Sense categoria

Un corto sobre el clítoris.

Llegir més

Un corto sobre el clítoris.

  “Las mujeres son afortunadas. Tienen el único órgano del cuerpo humano dedicado exclusivamente al placer”, es la primera frase del cortometraje de animación Le Clitoris de la directora y guionista canadiense Lori Malépart-Traversy que me gustraia compartir con vosotras. El clítoris, se nos presenta como un botoncito que vemos al separar los labios de(…)

¿Te gustaría trabajar tu autoestima?

Llegir més

¿Te gustaría trabajar tu autoestima?

  Me gustaría proponerte un pequeño ejercicio. Te voy a sugerir que pienses en alguien por quien sientes o has sentido un amor sincero. Conecta con tu representación de esa persona, de vuestro vínculo…de vuestras experiencias conjuntas… Ahora te propongo que respondas las siguientes preguntas: ¿Dirías que conoces o conocías bien a esa persona? ¿Sientes(…)

Camino a la autonomía.

Llegir més

Camino a la autonomía.

  La autonomía psicológica es un concepto que expresa la capacidad para regirse por las propias normas sin influencia de presiones externas. En contraposición, la heteronomía, se refiere a regirse por las normal de las demás personas. Por lo tanto, autónoma es aquella persona que decide conscientemente qué reglas son las que van a guiar(…)

TALLER VIVENCIAL AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

Llegir més

TALLER VIVENCIAL AUTOESTIMA Y ASERTIVIDAD

  Todos tenemos un concepto determinado de nosotros mismos acompañado de una valoración de éste como positiva o negativa. Esta valoración, la reputación que tenemos de nosotros mismos es lo que llamamos autoestima. El concepto de autoestima se ha extendido al ideario colectivo de forma que parte de su significado se ha desvirtuado al servicio(…)

Llegir més

Cada uno construye su realidad

Os quiero plantear un ejercicio para trabajar en terapia con una persona, con parejas y también lo he realizado con grupos en talleres. Tiene mucho impacto y de una forma muy sencilla la gente interioriza que todos ven cosas diferente , que cada uno tiene su realidad. SILLAS OPUESTAS EN LA SALA, CADA UNA MIRANDO UNA(…)

Llegir més

Levanta el dedo

  Unos dias despues del sonado 8 de la mujer . Hoy quiero compartir contigo este corto (ya tiene un tiempo, pero a la vez es muy presente) es un fragmento en el que se puede ver muchas mujeres sufriendo todo tipo de situaciones ofensivas. Muchas no podrán elegir cómo vivirlo, pero quizá otras sí lo harán. Tienen que(…)

Identidades de género.

Llegir més

Identidades de género.

  Vivimos en una sociedad en la que culturalmente hemos dividido el sexo y el género en dos categorías exclusivas y diferenciadas. En el ámbito más biológico, clasificamos a las personas como machos y hembras, aunque ciertamente, hoy sabemos que hay personas que biológicamente no pueden clasificarse en estas categorías, como es el caso de(…)

La responsabilidad.

Llegir més

La responsabilidad.

  Muchas veces responsabilizamos a los demás de nuestras emociones. ¿Cuántas veces has oído afirmaciones como “Me enfadas, me haces sentir mal o me haces feliz”? De esta manera, le estamos dando la responsabilidad de nuestras emociones a alguien externo a nosotras. A menudo, buscamos culpables de cómo nos sentimos, pero esta actitud nos complica(…)

Llegir més

Diagnóstico una enfermedad grave

  Ante la noticia de que padecemos una enfermedad grave la primera reacción suele ser la sensación de irrealidad, como si eso no pudiera estar ocurriéndonos a nosotros   Ante una diagnostico de enfermedad grave reaccionamos igual que si la noticia fuera de un acontecimiento traumático (como la muerte de un familiar, un accidente, una(…)

Cuidando el jardín donde un día viviremos

Llegir més

Cuidando el jardín donde un día viviremos

Hace unos meses, el Dr. Alfredo Canevaro nos visitó para dar un taller sobre la invitación de los familiares significativos en terapia individual. Su teoría con enfoque sistémico tiene importantes implicaciones en el área de pareja, y aunque no era el tema del taller, salió a relucir. Siendo pareja, además de padres Siempre es un(…)

El mito de los celos.

Llegir més

El mito de los celos.

  En publicaciones anteriores he escrito sobre los mitos del amor romántico. En esta ocasión, vamos a profundizar en uno de estos mitos, el mito de los celos. Los celos constituyen un sentimiento de malestar causado por la certeza, la sospecha o el temor de que la persona querida, a quien se desea en exclusiva, prefiera(…)

Sonríe para ser más feliz, según la neurociencia

Llegir més

Sonríe para ser más feliz, según la neurociencia

Hay momentos en la vida en los que puede que no encontremos motivos para sonreír. Podemos sentirnos abatidos, fatigados, desmotivados…a veces identificamos un motivo claro que desencadena estas reacciones afectivas y otras simplemente nos sentimos así sin identificar una causa concreta o como fruto de un cúmulo de circunstancias. La vida se hace cuesta arriba(…)