Abr 8 2019
7 ideas para mejorar tu comunicación con tu pareja
El sábado 6 de marzo realizamos el taller “trabajar la comunicación en psicoterapia de parejas”. Dentro de la III promoción del MONOGRÁFICO EN TERAPIA DE PAREJA” (si quiere saber cuál es el siguiente puedes visitar nuestra sección de formación). En una relación estamos constantemente comunicándonos, a veces de forma fluida, y tranquila y otras veces […]
Abr 3 2019
Hábitos que ayudan a dormir mejor.
Un síntoma que encontramos frecuentemente en terapia son los problemas para dormir, este malestar suele ser sólo la punta del iceberg de una dificultad que será importante explorar y tratar. No obstante, también será importante dar algunas pautas de higiene de sueño a las personas para que puedan empezar a recuperar su descanso. El insomnio […]
Mar 27 2019
Relajarse mediante la respiración.
La respiración es un proceso de suma importancia en la regulación fisiológica y metabólica del organismo, es una función corporal peculiar, ya que es a la vez involuntaria y voluntaria. La respiración se gestiona de manera inconsciente, pero en cualquier momento podemos tomar los controles y conscientemente cambiar la forma en que respiramos. Podemos hacer […]
Mar 25 2019
Eres en la cama como eres fuera de ella
Cuando nos acostamos sólo nos quitamos la ropa. Es decir nos metemos con nuestros recursos, dificultades, miedos, creencias … Eso nos afectará como vivimos la sexualidad. “Eres en la cama como eres fuera de la cama.” Somos seres sexuales desde que nacemos hasta que morimos. Que está pasando por no poder disfrutar de una experiencia […]
Mar 22 2019
¿Qué es la psicoterapia Infanto-juvenil?
Entrada Blog: Psicoterapia infanto-juvenil La psicoterapia infanto-juvenil, en otras palabras, un espacio donde la persona pueda sentirse cómoda, libre y tranquila para expresar sus sentimientos y pensamientos. Con la psicoterapia pretendemos acompañar, escuchar y ayudar en los posibles cambios y ciclos vitales de la persona, guiando y ofreciendo las herramientas necesarias para cada uno y […]
Mar 20 2019
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”
El título de este post es una frase de Buda que expresa con pocas y acertadas palabras una diferenciación indispensable para comprender mejor nuestros estados afectivos y fluir mejor en nuestra vida. Abrirse a la vida significa abrirse al dolor. Éste, que habitualmente aparece ante algún tipo de pérdida y que puede implicar la activación […]
Mar 19 2019
MUJER. ¡SER MAMÁ o NO SER MAMÁ¡
Aun quedan plazas para el taller. No te lo pierdas!!!! He ahí la cuestión! Ser Madre o decidir NO serlo es una experiencia de vida. La Maternidad como la decisión de no ser madres engloba un conjunto de fenómenos que van más allá de lo puramente biológico, y representa la integración de muchas otras dimensiones […]
Mar 13 2019
¿Qué es la mentalización?
La mentalización es la capacidad que nos permite interpretar el comportamiento de los demás y también el nuestro en función de estados mentales, es decir, de pensamientos, creencias, deseos, motivaciones, sentimientos y otros contenidos de la mente. La mentalización es imaginativa en la medida en que tenemos que imaginar qué ha de estar pensando o […]
Mar 11 2019
Psicóloga Infantil. Incorporación en el equipo
Se llama Carlota Alcover Breve explicación ; Graduada en Psicología por la Universidad Blanquerna Ramon Llull. Máster en Psicología General Sanitaria. Postgrado en Terapia Familiar Sistémica por el Instituto Sistémico de Barcelona y la UAB. Actualmente realizando el doctorado en Psicología en el área del Trastorno del Espectro Autsita (TEA) y habilidades sociales en la […]
Mar 5 2019
Desigualdad y violencia de género.
Esta semana celebramos el Día Internacional de la Mujer del 8 de marzo. Este día fue declarado por la ONU en 1975. ¿Por qué se celebra el Día Internacional de la Mujer? El evento que parece marcó el comienzo de esta celebración, es el 8 de marzo de 1857, cuando un grupo de trabajadoras textiles decidió salir a […]
Feb 26 2019
Los buenos tratos.
Los buenos tratos durante la infancia aseguran el correcto desarrollo de niños y niñas y constituyen la base del equilibrio mental de estos futuros adultos. La base de estos buenos tratos será la capacidad de padres y madres para atender y satisfacer las necesidades infantiles de cuidado, afecto, respeto, empatía, etc. Según Jorge Barudy, esta […]
Abr 10 2019
Estimular el nervio vago.
El sistema nervioso autónomo está formado por partes que funcionan de manera antagónica: El sistema autónomo simpático: El sistema nervioso simpático prepara el cuerpo para la movilización disponiendo al cuerpo para una respuesta de lucha o huida. El sistema nervioso parasimpático: Por el contrario, el sistema nervioso parasimpático prepara el cuerpo para el descanso. Consta […]
By Magda Del Pilar • Sin categoría, Terapia Individual • • Tags: nervio vago, teoría polivagal