Terapia Individual

¿Te cuesta tomar decisiones?

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¿Te cuesta tomar decisiones?

    ¿Has notado alguna vez que tomar una decisión va acompañado por una sensación intensa de miedo a equivocarse y miedo a la crítica por parte de los demás? ¿Ésta sensación ha llegado al punto de paralizarte? Voy a exponer en este artículo algunas ideas para entender este fenómeno. ¿Qué es una toma de(…)

Aburrirse también es importante.

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Aburrirse también es importante.

  El aburrimiento es un sentimiento de cansancio o fastidio causados generalmente por no tener nada que nos divierta o distraiga. En general el tiempo vacío nos asusta. La sensación desagradable unida a posibles pensamientos negativos que pueden aflorar es la que nos hace querer huir del aburrimiento. Sin embargo, lo que no sabemos es(…)

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Taller Técnica ” El Sentido de tu Historia Vital”

el sentido de tu historia vital Todos tenemos episodios de nuestra vida que nos han marcado de forma negativa y a veces nos afectan en el presente. Este taller vivencial está dirigido a los profesionales que quieran introducir esta técnica de neuropsicología en su modelo de trabajo. La persona no puede cambiar su pasado, pero(…)

Un sueño reparador…y transformador

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Un sueño reparador…y transformador

Una de las principales funciones del sueño es mantener un equilibro de las funciones fisiológicas que necesitan de cierta reparación después de la intensidad de la vigilia, que requiere un elevado consumo energético a distintos niveles. Sin embargo, el sueño también tiene importantes implicaciones a nivel cognitivo y emocional, especialmente en áreas como el aprendizaje(…)

Algunos consejos para comer de una manera más consciente.

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Algunos consejos para comer de una manera más consciente.

  Muchas veces las prisas, el multitasking y en general el ritmo desenfrenado que solemos llevar en nuestras vidas, hacen que no seamos consientes de lo que comemos y cómo lo comemos. Llegamos literalmente a engullir los alimentos, causando que muchas veces comamos muchos más de lo que necesitamos. A continuación, os dejo unos consejos(…)

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Últimas plazas para el taller “Invitación de los familiares en terapia individual”. A. Canevaro

Estamos en la recta final para poder disfrutar de la presencia de A. Canevaro en Barcelona, en el taller “Invitación de los familiares en terapia individual”. ¡¡¡¡¡¡¡Y QUEDAN MUY POCAS PLAZAS!!!! En el taller que impartirá este sábado 20 de mayo de 2017 EN BARCELONA nos explicará la importancia de tener en cuenta incluso invitar a(…)

Los riesgos de dietas milagrosas para perder peso.

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Los riesgos de dietas milagrosas para perder peso.

  Ahora que llega el buen tiempo muchas personas se plantean realizar algún tipo de dieta para perder peso. Si las dietas no se hacen de manera adecuada, es decir, con supervisión profesional, pueden tener ciertos riesgos como veremos a continuación. Por ejemplo, si la forma de hacer dieta es extrema, es decir, se restringe(…)

Variables psicológicas y salud: enfermedad coronaria.

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Variables psicológicas y salud: enfermedad coronaria.

  La actividad cardíaca y la vida afectiva se encuentran íntimamente relacionadas. Desde la década de los 50 se ha informado reiteradamente sobre la asociación entre diversas variables psicológicas y la enfermedad coronaria, constituyéndose un ámbito de investigación ya clásico. Por otra parte, la aparición de una enfermedad grave como es un infarto de miocardio(…)

HANNYA, el “demonio” de los celos

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HANNYA, el “demonio” de los celos

La máscara de la ira El teatro Noh es una de las artes escénicas japonesas más antiguas. Tradicionalmente protagonizada solo por hombres, consiste en una representación basada en una bella sincronización de danza, música, representación coral y mímica que tiene como característica principal el uso de máscaras para simbolizar emociones relativas a los distintos personajes(…)

¿Dedicas demasiado tiempo al trabajo?

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¿Dedicas demasiado tiempo al trabajo?

  La dedicación intensa al trabajo se ha considerado durante muchos años como una conducta adecuada y socialmente valorada, que denota un sentido elevado de responsabilidad y que responde a los valores de una sociedad donde se priman el éxito y el poder. De hecho, incluso ha sido categorizada como una “adicción” positiva, es decir,(…)

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Pedir indirectamente es frustración asegurada

  Si no pides directamente te puedes encontrar mucha frustración en tu vida. Un aspecto muy común que se da en una relación de pareja (en otras también aparece) es creer que el otro miembro de la relación por el simple hecho de quererte tendría que saber qué necesitas o deseas sin hacer una demanda(…)

Explicar la separación a los hijos

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Explicar la separación a los hijos

Nos separamos…¿qué les decimos a los niños? Una ruptura de pareja es un proceso doloroso en casi todas las situaciones, aunque resulta especialmente complicado cuando existen unos hijos en común. El proceso de elaboración del duelo de la relación se ve condicionado por la necesidad de seguir ejerciendo el rol de padres aunque los lazos(…)