Terapia Individual

Leer más

¿Por qué vas, si luego no estás?

Creo que nos ha pasado a muchos ir a comer o cenar con amigos y acabar cenando “solo” porque nuestros acompañantes están todo el rato en el facebook o contestando un whatsapp. Todo el mundo con el móvil en la mesa esperando comunicar con los que no están allí sin darse cuenta que en el(…)

EL VALOR DE LA AMISTAD

Estaba de vacaciones con unas amigas paseando por las calles de Marrakech cuando una de ellas, que estaba pasando por una dolorosa ruptura de pareja, dijo: “¡Se puede vivir sin pareja pero no sin amigos!”  Su afirmación me dio que pensar…  Hablamos mucho de relaciones humanas, sobretodo familiares y de pareja y en aquel momento(…)

Leer más

El Capullo

Quiero explicar una historia que utilizo en algunas ocasiones cuando trabajo con madres cuidadoras, (y digo madres porque es lo que más me he encontrado). Que tienen mucho miedo a que sus hijos sufran, o que sus pequeños se encuentren con decepciones, para evitar esto sobreprotegen a sus retoños. Aquí va el cuento que les(…)

Leer más

El billete de 20 Euros

Una profesora en clase saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos a la vez que pregunta: “¿A quién le gustaría tener este billete?”. Todos los alumnos levantan la mano. Entonces la profesora coge el billete y lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso lo rasga un poquito en(…)

Leer más

TE VOY A CRITICAR

Esto no es fácil llevarlo a término, y si en la vida en general es dificultoso, más lo es en la vida sexual, ya que la persona tiende a estar más susceptible. La pareja no puede, ni tiene porque complacernos siempre. Es importante tener en cuenta la motivación de la crítica. El objetivo principal debería(…)

Leer más

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD (Charles Chaplin)

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis(…)

Leer más

¿cuánto aprendemos? y ¿cómo lo hacemos?

Tanto esfuerzo durante muchos años para que los niños “empollaran” o memorizaran la lección y por suerte se han hecho estudios que demuestran que nuestro aprendizaje es mayor cuando vivimos la experiencia (cuando tiene sentido para nosotros). Hemos encontrado muy gráfica para poder explicar como trabajamos en el Centro Dendros y la metodología que aplicamos en los talleres y cursos. “Dime(…)

APRENDER A RELAJARNOS

Se habla mucho de RELAJARNOS, relajarse, desconectar, dejarse caer, etc.. Pero en realidad relajarse, requiere de un aprendizaje. Un aprendizaje que esta a mano de todos pero que hay que tener claro para empezar a darnos el permiso de RELAJARNOS! Entre ellos se encuentra el sentido general de confianza , no sólo en nosotros mismos,(…)

Leer más

Nacemos con capacidad de oír, pero hemos de aprender a escuchar

Imagina que estás en un bar y escuchas estos fragmentos de conversación: Ejemplo 1 –Marta: Tengo cosas que explicarte. Se me ha estropeado el ordenador en el peor momento en que podía pasar. Estaba acabando un trabajo y de golpe. ¡¡Zas!! Dejó de funcionar. Y no he podido recuperar el trabajo que(…)

DESCUBRE LA JOYA QUE ERES…

“Érase una vez una gran maestra ala que un aprendiz acusaba de charlatanería. Ante tales acusaciones, la gran maestra, como única respuesta, rebusco en sus bolsillos y saco una bolsita de tela de la cual extrajo una piedra preciosa. Entregándosela al aprendiz, le dijo : “Ve a aquellos bazares y pide que te ofrezcan cien(…)

NAVIDAD CONSCIENTE

Llegamos al encuentro para cenar y María llega con un buen sofocón, es jueves y aún no tiene todas sus compras de Navidad listas, empieza a tener ansiedad y pregunta un “secreto profesional” que le pueda ayudar… De entrada la veo, me río y digo , venga ; cuenta… Que te pasa? “Es que no(…)

Leer más

¡¡TE VOY A DAR UN CONSEJO!!

Esta es mi definición de lo que es un consejo: Yo, que no pienso igual que tú, que no tengo tus emociones, que no tengo tus creencia ni tus valores, que no tengo tus experiencias. que no actuo igual que tú, que mi situación vital, social y económica son diferentes a las tuyas, y que(…)