Sin categoría

La congruencia interna.

Leer más

La congruencia interna.

    La congruencia es la armonía y equilibrio que existe entre nuestros pensamientos, acciones y emociones, cuando somos congruentes nuestras acciones son un reflejo de nuestros pensamientos y emociones. La congruencia es esa sensación interna que se genera cuando lo que estamos haciendo o pensando tiene una buena dosis de equilibrio, coherencia y sinceridad.(…)

Las emociones en el proceso de duelo.

Leer más

Las emociones en el proceso de duelo.

    El duelo es un proceso que experimentamos tras una pérdida significativa de una relación importante que nos une a alguien o algo. Es una reacción conocida y experimentada por todos los seres humanos. Sin embargo, a veces las emociones que van unidas a este proceso son socialmente inhibidas e ignoradas. Cuando sufrimos una pérdida(…)

Leer más

EL niño no cree que sea imposible, eso lo hace posible

En una sesión que tuve con Mercè Conangla en el Master de Ecologia Emocional, nos mostró un video que me emoció y gustó. da mucho que reflexionar: Se le puede sacar mucho jugo a este corto pero intenso video: por un lado, el que inicia el cambio es un niño pequeño y luego se añaden(…)

Leer más

Por qué confiar vale la pena?

Hoy me gustaría compartir con vosotros este video, que ilustra muy bien en qué consiste la confianza en pareja. A veces confundimos confianza con seguridad, pero son cosas distintas. Confiar es un sentimiento de tranquilidad respecto al otro, que se inicia en la relación que tienes contigo mismo. Si no confías en ti, será difícil(…)

Leer más

La infidelidad en la era de la informatica

Estas semanas tengo ganas de hablar del amor en la época contemporánea. Esta vez me sirve de inspiración una canción del cantautor uruguayo Jorge Drexler, quien reflexiona sobre la falta de privacidad en nuestras relaciones débito a la enorme cantidad de información digital guardada en nuestros aparatos electrónicos. Y como esto influencia nuestras relaciones? Te(…)

¿Hacer o ser?

Leer más

¿Hacer o ser?

    El modo hacer y ser son dos modos mentales que no pueden estar activados al mismo tiempo. El modo hacer es el modo mental en el que pasamos la mayor parte del tiempo, está orientado a los logros y los resultados. Es el que utilizamos en la resolución de problemas y en lograr objetivos;(…)

Leer más

Amore Liquido

  A meno di un mese dalla morte di Zygmunt Baumann, mi piacerebbe condividere con voi quest’ illuminante intervista sulla volatilità dell’amore nei tempi che corrono ed i rischi, e benefici, di un estilo d’amore “consumista”. Si tratta di un colloquio con il grandissimo filosofo polacco pubblicato su La Repubblica nel novembre del 2012 ma,(…)

Leer más

La necesidad de expresar amor

Como hablamos la semana pasada, la experiencia de que el otro nos demuestre afecto e interés hacia nosotros dando el primer paso es una experiencia que va más allà del placer, es una verdadera necesidad relacional. Y qué sucede con el mecanismo contrario, es decir con la necesidad de expresar nuestros sentimientos de amor hacia(…)

Leer más

La necesidad que el otro tome la iniciativa

Entre las necesidades relacionales descritas por el psicólogo Richard Erskine la que el otro tome la iniciativa es una de mis favoritas. Por qué? Creo que está entre las grandes olvidadas de otros enfoques terapéuticas y porque es una de las que cuando está satisfecha me da una sensación única de placer. Puedes pensar en(…)

No hacer nada es importante.

Leer más

No hacer nada es importante.

    Parece que los grandes avances científicos llegan cuando el cerebro se toma espacios de relajación. En dichos espacios, se nos ocurre aquello que llevamos tiempo dándole vueltas y no sabíamos cómo abordarlo. La explicación la tenemos en nuestra mente. Cuando no hace nada, también trabaja. Y lo que es más importante, si queremos(…)

Leer más

La necesidad de hacer un impacto

Todos necesitamos dejar una huella en el otro. A veces, ya sea para bien o para mal. Cuando se habla de relaciones, la indiferencia nos parece el peor de los males. Sentir que no tenemos ninguna influencia en los demás y que pasamos inobservados es tan doloroso que a veces nos resulta más difícil de(…)

Leer más

Cuestiones de Empatía vol. 4 El viaje del DNA

Cuestiones de Empatía vol. 4 El viaje del DNA   ¿Te atreverías a meter en discusión quien eres verdaderamente? ¿Te gustaría hacer un viaje basado sobre tu DNA?   ¿Sabes cómo funciona el DNA? Recibimos la mitad por parte de la mamá y la otra mitad por parte del papá, el 50% desde cada uno(…)