Oct 22 2020
LIBRI TERAPEUTICI (2)
Ordesa (In tutto c’è stata bellezza) – Manuel Vilas
Nel 1975 al funerale di Pier Paolo Pasolini Alberto Moravia fece un discorso indimenticabile e toccante. In quell’occasione disse “è morto un poeta, e di poeti ne nascono solo uno o due ogni secolo”. Ovviamente esagerando Moravia, poeta altissimo lui stesso, centra però un punto fondamentale.. scrivere ed avere una lettura poetica della vita non son la stessa cosa. La poesia, come l’amore, la natura, l’arte, permette l’accesso a stati di coscienza altrimenti inaccessibili.
Il processo terapeutico mira spesso a facilitare questo accesso in modo da favorire il cambiamento, la “cura”, l’ampliamento di quella parte della mente che supera la coscienza e nella quale spesso risiedono gli adattamenti falliti alla vita nelle loro forme sintomatiche quali la depressione, gli stati ansiosi, le fobie.
Manuel Vilas è certamente un poeta purosangue, di quelli che si riconoscono e che vengono salutati con sollievo. Ordesa, il suo libro d’esordio straordinario caso letterario in tutto il mondo, è composto da una serie di frammenti, ricordi, fotografie, che compongono la memoria di una famiglia, di due genitori visti dagli occhi di un figlio. Aspro, geniale, bruciante è un libro che può offrire alle anime in cerca di chiarezza identificazioni e riflessioni inattese sull’infanzia e su questa condizione umana misteriosa che tutti condividiamo.
La forma como vivimos la sexualidad está condicionada por muchas variables; La religión, la cultura, momento histórico, educación sexual, mitos y creencias, identidad, autoestima, genero, experiencias anteriores, pensamientos, emociones, edad, salud, medicamentos, alcohol, drogas, relación de pareja, hijos, rutina…. Si tu vivencia no es agradable puedes cuestionarte qué está pasando y tienes derecho a hacer lo posible para que pueda ser placentero.
hije cuando se está atando los cordones. O cuando sube a un árbol (Además haciendo un pronóstico de futuro –“¡que te vas a caer!”), hacer un plato de cocina, hacer una reparación de un objeto, cuando está dibujando o pintando y le decimos que lo hace mal. … En otras ocasiones acabamos por decir –“¡Ya lo hago yo!”. Cuando está intentando vestirse. Y así en muchos momentos en su infancia.
tenemos con nuestras criaturas. Y le repetimos de diferentes formas que son “torpes”, “ que mejor no probar”, “que mejor pedir ayuda”, “que no son capaces”. Hasta que llega el fatídico día que ya no hace falta que se lo digas porque ya lo ha aprendido. Ya lo ha interiorizado y convertido en parte de su identidad y de su percepción de sus capacidades.
Oct 24 2020
El miedo
Es importante aprender a diferenciar el miedo que nos protege de una amenaza en el aquí y ahora del miedo que nos limita. ⠀
Este último puede deberse a “fantasmas” del pasado o aprendidos que muchas veces ensombrecen nuestro presente y que se mantienen como creencias sobre nosotros mismos, los demás, el mundo…creencias que se construyeron en otro momento de nuestra vida y que tal vez se han instalado en nuestro sistema como verdades. ⠀
El miedo es la emoción básica que subyace a la inseguridad, y por ese motivo a veces no lo reconocemos como tal. ⠀Son diversas las formas que hemos desarrollado para afrontar estos miedos más limitadores. Una muy común es la tendencia al control, ya que la sensación de tener “todo controlado” nos lleva a percibir menos grado de amenaza. Sin embargo, es una estrategia que como todo, en su medida nos puede ayudar pero se nos puede acabar girando en contra, porque la verdad es que no podemos controlarlo todo. ⠀
En terapia aprendemos a diferenciar qué tipo de miedo se presenta, de qué amenaza nos informa, y en qué experiencias y conclusiones sobre ellas, mensajes recibidos o modelos, a menudo inconscientes, se arraiga. ⠀Trabajamos para que las personas puedan pasar de la filosofía del control a la filosofía de la confianza. Entonces, al reconocerlos, nombrarlos, identificar de dónde surgen y generando estrategias de afrontamiento que nos lleven a sentirnos más capaces, esos miedos se “desvanecen”.
By Mariona Xaubet • Sin categoría •