El sexo en verano, rompiendo rutinas

El tiempo que una pareja está junta puede ser una variable que provoque que si no se practica la creatividad la sexualidad se convierta en rutinaria y aburrida. Combinación “mortal” para el deseo y las ganas de tener relaciones sexuales.
En general la mujer necesita algo mas de tiempo ara poder prepararse para tener relaciones sexuales (aunque a los hombres también les pasa, es más exagerado en el sexo femenino)
En época de verano pasa algo diferente q durante el resto del año; por un lado el día es mas largo por lo que la sensación de tener mas tiempo está en el ambiente. Y por otro lado, aparecen las vacaciones; más tiempo, mas relajados.

Os queremos proponer unas cuantas ideas para que este verano lo PASES MEJOR;

Algunas variables que pueden romper la rutina
ž ejercicios para seducir
ž Relajación-Masajes
ž Cambios: de lugar, de horas
ž 5 sentidos
ž Fantasías sexuales
ž Películas eróticas, o porno
ž Lecturas eróticas
ž Juegos y Juguetes
ž Cambio de roles. Hoy domino yo, mañana tu
ž Factor sorpresa
ž EJERCICIOS PARA SEDUCIR

Si quisieras seducir a tu pareja esta noche. Qué cosas harías diferentes?

Ejemplos:

· Proponer una cena especial, en casa o fuera

· Considerarte especial y a tu pareja tambien

· Vestir de forma sensual

· Jugar con las miradas

· Utilizar WAshup durante el dia narrando q querrías hacer

ž RELAJACIÓN-MASAJES

Hay muchos tipos de ejercicios para relajarse o hacer masajes.

No hay una forma correcta, pero sugerencias: música lenta, luz suave o con velas, incienso, una copa de vino o cava, temperatura agradable.

Ideas : puede ser un baño, escuchar música, hablar de cómo te ha ido el dia, masajes, miradas

MASAJES:

ž No hay una forma correcta, pero se ha de tener en cuenta:

§ Todo el mundo está capacitado para poder hacerlo. No hace falta un titulo.

§ se pude hacer en una parte concreta o por todo el cuerpo

§ q no es de rehabilitación , es sensual. mejor que sea suave , y lento.

§ El que recibe no debe nada. Su papel ahora es pasivo , solo ha de sentir, y no hablar. Como mucho indicar si algo no le gusta

§ El que da , está bien que se centre en su placer de dar, de centrarse en las sensaciones al hacerlo.

§ Ideas:

§ Se pueden preparar objetos de texturas diferentes y pasarlos por el cuerpo (ejemplo una pluma, una fruta, una pelota, un trozo de gasa…)

§ Con las manos, practicar formas diferentes de pasarlas por el cuerpo; por ejemplo suave y lento, haciendo pequeños pellizcos, con un dedo, con la mano cerrada, como si fueran huellas de animales,….

§ Con comida, por ejemplo con yogur, nata, chocolate. Así es agradable ponerla y luego quitarla

ž CAMBIOS: DE LUGAR, DE HORAS

En general se podría decir que cambiar cualquier variable hará que se perciba ya la sexualidad de forma diferente.

Algunas ideas:

§ Un aspecto que puede ayudar para romper la rutina es cambiar de lugar donde se realiza la relación sexual.

§ Puede ser dentro o fuera de casa. Hoy en día si se tienen hijos esta variable no es tan fácil. Pero la casa da mucho juego.; probar todas las habitaciones, el lavabo, comedor, cocina, terraza.

§ Tener relaciones sexuales en una hora diferente del día también puede hacer que aumente el deseo.

§ La idea final es cambiar la percepción de la sexualidad y vivirla como un juego. Y si se vive como tal, puede aumentar la imaginación: una idea sobre esto es crear una caja e introducir en ella papeles con los diferentes lugares de la casa y el que toque al azar es el elegido para el siguiente encuentro

ž LOS 5 SENTIDOS

§ Para mejorar la sexualidad se pueden realizar diferentes juegos o actividades donde los protagonistas sean los 5 sentidos.

§ Un ejemplo de actividad es preparar unas cuantas frutas y (alternando los roles) y darla a probar con cada sentido

ž PELICULAS EROTICAS, O PORNOS

Hoy en dia hay un gran mercado sobre este tema. Y también se está iniciando un tipo de películas hecho por mujeres, para público femenino. (Que también les puede gustar a los hombres). Y ver las películas juntas puede ser muy erótico y excitante.

