tú también quieres aprender esta potente técnica.

Todos tenemos episodios de nuestra vida que nos han marcado de forma negativa y a veces nos afectan en el presente.

Este taller vivencial está dirigido a los profesionales que quieran introducir esta técnica de neuropsicología en su modelo de trabajo.

A través de técnicas vivenciales se acompaña al paciente a asumir el significado de su historia y a conseguir que aquellos hechos “traumáticos” se queden en el pasado para así poder vivir plenamente el presente.

Es un una técnica muy útil y a la vez muy cuidadora, amorosa y que no retraumatiza. Es una práctica que ayuda a crear nuevas pautas, habilidades y cicatrizar historias del pasado no resueltas. Es un ejercicio que conecta con los recursos positivos de la persona y ayuda a darle un sentido a situaciones traumáticas, reparándolas e integrándolas

La persona no puede cambiar su pasado, pero sí orientarse a un futuro con las experiencias bien ordenadas, identificadas y tratadas en su cabeza, que otorgue estabilidad y calidad de vida.

Es trabajar en la comprensión de un recuerdo de modo que éste deje de infundir miedo y se convierta en algo útil en el presente.

Curso impartido por Laura Contino y Eva Aguilar.

Fecha y horario: Sábado 23 de ENERO DE 2021 de 10 a 14h y de 15.30 a 19.30h (Horario de España).

Tenes una nueva oportunidad. Hay pocas plazas disponibles

donde: ONLINE .

Precio: 100€.

inscripciones: info@dendros.cat

Si quieres leer las valoraciones que se han hecho en la anterior edición. sigue el enlace

By Eva Aguilar • Formación •

Dic 14 2020

El vacío existencial

Nos referimos a la sensación de vacío profunda o pérdida de sentido vital, cuando tienes la sensación que ya nada te llena especialmente y no sientes la motivación por prácticamente ninguna actividad cotidiana. Esta sensación de vacío es a la que Frankl llamó “vacío existencial”.

Según Viktor Frankl (2003), creador de la Logoterapia (la terapia centrada en el sentido de la vida), el vacío existencial es una nueva manera de padecer en nuestra época. Es una cuestión existencial que responde a la constatación de una falta de sentido. Es una manera de decirte a ti mismo que llevas mucho tiempo desconectada de aquello que realmente que realmente tiene sentido para ti.

¿Cómo revertir este proceso?

Para conseguir revertir el vacío, debemos encontrar un sentido vital, hallar un para-qué-vivir.

La respuesta de Frankl sobre cómo encontrar sentido viene a través de los valores vivenciales. Los cuales éste define como aquellas situaciones donde descubrimos lo que el mundo nos da todo el tiempo. Es un ejercicio consciente de elección el volver visible estos valores y situaciones. Hay millones de valores vivenciales qué descubrir para afrontar el vacío existencial. Las relaciones sociales, vínculos afectivos, el contacto con la naturaleza, los placeres diarios, etc.

Los otros valores que dan sentido a la vida son los creativos. Aquellas cosas que hacemos y que damos al mundo. Es fundamental darte cuenta de lo hábil que eres para muchas cosas que haces a diario.

Y aunque no lo parezca, para Frankl, el valor de la actitud en medio de una situación dolorosa, es el sentido que más aporta a nuestras vidas.

Por lo tanto, el Sentido se descubre a través de:

– Hacer o crear.

– Viviendo o amando algo o alguien.

– Experimentando situaciones desesperadas. Tocando fondo en su existencia.

En esta obra de Albert Gyorgy, artista plástico y escultor nacido en Lueta (Transilvania -Rumanía-) aunque perteneciente a la minoría húngara, creó en 2012, nos intenta representar escultóricamente la sensación de vacío.

By Magda Del Pilar • Terapia Individual • • Tags: logoterapia, vacío existencial

Dic 13 2020

Finalizado el seminario de dependencia emocional

Después de 8 horas y media hemos finalizado el monográfico de DEPENDENCIA EMOCIONAL que está incluido en el Postgrado Psicoterapia Integradora de Dendros.

Ocho horas en las que ha habido poca teoría y muchas, muchas dinámica y ejercicios para poder acompañar a las personas que vienen a terapia a trabajar su dificultad de relacionarse desde un estado de autonomía.

Una de las filosofías de este postgrado es formar al alumnado viviendo y sintiendo la teoría para poder darle sentido, para que el aprendizaje sea profundo, y duradero.

