Terapia Individual

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Nacemos con capacidad de oír, pero hemos de aprender a escuchar

Imagina que estás en un bar y escuchas estos fragmentos de conversación: Ejemplo 1 –Marta: Tengo cosas que explicarte. Se me ha estropeado el ordenador en el peor momento en que podía pasar. Estaba acabando un trabajo y de golpe. ¡¡Zas!! Dejó de funcionar. Y no he podido recuperar el trabajo que(…)

DESCUBRE LA JOYA QUE ERES…

“Érase una vez una gran maestra ala que un aprendiz acusaba de charlatanería. Ante tales acusaciones, la gran maestra, como única respuesta, rebusco en sus bolsillos y saco una bolsita de tela de la cual extrajo una piedra preciosa. Entregándosela al aprendiz, le dijo : “Ve a aquellos bazares y pide que te ofrezcan cien(…)

NAVIDAD CONSCIENTE

Llegamos al encuentro para cenar y María llega con un buen sofocón, es jueves y aún no tiene todas sus compras de Navidad listas, empieza a tener ansiedad y pregunta un “secreto profesional” que le pueda ayudar… De entrada la veo, me río y digo , venga ; cuenta… Que te pasa? “Es que no(…)

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¡¡TE VOY A DAR UN CONSEJO!!

Esta es mi definición de lo que es un consejo: Yo, que no pienso igual que tú, que no tengo tus emociones, que no tengo tus creencia ni tus valores, que no tengo tus experiencias. que no actuo igual que tú, que mi situación vital, social y económica son diferentes a las tuyas, y que(…)

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No me expliques más, lo mio es peor…

El otro día escuchaba una conversación (o discusión, según se mire) entre dos amigos que decía algo así: S: -Me has defraudado porque te he necesitado y no estabas ahí. Con lo mal que lo estoy pasando! Te dije que mis padres se han separado y he necesitado hablar y ni me has enviado un(…)

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cuentos en terapia. -LOS PECES EN LA PLAYA-

Hace un tiempo me explicaron un cuento, del cual no sé el origen. Es una narración que he explicado en más de una ocasión en terapia y el otro día fue útil volver a narrarla. Dice así; Un hombre vivía cerca del mar. Le gustaba levantarse pronto y pasear por la orilla, cosa que hacía(…)

La esclavitud, la rebeldía y la libertad

“Si un hombre sólo puede obedecer y desobedecer, es un esclavo. Si un hombre sólo puede desobedecer y no obedecer es un rebelde y actúa por cólera, despecho o resentimiento, pero no por convicción o por principios” Erich Fromm “Quien obedece normas dictadas no es un ser moral, es un conformista. Un ser moral es(…)

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Sé tú mismo

Extraído del libro “Aplícate el cuento. Relatos de ecología emocional”, de Jaume Soler y Mercè Conangla, editorial: Amat   Había una vez, en un lugar y en un tiempo que podría ser aquí y hoy mismo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos. Todo era alegría(…)

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Eres como un espejo para mi

Muchas veces en terapia me he encontrado personas que hablan de sí misma como si fueran su enemigo, una persona poco valiosa, que por mucho que se esfuerzan “saben” que lo van a hacer mal, y esta percepción de ellos mismos la tienen desde hace años. Cuando un bebe nace, no tiene un concepto de(…)

La Vida …

La vida… … es una oportunidad, aprovéchala. … es un sueño, hazlo realidad. … es un reto, afróntalo. … es un deber, cúmplelo. … es amor, disfrútalo. … es tristeza, supérala. … es un misterio, desvélalo. … es un himno, cántalo. … es felicidad, merécela. … es la vida, defiéndela. Time lapse by Terje Sorgjerd

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cuidado con lo que te dices porque te lo puedes creer.

(…) – Sara: Sólo quiero tener la sensación de decir “no tengo esa losa en la espalda de que yo he decidido nada”, (En terapia hablando del juicio que tienen pronto Sara y su marido). ¡no!, lo habrá decidido una tercera persona que es neutral y que le obligará a acatarlo. Pero quiero darme el(…)

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COMO UNA CABRA

Un día, en una excursión por la montaña vimos un rebaño de cabras (¿Se dice rebaño?) que paseaban tranquilamente y sin ningún tipo de problema se subían a las rocas. Ver a estos animales trepar por las montañas es un hecho que siempre nos sorprende a los de ciudad. A un adulto ya le llama la(…)