Un ejemplo de esto es la directora: ERIKA LUST, con películas como ; “cinco historias para ella”; o LIFE LOVE LUST”. (Si quieres saber más puedes ver su pagina http://www.erikalust.com/es/films/)

ž LECTURAS EROTICAS

§ Leer narraciones eróticas ayuda a mejorar en imaginación y excitarse. Puede ser muy divertido y erótico hacerlo juntos.

§ Y si hay confianza el siguiente nivel seria hacer cada uno una, o juntos.

§ En internet hay muchos ejemplos. Hay una editorial que se dedica a esto que se llama : ”La sonrisa Vertical”, solo es un ejemplo de esto.

ž CAMBIO DE ROLES. HOY DOMINO YO, MAÑANA TU

§ Si siempre es el mismo el que inicia la actividad o el que lleva la dinámica sexual. Se puede jugar a cambiar los roles.

§ A veces ayuda tapar los ojos, o atar al que le “toca “dejarse llevar.

ž FANTASIAS SEXUALES

Las fantasíassexuales son representaciones mentales que recrean situaciones sensuales, románticas o sexuales, ya sean reales o inventadas. Construir una fantasía puede ayudar a romper con la monotonía, y pasárselo muy bien.

Las fantasías eróticas tienen muchas funciones, aunque la más evidente es el placer.

Si quisierais en pareja inventar una fantasía , aquí se incluyen algunas ideas:

  1. ELEMENTOS VOLUNTARIOS:

    1. ESCENARIO: playa, ascensor, trasporte, probadores, aseos, piscina, cine, ducha o sauna, partes de la casa, lugar de trabajo, otros

    2. NÚMERO DE PARTICIPANTES: dos, tres , muchos

    3. ELEMENTOS DE DIVERSIDAD/ACCIÓN: desconocido, rudeza, atar, placer de mirar y ser mirado, juguete erótico, el riesgo de ser pillado en acción, erotismo de la masturbación en la fantasía, ciencia ficción, otras etnias, cambio de orientación sexual…..

    4. LOS CONTROVERTIDOS: Ser una prostituta, drags, travestis y transexuales, cambio de genero, con animales , sadomasoquismo…

  2. . ELEMENTOS OBLIGATORIOS:

  1. HISTORIA ELABORADA: Estructura: principio, nudo y desenlace. Argumento

  2. PAUTAS: ¿Qué ocurre?¿donde ocurre? ¿entre quien?¿cómo son?¿qué se dicen? ¿Qué sienten?. ¿Qué desean?, ¿Qué obtienen?

  3. ¿PRESENCIA DE ELEMENTOS ROMÁNTICOS?: Velas, luna llena, cena especial, música, chocolate, olor, poesía, pétalos de rosa…..

(“MENTE Y DESEO EN LA MUJER. GUÍA PRÁCTICA PARA LA FELICIDAD SEXUAL DE LAS MUJERES”, Georgina Burgos, Biblioteca Nueva, 2009).

ž JUGUETES

§ Objeto sexual que sirve para aumentar el placer individual o con la pareja. Puede ayudar a facilitar orgasmos, combatir la rutina sexual, ayudar a la pareja a complacerse mutuamente, aumentan el repertorio sexual;

§ Antes de introducir juguetes eróticos a la relación, estaría bien que hayan hablado previamente sobre sus deseos y preferencias sexuales. De no hacerlo, se podría correr el riesgo de herir la sensibilidad de la pareja

Hay un abanico muy amplio de juguetes. Seguro que hay uno que puede ser de tu gusto y de tu precio.

Hay una juguetería (que ya no se llama “sex Shop”), que yo recomiendo mucho tanto a personas que no tienen pareja como las que sí, y todos coinciden en que se han sentido muy cómodos en el lugar y con el profesional que les ha atendido. Ya que está decorada con mucha gracia, con mucha iluminación y las personas que te atienen son psicólogos y terapeutas sexuales que pueden asesorarte. (http://www.kitsch.es/index.php)

Estas son algunas sugerencias para plantearse romper con la rutina (que no es mala, pero sí a veces se puede convertir en aburrida). Si se te ocurren más ideas, me gustaría que me las dijeras.