Terapia Individual

Leer más

El billete de 20 Euros

Una profesora en clase saca de su cartera un billete de 20 euros y lo enseña a sus alumnos a la vez que pregunta: “¿A quién le gustaría tener este billete?”. Todos los alumnos levantan la mano. Entonces la profesora coge el billete y lo arruga, haciéndolo una bola. Incluso lo rasga un poquito en(…)

Leer más

TE VOY A CRITICAR

Esto no es fácil llevarlo a término, y si en la vida en general es dificultoso, más lo es en la vida sexual, ya que la persona tiende a estar más susceptible. La pareja no puede, ni tiene porque complacernos siempre. Es importante tener en cuenta la motivación de la crítica. El objetivo principal debería(…)

Leer más

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD (Charles Chaplin)

Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima. Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis(…)

Leer más

¿cuánto aprendemos? y ¿cómo lo hacemos?

Tanto esfuerzo durante muchos años para que los niños “empollaran” o memorizaran la lección y por suerte se han hecho estudios que demuestran que nuestro aprendizaje es mayor cuando vivimos la experiencia (cuando tiene sentido para nosotros). Hemos encontrado muy gráfica para poder explicar como trabajamos en el Centro Dendros y la metodología que aplicamos en los talleres y cursos. “Dime(…)

APRENDER A RELAJARNOS

Se habla mucho de RELAJARNOS, relajarse, desconectar, dejarse caer, etc.. Pero en realidad relajarse, requiere de un aprendizaje. Un aprendizaje que esta a mano de todos pero que hay que tener claro para empezar a darnos el permiso de RELAJARNOS! Entre ellos se encuentra el sentido general de confianza , no sólo en nosotros mismos,(…)

Leer más

Nacemos con capacidad de oír, pero hemos de aprender a escuchar

Imagina que estás en un bar y escuchas estos fragmentos de conversación: Ejemplo 1 –Marta: Tengo cosas que explicarte. Se me ha estropeado el ordenador en el peor momento en que podía pasar. Estaba acabando un trabajo y de golpe. ¡¡Zas!! Dejó de funcionar. Y no he podido recuperar el trabajo que(…)

DESCUBRE LA JOYA QUE ERES…

“Érase una vez una gran maestra ala que un aprendiz acusaba de charlatanería. Ante tales acusaciones, la gran maestra, como única respuesta, rebusco en sus bolsillos y saco una bolsita de tela de la cual extrajo una piedra preciosa. Entregándosela al aprendiz, le dijo : “Ve a aquellos bazares y pide que te ofrezcan cien(…)

NAVIDAD CONSCIENTE

Llegamos al encuentro para cenar y María llega con un buen sofocón, es jueves y aún no tiene todas sus compras de Navidad listas, empieza a tener ansiedad y pregunta un “secreto profesional” que le pueda ayudar… De entrada la veo, me río y digo , venga ; cuenta… Que te pasa? “Es que no(…)

Leer más

¡¡TE VOY A DAR UN CONSEJO!!

Esta es mi definición de lo que es un consejo: Yo, que no pienso igual que tú, que no tengo tus emociones, que no tengo tus creencia ni tus valores, que no tengo tus experiencias. que no actuo igual que tú, que mi situación vital, social y económica son diferentes a las tuyas, y que(…)

Leer más

No me expliques más, lo mio es peor…

El otro día escuchaba una conversación (o discusión, según se mire) entre dos amigos que decía algo así: S: -Me has defraudado porque te he necesitado y no estabas ahí. Con lo mal que lo estoy pasando! Te dije que mis padres se han separado y he necesitado hablar y ni me has enviado un(…)

Leer más

cuentos en terapia. -LOS PECES EN LA PLAYA-

Hace un tiempo me explicaron un cuento, del cual no sé el origen. Es una narración que he explicado en más de una ocasión en terapia y el otro día fue útil volver a narrarla. Dice así; Un hombre vivía cerca del mar. Le gustaba levantarse pronto y pasear por la orilla, cosa que hacía(…)

La esclavitud, la rebeldía y la libertad

“Si un hombre sólo puede obedecer y desobedecer, es un esclavo. Si un hombre sólo puede desobedecer y no obedecer es un rebelde y actúa por cólera, despecho o resentimiento, pero no por convicción o por principios” Erich Fromm “Quien obedece normas dictadas no es un ser moral, es un conformista. Un ser moral es(…)