colaboración diario EL NACIONAL; Tenir una relació gerani

He tenido el placer de poder colaborar en nombre del Centro de Psicoterapia Dendros , en el Diario EL NACIONAL, en el que la periodista Anna Soler el 5 de julio de 2020, me entrevistó sobre el tema de las personas que tienen miedo al compromiso.

¿Qué hace que una persona tenga miedo al compromiso?

Esta afirmación no nos aporta mucho, es necesario preguntar a qué se tiene miedo.

  • Quizá sea la creencia que estar en relación significa desaparecer cómo persona, tus gustos, tus hobbies, tus amistades….
  • Puede ser por haber tenido una mala experiencia de una relación anterior
  • Querer vivir sin pareja
  • que la persona con la que estás no percibas que es la adecuada
  • tener como referente (en positivo o en negativo ) de la relación de tus progenitores….

cómo trabajar este aspecto?

  • Entrar en una relación habiendo sanado el pasado.
  • Una relación se construye día a dia y los dos miembros forman parte de ésta. Por lo que construye una relación en la que te apetezca estar.
  • En Una relación es importante cuidar la parte individual y la parte de pareja
  • Haz explícito el contrato de la relación desde el principio, y revisarlo cuando necesitéis cambiarlo.
  • aprende a poner límites
  • haz una valoración cada X tiempo para saber cómo estás y cómo va la relación
  • Escucha tu cuerpo y explica cómo te sientes emocionalmente
  • Si no te sientes cómoda /o antes de tomar una decisión, puedes plantearte hacer un trabajo individual o de pareja

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