Terapia Individual

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Pandemia del siglo XXI… No saber expresar emociones

A lo largo de la historia de la humanidad nos hemos visto embestidos por muchas pandemias. Una de ellas y posiblemente de la que más hemos visto escenas en películas de época, ha sido la peste negra, que comenzó en el siglo XIV. Ochocientos años tras el último brote de peste bubónica, volvía con fuerza(…)

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La párabola de los monos

Circula por internet un supuesto experimento (no lo he podido verificar como tal) que como parábola me parece muy interesante. A mi me llegó una versión en power point, pero no sé colgar estos archivos en el blog, si alguien sabe, por favor que me ilumine. Monos y Plátanos Un grupo de científicos encerró a(…)

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El Pilar (o La Pilar)

No soy una de esas personas que le busca significado a todo, pero sí que me gusta jugar con el significado de los nombres, ya sea de una forma literal o metafórica, porque permite darle la vuelta a muchas situaciones y acontecimientos de una manera diferente, no tan (aparentemente) provocadora. Podría poner varios ejemplos, algunos(…)

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Un cuento Sufí: "Granadas para curar"

A mi modo de ver, la psicoterapia como proceso eficaz necesita de la participación activa de todos sus participantes. Esto es, del terapeúta como experto en conocimientos psicológicos y del paciente como experto en uno mismo. Ambos trabajan conjuntamente con la intención de que el paciente consiga contruir una coherencia entre lo que siente, piensa(…)

CRÍTICAS Y AUTOESTIMA

Podemos ser nuestro mejor amigo o nuestro pero enemigo. Nuestra autoestima se forma a muy temprana edad. Los mensajes de personas a las que concedemos una autoridad como nuestros padres, profesores, familiares y amigos van ayudando a conformar la idea que tenemos de nosotros mismos y de cómo somos. De la idea que tengamos sobre(…)

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NAVIDADES

Las Navidades…hay quien las odia y a quien les encantan…sin duda, no son fechas que pasen desapercibidas. Tradicionalmente es un momento familiar hecho de encuentros, reencuentros y a veces desencuentros. En terapia es un tema que se trabaja mucho, cada vez más intentamos que las personas se lo tomen como una oportunidad para resolver o(…)

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Buenas noticias

Buenas noticias, un reciente estudio publicado en la revista Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias de EEUU, desmiente la teoría de que la felicidad depende de la personalidad y que por lo tanto no varía a lo largo de la vida. Aunque la personalidad es un factor que influye no es el único, ni(…)

DESPERTAR CONSCIENTE

“8.00am, algo empieza a retumbar en la cabeza de Luis, es un sonido bajo, profundo y algo aterrador, como una campana en su cabeza… Cuando recupera algo de consciencia; sabe que es el despertador y que toca levantarse inconsciente y a traspiés correr a la oficina; su cuerpo esta abatido, cansado, pesado, no sabe bien(…)

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Las ramas del conocimiento

“Un árbol es una estructura de caminos que se bifurcan y en la que no hay ciclos. Representa bien la estructura del conocimiento. Comprender es buscar lo que hay en común entre cosas diferentes. Una rama, por ejemplo, comprende bien a otras dos que emergen de ella. La realidad es inteligible porque no existen bosques(…)