Artículos

Leer más

Amor a 10.000 kilómetros. ¿Cómo se puede gestionar una relación a distancia?

Hoy en día existen muchas personas que tienen relaciones a distancia porque les ha surgido una oportunidad que les lleva a vivir una temporada alejados de su ciudad y de su gente. Pero con qué retos se enfrentan quienes tienen una relación a distancia? Como se pueden superar esas dificultades? Y hasta donde puede llegar(…)

La empatía.

Leer más

La empatía.

  La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona y de considerar las cosas desde su punto de vista, comprendiendo también sus sentimientos. La esencia de la empatía consiste en darnos cuenta de lo que sienten los demás sin necesidad de que lleguen a decírnoslo. Es una habilidad fundamental(…)

Leer más

Nits de radio. Libros de sexualidad

El dia 22 de febrero de 2017 a la 1:30 de la mañana, en la cadena ONDA CERO, en el programa de NITS DE RADIO de Carles Lamelo, he tenido el placer de colaborar con esta emisora, para hablar de libros que pueden ser útiles a nivel sexual. Hablamos de una forma divertida y amena sobre(…)

Leer más

Gracias, Pablo Ráez!

Ayer, Sábado 25 de Febrero, nos llegaba una triste noticia, Pablo Raéz, uno de los ejemplos de superación y amor por la vida, fallecía ayer con tan solo 20 años, tras dos años de intensa lucha contra la leucemia. La misma enfermedad que se lo llevó ayer, fue al mismo tiempo una oportunidad que la(…)

Leer más

Un solo miedo: el miedo al miedo

Un solo miedo: el miedo al miedo – de Federica Perra ¿Cuantas veces hemos renunciado a algo por el miedo? ¿Cuantas veces nos hemos preocupado de que algo malo pudiera pasar y luego, con mente imparcial y fría, nos hemos arrepentido de no haber disfrutado del momento? El miedo en hablar en público, el miedo(…)

Leer más

11 preguntas sobre infertilidad

  Hoy comparto con vosotros esta entrevista que me ha hecho la asociación de fertilidad She Oaks Holistic Fertility a raíz de mi trabajo en una de las más grandes clínicas de fertilidad de Barcelona. 1/ Según un estudio, las mujeres que se encuentran en un proceso de tratamiento de reproducción asistida sufren un estrés equivalente al que(…)

La congruencia interna.

Leer más

La congruencia interna.

    La congruencia es la armonía y equilibrio que existe entre nuestros pensamientos, acciones y emociones, cuando somos congruentes nuestras acciones son un reflejo de nuestros pensamientos y emociones. La congruencia es esa sensación interna que se genera cuando lo que estamos haciendo o pensando tiene una buena dosis de equilibrio, coherencia y sinceridad.(…)

Leer más

Onda Cero. Nits de radio

  Hoy dia 21/2/17 a partir de la 1:30 de la madrugada en directo en ONDA CERO charlaremos en el programa NITS DE RADIO con Carles Lamelo sobre “sexualidad y libros que pueden ayudar a nivel sexual”. No hablamos de todos los que pueden ser útiles , pero sí de algunos que pueden interesarte por sus(…)

Leer más

¿Sabes cómo mantener una jubilación activa?

Hace algunas semanas escribí este artículo sobre la conferencia de Ramón Bayés, profesor emérito de la Universidad Autónoma de Barcelona, doctor Honoris Causa en Psicología por la UNED y colegiado de HOnor por los Colegios Oficiales de Psicólogos de Catalunya y Comunidad Valenciana. Este autor, en su libro “El psicólogo que buscaba la serenidad” (Plataforma Editorial,(…)

Las emociones en el proceso de duelo.

Leer más

Las emociones en el proceso de duelo.

    El duelo es un proceso que experimentamos tras una pérdida significativa de una relación importante que nos une a alguien o algo. Es una reacción conocida y experimentada por todos los seres humanos. Sin embargo, a veces las emociones que van unidas a este proceso son socialmente inhibidas e ignoradas. Cuando sufrimos una pérdida(…)

Leer más

EL niño no cree que sea imposible, eso lo hace posible

En una sesión que tuve con Mercè Conangla en el Master de Ecologia Emocional, nos mostró un video que me emoció y gustó. da mucho que reflexionar: Se le puede sacar mucho jugo a este corto pero intenso video: por un lado, el que inicia el cambio es un niño pequeño y luego se añaden(…)

Leer más

Por qué confiar vale la pena?

Hoy me gustaría compartir con vosotros este video, que ilustra muy bien en qué consiste la confianza en pareja. A veces confundimos confianza con seguridad, pero son cosas distintas. Confiar es un sentimiento de tranquilidad respecto al otro, que se inicia en la relación que tienes contigo mismo. Si no confías en ti, será difícil(…)