Terapia Individual

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"Big Fish"

Este mes os proponemos películas que tienen que ver con la superación personal, con la persecución de los sueños y con la premisa querer es poder. Algunos peces no se dejan pescar. No es que sean más rápidos o más fuertes que los otros peces. Es sólo que han sido como tocados por la gracia.(…)

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Y si digo que no ¿qué pasa?

En las sesiones de esta semana ha salido mucho el tema del miedo a decir que no a las personas que amamos. El temor más grande es que nos dejen de querer, y cómo nos aterroriza, accedemos a cosas que no queremos o a “normas” que no compartimos. Si no aprendemos a decir que no(…)

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Vegetal o Antorcha

Después de un día intenso de visitas y reuniones estaba tomando una copa con mi amigo y psiquiatra del Centro Dendros, el Doctor Álvaro Muro, cuando nos adentramos en unas reflexiones sobre el tiempo y las energías que dedicamos al trabajo.   Las personas que tenemos la suerte de dedicarnos profesionalmente a unos temas que(…)

Dormir en cambio de estación..

Han sucedido seguramente en pocos días muchos cambios en la rutina, vacaciones o no vacaciones, vuelta al colé y las actividades regulares…con más descanso o menos ..pero lo que si necesitamos estar atentos es a los diferentes cambios y cuidar-nos antes de que os afecte el sueño. hace unos días leía una frase; “el insomnio(…)

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¿Por qué vas, si luego no estás?

Creo que nos ha pasado a muchos ir a comer o cenar con amigos y acabar cenando “solo” porque nuestros acompañantes están todo el rato en el facebook o contestando un whatsapp. Todo el mundo con el móvil en la mesa esperando comunicar con los que no están allí sin darse cuenta que en el(…)

EL VALOR DE LA AMISTAD

Estaba de vacaciones con unas amigas paseando por las calles de Marrakech cuando una de ellas, que estaba pasando por una dolorosa ruptura de pareja, dijo: “¡Se puede vivir sin pareja pero no sin amigos!”  Su afirmación me dio que pensar…  Hablamos mucho de relaciones humanas, sobretodo familiares y de pareja y en aquel momento(…)

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El Capullo

Quiero explicar una historia que utilizo en algunas ocasiones cuando trabajo con madres cuidadoras, (y digo madres porque es lo que más me he encontrado). Que tienen mucho miedo a que sus hijos sufran, o que sus pequeños se encuentren con decepciones, para evitar esto sobreprotegen a sus retoños. Aquí va el cuento que les(…)

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El billete de 20 Euros

Una profesora en clase saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos a la vez que pregunta: “¿A quién le gustaría tener este billete?”. Todos los alumnos levantan la mano. Entonces la profesora coge el billete y lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso lo rasga un poquito en(…)

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TE VOY A CRITICAR

Esto no es fácil llevarlo a término, y si en la vida en general es dificultoso, más lo es en la vida sexual, ya que la persona tiende a estar más susceptible. La pareja no puede, ni tiene porque complacernos siempre. Es importante tener en cuenta la motivación de la crítica. El objetivo principal debería(…)

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CUANDO ME AMÉ DE VERDAD (Charles Chaplin)

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis(…)

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¿cuánto aprendemos? y ¿cómo lo hacemos?

Tanto esfuerzo durante muchos años para que los niños “empollaran” o memorizaran la lección y por suerte se han hecho estudios que demuestran que nuestro aprendizaje es mayor cuando vivimos la experiencia (cuando tiene sentido para nosotros). Hemos encontrado muy gráfica para poder explicar como trabajamos en el Centro Dendros y la metodología que aplicamos en los talleres y cursos. “Dime(…)

APRENDER A RELAJARNOS

Se habla mucho de RELAJARNOS, relajarse, desconectar, dejarse caer, etc.. Pero en realidad relajarse, requiere de un aprendizaje. Un aprendizaje que esta a mano de todos pero que hay que tener claro para empezar a darnos el permiso de RELAJARNOS! Entre ellos se encuentra el sentido general de confianza , no sólo en nosotros mismos,(…)