Artículos

El poder de  las creencias.

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El poder de las creencias.

  Nuestras creencias y pensamientos sobre nosotras mismas, las demás personas o sobre una situación, puede influenciar profundamente en nuestras relaciones, acciones y capacidades. De esta manera, estas creencias, pueden ser un arma de doble filo que tanto pueden tener tanto un efecto limitante como potenciador de nuestras habilidades y resultados. Para poder plasmar el(…)

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Pero que mal te estas portando

Hoy estaba en el autobús y la escena que he visto me vuelve a confirmar que todavía estamos lejos de crianzas saludables y que todos somos responsables de la educación de un niño/a Ha subido una abuela con su nieto de casi dos años y algo. El niño quería sentarse en los asientos de la(…)

Identidades de género.

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Identidades de género.

  Vivimos en una sociedad en la que culturalmente hemos dividido el sexo y el género en dos categorías exclusivas y diferenciadas. En el ámbito más biológico, clasificamos a las personas como machos y hembras, aunque ciertamente, hoy sabemos que hay personas que biológicamente no pueden clasificarse en estas categorías, como es el caso de(…)

El peso de tus pensamientos.

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El peso de tus pensamientos.

  Tal y como expliqué en el artículo anterior, tanto la preocupación como la rumiación forman parte de nuestro día a día. Son fenómenos habituales y en parte funcionales, ya que intentan acercarnos a encontrar y planificar soluciones a nuestros problemas. Aunque, a veces, empezamos a pensar de forma excesiva e incontrolable sobre nuestros problemas,(…)

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Insultame

  ¡Señálame con un dedo e insúltame! . Esto es lo que les digo a los alumnos y pacientes cuando trabajamos recursos para estar tranquila ante un persona que quiere insultarles . Automáticamente la gente me mira con cara de sorpresa y me dicen que no quieren hacerlo. Insisto y le digo que mantenga el(…)

¿De qué sirve preocuparse?

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¿De qué sirve preocuparse?

  Tanto la preocupación como la rumiación, forman parte de nuestro día a día. Nuestra cabeza salta incansable de un pensamiento a otro, como un mono inquieto salta de rama en rama en un árbol. De hecho, se calcula que a lo largo del día podemos llegar a tener unos 60.000 pensamientos. Buena parte de(…)

Practicum Dendros

Ayer finalizó el Practicum que ofrecemos a los alumnos de la UOC. Nos gustaría compartir con vosotr@s la valoración de las prácticas de uno de los alumnos. Ha sido un placer que hayáis realizado vuestras prácticas en Dendros, y muchas gracias por vuestras palabras. Hasta siempre!!! “Fins el moment només havia tingut contacte amb el(…)

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Postgrado en Terapia Integradora Dendros 2018

El pasado sábado 20 de enero tuvo lugar el inicio del Postgrado en Terapia Integradora Dendros: Técnicas Terapéuticas 2018. Esperamos que el Postgrado cumpla todas las expectativas e ilusiones que nuestr@s alumn@s han puesto en él. Bienvenid@s!!!  

La responsabilidad.

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La responsabilidad.

  Muchas veces responsabilizamos a los demás de nuestras emociones. ¿Cuántas veces has oído afirmaciones como “Me enfadas, me haces sentir mal o me haces feliz”? De esta manera, le estamos dando la responsabilidad de nuestras emociones a alguien externo a nosotras. A menudo, buscamos culpables de cómo nos sentimos, pero esta actitud nos complica(…)

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claves para resolver los problemas

Tener problemas, dificultades está dentro de la naturaleza humana. Son obstáculos que nos encontramos para conseguir nuestros objetivos. Pueden ser problemas individuales, dilemas, como también aparecer en las relaciones.   Este tema aparece con frecuencia en terapia. Y a veces la solución aplicada sigue perpetuando el problema. Otro aspecto que aparece en una situación conflictiva(…)

Salir de la costumbre.

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Salir de la costumbre.

  ¿Cuántas veces nos hemos descubierto haciendo las cosas por inercia? , siguiendo siempre el mismo patrón repetitivo, sin explorar nuevas posibilidades. A veces, nuestras acciones cotidianas rutinarias no son la mejor manera de conseguir nuestros objetivos, pero aun así , no nos cuestionamos esta manera de llevar a cabo nuestras acciones. Para poder ejemplificar(…)

Apego y relaciones de pareja.

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Apego y relaciones de pareja.

  A menudo las personas que vienen a terapia relatan como repiten los mismos patrones y dinámicas a lo largo de su ciclo vital con diferentes parejas. A menudo, tendemos a implicarnos en el mismo tipo de relaciones y en algunas ocasiones achacamos esto a la mala suerte. Pero la manera en la que nos(…)