El cansancio del día se nota en el cuerpo, en la mente, en la energía o más bien la poca energía que ahora queda. Pero la sensación que recorre en mis venas es la de haber disfrutado, de haber hecho un buen trabajo, de percibir que las alumnas han acabado con más recursos profesionales. Con reflexiones, pensamientos y nuevas dudas y nuevas respuestas, incluso como las dinámicas son siempre autoreferenciales , nos llevamos la satisfacción que también han crecido como personas. Y cuando una psicóloga mejora como persona, mejora su trabajo.

Quiero trascribir algunas de las dulces y agradables reflexiones que han aportado después de está intensa jornada.

s.: “Me ha gustado mucho. Las docentes me gustáis mucho. Hemos aprendido muchas, muchas técnicas. Aquella formación en la que te llevas tantas cosas es muy útil. Pero no sólo las técnicas me han gustado, también las metáforas, las imágenes, las ideas. Eso es algo que en general valoro de Dendros. Esto muy contenta de haberla hecho ”

R: “Yo me llevo sobretodo el objetivo de todas estas dinámicas que es mover el sistema. Y hoy he podido ver de más cerca , cómo con estas actividades se pueden cambiar las creencias y a partir de aquí cambiar las conductas y al revés cambiando las conductas se pueden cambiar las creencias. Que lo hemos visto mucho en los manuales, pero me faltaba esta parte mas practica y hoy lo he palpado de más cerca”

C: “Ha sido una clase muy, muy práctica. Hacerla más práctica es casi imposible. Y cómo trasmites el entusiasmo en cada una de las técnicas que has explicado”.

M.: “Pienso lo mismo y además de lo que ha dicho ella. También me llevo lo que has explicado de los niveles de construcción de una persona. Lo he visto muy claro y me ha gustado mucho. Y todas las técnicas”

C.:” Me ha gustado muchísimo. Todas las herramientas que hemos aprendido , en esta jornada que ha sido una mini maratón, pero he aprendido mucho, ha sido muy aprovechada. ha ido muy bien , Y a pesar de haber hecho la jornada online que siempre dificulta las cosas, pero hoy no ha pasado, lo tenéis muy bien estudiado y se nota y es de agradecer. Y a nivel personal me estáis haciendo replantear ideas como que pensaba que siempre era necesario hacer una acción catártica y ahora veo que no es necesario”.

I : “ Digo lo mismo que mis compañeras y añadiría la creatividad. Como esta forma de improvisar, de adaptar cosas y adaptarlas a cada momento.”

C:” La sensación que tengo ahora es que tengo una caja de herramientas. Una cajita con muchas cosas que puedes hacer. Y además el mensaje que has ido trasmitiendo todo el curso que dabas permiso para reinventarlo y nos das permiso para equivocarnos. El mensaje que las dinámica pueden ser útiles , y que no se definen como que están bien o mal. Es un mensaje que has dicho durante todo el tiempo. Es un mensaje muy poderoso. Y una cosa que también me ha gustado y esto es a nivel personal , es que yo soy una persona que vivo mucho en la parte racional. Soy muy discursiva, reflexiva, muy narrativa y me da mucha pereza cuando alguien me dice que mueva el cuerpo, pero reconozco que cuando lo hago me va bien. Movilizo cosas que no hago desde el pensamiento. Gano una barrera que yo tengo. Es otra perspectiva nueva que no considerarías desde la comodidad, pero si saltas esta zona de confort y ves que estás aprendiendo es muy útil.”

C.: “Lo haces con mucho entusiasmo, está muy bien porque se nota que lo vives y esto llega muy bien. Y la sensación de tener muchas herramientas que las tienes allí y las puedes utilizar si lo consideras oportuno”

Quiero agradecer todas estas caricias.

Si quieres ser tú la que realices estos feedbacks, tener estos aprendizajes a nivel profesional y personal te invito a realizar nuestro Postgrado que en breve volverá a realizarse. Que llega a su doceava edición

By Eva Aguilar • Formación •

Nov 30 2020

XII promoción Postgrado psicoterapia integradora Dendros. -ONLINE-

Se trata de una metodología integradora (un modelo epistemológico propio que deriva de la integración de muchas técnicas de diferentes enfoques entre los cuales la terapia sistémica, constructivista, gestáltica y sensoriomotriz y existencialista).

Está pensado para que se pueda conciliar con la vida laboral por lo cual tiene una frecuencia de un sábado al mes con un horario de 10 a 14 y de 15.30 a 19:30.

Se trata de un trabajo vivencial, el alumno experimenta cada técnica propuesta en el programa como paciente y como terapeuta.

