Magda Del Pilar

Pasamos gran parte de nuestra vida en el pasado y en el futuro, perdiéndonos lo único que realmente estamos viviendo: el presente. De hecho, llenamos el presente con culpas y remordimientos provenientes del pasado, a los cuales les añadimos la incertidumbre y las preocupaciones del futuro, generando grandes sentimientos de angustia, ansiedad o insatisfacción.

A lo largo del día realizamos diferentes tareas, pero no somos plenamente conscientes de ellas, no nos percatamos de lo que estamos haciendo porque tenemos la cabeza en otra parte. De hecho, realizamos muchas de las actividades cotidianas de manera automática, sin prestarles atención, estamos demasiado ocupadas recordando el pasado o muy preocupadas por el futuro, de manera que el presente se nos escapa.

En mayor o menor medida, todas en algún momento nos hemos quedado atrapados en este tiempo inexistente. Por ejemplo, cuando hacemos un trayecto en coche y no hemos sido conscientes del recorrido o cuando he acabado de comer sin haber sido consciente de los sabores y texturas de los alimentos que he ingerido.

Un gran ejemplo de esta manera de actuar con el piloto automático es el “experimento social” realizado por el diario Washington Post y el violinista Joshua Bell, uno de los mejores violinistas del mundo. En una estación de metro de Washington DC, Bell, interpretó una pieza extremadamente compleja, con un violín valorado en tres millones de dólares. Durante los 43 minutos que tocó 1.097 personas pasaron por su lado. Sólo siete se detuvieron para escuchar, e incluso estas siete personas permanecieron escuchando apenas unos pocos minutos. Dos días antes Joshua Bell había interpretado la misma pieza en un auditorio de Boston. En esa ocasión todas las entradas, con un precio medio de 100 dólares, se habían agotado.

Lo más sorprendente es que la reacción general fue de total indiferencia. Tan sólo 27 personas le dieron dinero al violinista, casi siempre sin pararse. Parece ser que sí llamó la atención de un niño de tres años que quería quedarse un rato más escuchando, pero su madre no tenía tiempo y le empujaba escaleras arriba.

Tras 43 minutos Bell dejó de tocar y se produjo el silencio. Nadie se dio cuenta ni nadie aplaudió. En total, Bell almacenó en la funda de su Stradivarius 32 dólares y algo de calderilla.

Alguna reflexión que podemos extraer de esta anécdota es que las prisas de la vida cotidiana, el piloto automático, a menudo nos impiden darnos cuenta de lo bello que puede ser el mundo que nos rodea, nuestro presente

Si miramos el mundo con mente de niña o principiante, en cada momento de cada día hay algo extraordinario a lo que prestar atención, algo a lo que conectarnos y vivir plenamente el aquí y ahora.

A menudo descartamos seguir nuestras propias normas y escuchar nuestras necesidades simplemente por encajar y por seguir lo que nos han inculcado como “normal”. A menudo nos cuesta poder salir de nuestras creencias de lo que pensamos que es correcto y “normal”, ya que recibimos una herencia invisible, en forma de constructos y maneras de ver el mundo, de la que a veces es difícil poder escapar. Para ejemplificar esto me gustaría dejaros con un cuento:

Un guerrero indio se encontró un huevo de águila, el cual recogió del suelo y colocó más tarde en el nido de una gallina. El resultado fue que el aguilucho se crió junto a los polluelos.

Así, creyéndose ella misma gallina, el águila se pasó la vida actuando como éstas. Rascaba la tierra en busca de semillas e insectos con los cuales alimentarse. Cacareaba y cloqueaba. Al volar, batía levemente las alas y agitaba escasamente su plumaje, de modo que apenas se elevaba un metro sobre el suelo. No le parecía anormal; así era como volaban las demás gallinas.

Un día vio que un ave majestuosa planeaba por el cielo despejado.

Volaba sin casi batir sus resplandecientes alas dejándose llevar gallardamente por las corrientes de aire.

– ¡Qué hermosa ave! -le dijo a la gallina que se hallaba a su lado. ¿Cuál es su nombre?

-Águila, la reina de las aves – le contesto ésta. Pero no te hagas ilusiones: nunca serás como ella.

El águila vieja dejó, en efecto, de prestarle atención.

Murió creyendo que era gallina.

Emprender el camino hacia el cambio, practicar meditación o hacer un proceso terapéutico implica un compromiso permanente de dedicar cada día un espacio a trabajar todos aquellos aspectos que queremos cambiar. Sin este trabajo cotidiano es difícil poder llegar a generalizar nuevos conocimientos y habilidades, y por lo tanto, a alcanzar los resultados que queremos obtener.

Para ejemplificar esta idea os dejo con el siguiente cuento:

Hyakujo, el maestro Zen chino, solía trabajar con sus alumnos incluso cuando llegó a los ochenta. Podaba los jardines, barría los patios y realizaba otras tareas necesarias.

Los alumnos sentían ver trabajar tan duramente a su ya anciano maestro. Pero ellos sabían que él no escucharía sus consejos y no dejaría de trabajar, así que le escondieron sus herramientas para que pudiera descansar.

Aquel día, el maestro no comió en todo el día, así que finalmente, uno de los alumnos le preguntó : “ Maestro, no ha comido nada en todo el día, ¿no va a cenar?”. El maestro lo miró fijamente y respondió: “Un día sin trabajo, un día sin comida”

Los alumnos enseguida entendieron el mensaje del maestro y al día siguiente les devolvieron sus herramientas.

Nulla dies sine linea o ‘ningún día sin una línea’. Este proverbio se atribuye a Cayo Plinio Cecilio, pintor oficial de Alejandro Magno, quien según parece no pasaba ni un día sin dibujar, aunque sólo fuera una línea.