Feb 19 2019
TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
EMOCIONAL La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades sociales que permiten al individuo conseguir una mejor calidad de vida. La finalidad de este curso es conocer cada habilidad, tomar conciencia del nivel de desarrollo que tenemos y aprender técnicas para potenciar cada una de ellas. Imparte el curso: Mariona Xaubet Caralt. Licenciada en Psicología […]
Feb 12 2019
TERAPIA DE GRUPO DENDROS
Ciertas veces y en función del caso tu psicólog@ puede sugerirte algunas sesiones de terapia grupal que te ayudarán a comprender tu proceso de crisis, a promover la expresión emocional y a solidificar el cambio psicológico. ¿PARA QUÉ TE SIRVE LA TERAPIA DE GRUPO? Ayuda a las personas a identificar su conflicto. Ayuda a gestionar […]
Feb 12 2019
Y una aprende …
En esta publicación me gustaría compartir un fragmento de un poema de Veronica A. Shoffstall que nos habla de los peligros de la dependencia emocional y también de los aprendizajes emocionales que podemos ir adquiriendo con cada tropiezo, ya que las crisis además de dolor también traen aprendizajes. “Y uno aprende… Después de un tiempo, […]
Feb 6 2019
LA MUERTE FINGIDA: nuestra respuesta de supervivencia más primitiva
Ante una situación de amenaza inminente a nuestra seguridad y/o integridad física o psicológica, se ponen en marcha una serie de mecanismos biológicamente programados para iniciar respuestas muy automáticas dirigidas a asegurar la superviencia. Tendemos a pensar que nuestro comportamiento es siempre mediado por nuestro juicio racional, en base a la interpretación de la situación […]
Feb 4 2019
curso CÓMO TRASFORMAR EL ESTRÉS
En este taller teórico práctico creamos consciencia sobre los orígenes del estrés, de cómo nuestra forma de pensar y hablarnos lo sostiene, para desde allí conectar con herramientas para volver a nuestro centro, soltar tensión y reconectar con nuestra vitalidad. Experimentaremos como podemos armonizar nuestro sistema cuerpo-mente a través de la respiración y cómo relajar […]
Ene 29 2019
La práctica de la coherencia interna.
¿Alguna vez te has preguntado que sucede cuando nos somos coherentes entre lo que sentimos, pensamos y hacemos? Cuando esto se realiza de una manera sistemática, se genera un conflicto interno que puede acabar generando un aumento de malestar, estrés y ansiedad. Precisamente, estos síntomas nos alertan de la presenta de esta incoherencia y nos […]
Ene 22 2019
No te rindas
En esta publicación quería compartir un poema que habla sobre la esperanza, que significa que una no se rinde a la ansiedad, el derrotismo o las emociones desagradables cuando tropieza con dificultades y contratiempos. De hechos, las personas esperanzadas se sucumben menos a las emociones desagradables cuando se encuentran en el proceso de búsqueda de […]
Ene 15 2019
El triangulo dramático de Karpman y las relaciones humanas.
Las personas, de manera inconsciente, muchas veces entramos en juegos psicológicos en nuestras relaciones con los demás, en estos juegos solemos adoptar un rol determinado. Para ayudar a explicar este fenómeno, existe un modelo llamado el triangulo dramático de Karpman, proveniente de la teoría del Análisis Transaccional, que puede permitirte identificar qué rol juegas en […]
Ene 14 2019
Adolescentes
·Esta etapa de la vida, por la que tod@ adult@ ha pasado. Según muchos profesionales es una de las épocas más importante de una persona , ya que estamos en un momento de constitución de una individualidad, un intento de diferenciación de nuestros progenitores, un momento de búsqueda de respuestas, de sentirnos integrados en grupo […]
Ene 8 2019
El Coleccionista de Insultos.
A menudo, en nuestras relaciones con los demás entramos en dinámicas poco saludables en las que respondemos de manera casi automática a la conducta del otro y viceversa. Tenemos, finalmente parte de responsabilidad en esa dinámica tóxica que se ha generado, a pesar de que muchas veces, otorguemos exclusivamente la “culpa” al otro por sus […]
Dic 18 2018
Las Piedras y el Frasco.
Vivimos tiempos frenéticos en los que la rapidez, el multitasking y la eficiencia están a la orden del día, pero ¿Nos paramos a reflexionar cuáles son las cosas importante en la vida?, y lo que es más importante ¿Guardamos un lugar en nuestras vidas para disfrutar de estas cosas importantes?. Para profundizar en esta […]
Feb 19 2019
La importancia de la comunicación.
Esta imagen, puede ser una buena metáfora de lo que sucede en algunas ocasiones en la relación de pareja o en cualquier otra relación, cuando damos por supuesto lo que siente o piensa la otra persona sin preguntar y sin comunicarnos. En el ejemplo del dibujo el hombre no sabe que hay una serpiente debajo […]
By Magda Del Pilar • Sin categoría, Terapia Individual • • Tags: Comunicación