Como se trata de un curso vivencial, donde se tratan temas personales, el grupo es de un numero reducido de alumnos y yo, Laura Contino, como directora hago siempre una reunión con el profesional que se quiere apuntar para explicarle a fondo la metodología.

para tener más información puedes seguir el enlace

By Eva Aguilar • Formación, Profesionales de la psicología, Terapia Individual • • Tags: postgrado

Nov 20 2020

¡Vale por un masaje!

hace un tiempo que se incorporó en nuestro repertorio de actividades familiares , realizar un masaje con objetos.

Es sorprendente cómo dos niños de 6 y 11 años pueden estar 1 hora boca a bajo “jugando” a recibir un masaje.

Hoy , ha sido mi hijo pequeño que me ha dicho , “mama .¿ Por qué no preparas el comedor con luces y objetos y nos lo pones por espalda como tu sabes hacer? . Posteriormente ha ido por la casa para buscar diferentes “materiales” para la sesión.

Yo he preparado la sala, con velas, una manta , incienso, música.

Los objetos que al final hemos incorporado a la sesión han sido; diferentes peluches, un cojín, un pañuelo, una pluma de pavo real, unos calcetines, collares, piedras de diferente tamaño, un vibrador, un cuenco de metal , un palo de madera y alguna cosa más .

Mientras estaba acabando de preparar la actividad, mi hijo menor se ha ido a la cocina y de propia iniciativa y ha creado con un dibujo dos entradas “¡¡vale por un masaje¡¡

Cuando estaba en la puerta del comedor entregando su invitación, el mayor lo ha oído y ha querido incorporarse.

La música y la luz tenue nos han acompañaron en la velada. Y “jugábamos” masajeando lentamente con cada objeto por la espalda. Con la idea de percibir texturas, temperaturas, formas, peso. Si alguna de estas variables le molestaban o no era agradable tenían la consigna que lo hicieran explicito para dejar de utilizarlo o cambiar la forma de aplicación.

Cómo anécdota, el pequeño después de 40 minutos , comentó que ahora le apetecía ser él el que realizara los masajes. Cuando acabaron la dinámica además de percibirlos relajados, estaban contentos con lo que habían recibido y dado.

Pero hay más objetivos detrás de esta dinámica.

Conectar con la creatividad y curiosidad para buscar objetos que pueden tener la potencialidad de servir para hacer un masaje.
Mantener la atención e interés durante un periodo largo. viviendo el aquí y el ahora. Creando un momento de conciencia plena.
Que tengan estrategias y actividades que les trasmite tranquilidad.
Crear conexión entre las personas significativas.
Que construyan la creencia que el placer puede llegar con las caricias. Que todo el cuerpo es receptor de disfrutar.
Sentirse importantes por recibir la caricia, interés y el tiempo de su progenitor/a
Sentir el placer de recibir y de dar.
Que no están obligados a que les guste, y que pueden hacerlo explicito y solicitar que paren o que se cambien la forma de recibirlo.

Si tienes hijas o hijos (también extensible a parejas) esta actividad es muy recomendable. Te invito a probarla.

By Eva Aguilar • Madres y Padres, Terapia Sexual •

Nov 19 2020

LIBRI TERAPEUTICI (3)

L’ordine del tempo – Carlo Rovelli

Carlo Rovelli è uno scienziato di razza, una figura di punta della fisica mondiale. Eppure negli ultimi anni il grande pubblico, prima in Italia e poi nel mondo, ha cominciato a conoscerlo per una capacità straordinaria di raccontare la fisica ai profani. Di raccontarla con un respiro che la rende una lente per riflettere sulla vita, sul cosmo e in fin dei conti sulle questioni ultime dell’esistenza: morte, solitudine, senso, libertà.

Nell’ordine del tempo Rovelli raggiunge forse il culmine di questo poetica e appassionata visione. Ci guida nelle più recenti scoperte scientifiche su questo concetto profondissimo e sfuggente che troppo spesso diamo per scontato: cos’è il tempo? Scorre? È assoluto? E ancor più sconvolgentemente.. esiste?

Poche cose come riflettere con questo unico mix di rigore e poesia su scala cosmica può avere un potente effetto di connessione, ampiezza e sollievo. Terapeutico..

By Marco Prati • Sin categoría •

Nov 12 2020

1, 2, 3 AL AGUA

Ahora nos viene una época difícil, de hecho ya estamos en ella desde hace varios meses, sobrevuela principalmente la incertidumbre y el miedo. En algunos casos también hablamos de parálisis, soledad, tristeza, rabia, frustración, apatía, desconexión…. Este periodo difícil lo hemos de transitar, no nos queda otra que pasarlo. Como cuando nos tiramos a la piscina o al mar y aguantamos la respiración bajo el agua. Ahí estamos ahora, conteniendo la respiración. Imaginemos que estamos atravesando aguas frías y eso no siempre es fácil, podemos tener frio y miedo, tampoco no sabemos cuanto tiempo nos aguantará la respiración, si llegaremos al final, ni siquiera sabemos donde está el final.

Podemos ir saliendo a coger aire de vez en cuando, una videollamada con amigos, con familia, un paseo cerca de casa, ejercicios al aire libre, ese curso que nunca tenía tiempo de hacer. Aunque nos sabe a poco pero ahora sabemos que toca esto, que todos aguantemos la respiración, que llevemos la carga de estos meses como podamos, en algunos casos peor y en otros casos mejor. Depende también de como nos hayamos entrenado hasta ahora tendrás más o menos capacidad para aguantar la respiración, por eso están saliendo muchos malestares, porque habían algunos acumulados que no se les hacía caso. Y para coger aire bien necesitamos toda nuestra capacidad.

Sólo nos queda disfrutar de los pequeños detalles del presente que tenemos, de esos momentos vividos que ahora valen un tesoro. Que esta desconexión del mundo no nos desconecte también de nosotros mismos. Esto pasará. Con más o menos lágrimas derramadas y habiendo pasado algunas corrientes frías que nos han atravesado hasta el alma, pero pasará. Y volverá a salir el sol.

By Vanesa Fernandez • Inteligencia Emocional, Terapia Individual •

Nov 9 2020

Las relaciones no monógamas

La especie humana necesita contacto, afecto e intimidad, a partir de ahí cada cultura y sociedad ha desarrollado diferentes sistemas de organización de las relaciones sexoafectivas. La monogamia es una de ellas, pero solo es una opción más en un mar de posibilidades de desarrollo de tales relaciones.

En nuestra cultura, el modelo relacional monógamo, en todas sus expresiones parece ser el modelo más frecuente, aunque cada vez más personas deciden llevar a cabo diferentes formas de relacionarse.

Podemos definir las relaciones no monógamas como todas aquellas relaciones que permiten la interacción sexual, emocional o romántica más allá de las relaciones diádicas exclusivas y excluyentes.

Dentro de las relaciones no monógamas caben tantas variantes como relaciones existan, pues una de las características principales y comunes a lo largo de estas relaciones es la presencia de un compromiso que especifique los acuerdos para que la relación funcione, y todas las personas componentes de ésta sean respetadas, informadas y participen del acuerdo. Este acuerdo puede ser revisado a lo largo de tiempo, ya que las circunstancias y situaciones personales también puede cambiar.

Algunas variantes de las relaciones no monógamas pueden ser:

Los/as swingers, acuerdan que los miembros de la pareja puedan tener relaciones sexuales con una o varias personas. Es una forma de práctica que combina la sexualidad no monógama con la monogamia emocional. Existen clubs y apps especializadas en esta comunidad.
El poliamor, se caracteriza por tener más de una relación duradera, afectiva y sexualal mismo tiempo. Todos/as saben que hay más involucrados en la relación.

Habitualmente, la transición de una relación monógama a una no monógama puede conllevar dificultades y la aparición de emociones como celos e inseguridad, es importante en estos casos poder tener un buen nivel de comunicación con la pareja, y si se requiere, buscar acompañamiento profesional.

By Magda Del Pilar • Terapia de pareja •

Nov 8 2020

Visto da vicino nessuno è normale. Vita di Franco Basaglia.

Franco Basaglia, nato a Venezia nel 1924, fu uno dei più influenti psichiatri e neurologi italiani del ventesimo secolo.Alle sue teorie e pratica clinica nei manicomi di Gorizia e Trieste dobbiamo un enorme cambio nella concezione della malattia psichiatrica e la sua cura. Basaglia volle ridare diritti e dignità a migliaia di persone malate trattandole, innanzitutto, come persone e non come malati. Per lui la persona fu sempre considerada più importante della malattia.

Negli anni 70 fondò un movimento chiamato Psichiatria Democratica, ispirato al movimento britannico dell’Antipsichiatria, e le sue idee arrivarono fino al parlamento italiano. Nel 1978 venne approvata la Legge 180, detta Legge Basaglia, che sanciva la chiusura dei manicomi in tutta Italia.

Purtroppo ci vollero circa 20 anni prima di completare effettivamente la chiusura di tutti questi centri, che vennero sostituiti da istituzioni di cura quali reparti psichiatrici e comunità terapeutiche gestite da operatori sanitari di vario genere come psichiatri, psicologi, assistenti sociali e infermieri la cui missione, secondo la visione di Basaglia, sarebbe stata di accogliere, riconoscere, accompagnare, curare e possibilmente reinserire in società le persone presentanti patologie mentali, restituiendo loro lo status di cittadino e combattendo la loro disumanizzazione.

Sfortunatamente Basaglia morì a soli due anni dall’entrata in vigore della legge, ed oggi non possiamo sapere se questa venne applicata effettivamente seguendo i suoi principi e le sue indicazioni.

È possibile che resti ancora molto da migliorare ma di fatto questo psichiatra veneziano, morto a 56 anni per una neoplasia cerebrale, può essere considerato come uno dei padri della moderna concezione di salute mentale.

La salute mentale non è infatti semplicemente l’assenza di malattia mentale, ma un complesso stato di riconoscimento della propria natura, necessità e possibilità in quanto essere umano.

Basaglia volle eliminare trattamenti aberranti e tesi a sorvegliare, isolare, nascondere, sedare e di fatto disumanizzare le persone ricoverati e introdusse elementi come laboratori di pittura e teatro ed attività di reinserzione sociale in modo che i pazienti potessero svolgere lavori utili a livello sociale. Il trattamento farmacologico venne considerato come un appoggio sinergico e mai un sostitutivo al lavoro psicoterapeutico.

Inoltre, dette un’importanza fondamentale al tentativo di istaurare una relazione terapeutica con la persona in cura.

Il più grande merito di Franco Basaglia è stato quello di restituire dignità alle persone affette da malattie mentali.

By Rossana Marenzi • Sin categoría •

Oct 24 2020

El miedo

Es importante aprender a diferenciar el miedo que nos protege de una amenaza en el aquí y ahora del miedo que nos limita. ⠀

Este último puede deberse a “fantasmas” del pasado o aprendidos que muchas veces ensombrecen nuestro presente y que se mantienen como creencias sobre nosotros mismos, los demás, el mundo…creencias que se construyeron en otro momento de nuestra vida y que tal vez se han instalado en nuestro sistema como verdades. ⠀

El miedo es la emoción básica que subyace a la inseguridad, y por ese motivo a veces no lo reconocemos como tal. ⠀Son diversas las formas que hemos desarrollado para afrontar estos miedos más limitadores. Una muy común es la tendencia al control, ya que la sensación de tener “todo controlado” nos lleva a percibir menos grado de amenaza. Sin embargo, es una estrategia que como todo, en su medida nos puede ayudar pero se nos puede acabar girando en contra, porque la verdad es que no podemos controlarlo todo. ⠀

En terapia aprendemos a diferenciar qué tipo de miedo se presenta, de qué amenaza nos informa, y en qué experiencias y conclusiones sobre ellas, mensajes recibidos o modelos, a menudo inconscientes, se arraiga. ⠀Trabajamos para que las personas puedan pasar de la filosofía del control a la filosofía de la confianza. Entonces, al reconocerlos, nombrarlos, identificar de dónde surgen y generando estrategias de afrontamiento que nos lleven a sentirnos más capaces, esos miedos se “desvanecen”.

By Mariona Xaubet • Sin categoría •

Oct 22 2020

LIBRI TERAPEUTICI (2)

Ordesa (In tutto c’è stata bellezza) – Manuel Vilas

Nel 1975 al funerale di Pier Paolo Pasolini Alberto Moravia fece un discorso indimenticabile e toccante. In quell’occasione disse “è morto un poeta, e di poeti ne nascono solo uno o due ogni secolo”. Ovviamente esagerando Moravia, poeta altissimo lui stesso, centra però un punto fondamentale.. scrivere ed avere una lettura poetica della vita non son la stessa cosa. La poesia, come l’amore, la natura, l’arte, permette l’accesso a stati di coscienza altrimenti inaccessibili.

Il processo terapeutico mira spesso a facilitare questo accesso in modo da favorire il cambiamento, la “cura”, l’ampliamento di quella parte della mente che supera la coscienza e nella quale spesso risiedono gli adattamenti falliti alla vita nelle loro forme sintomatiche quali la depressione, gli stati ansiosi, le fobie.

Manuel Vilas è certamente un poeta purosangue, di quelli che si riconoscono e che vengono salutati con sollievo. Ordesa, il suo libro d’esordio straordinario caso letterario in tutto il mondo, è composto da una serie di frammenti, ricordi, fotografie, che compongono la memoria di una famiglia, di due genitori visti dagli occhi di un figlio. Aspro, geniale, bruciante è un libro che può offrire alle anime in cerca di chiarezza identificazioni e riflessioni inattese sull’infanzia e su questa condizione umana misteriosa che tutti condividiamo.

By Marco Prati • Sin categoría •

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