Pautas para mejorar la autoestima.

 

Algunas ideas para mejorar tu autoestima día a día,

  • No te descalifiques. Cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil.
  • Substituye los pensamientos irracionales por otros más racionales.
  • Elimina el afán de perfeccionismo.
  • Plantéate objetivos realistas. Ponerse metas está bien, pero deben ser metas reales y alcanzables.
  • Elógiate las acciones bien realizadas.
  • Entrénate para aceptar los elogios de los demás.
  • Procura no ponerte a la defensiva cuando seas criticada o se te llame la atención por algo que está mal.
  • Evita compararte constantemente con los demás, empieza a observar un poco más tus propios logros.
  • Ten presente que no podemos complacer a todas las personas que nos rodean.
  • Sé consciente y recuérdate los aspectos de ti misma que te gustan.
  • Rodéate de personas, lugares u actividades que te hagan sentir bien.
  • ¡Dedícate tiempo, invierte en tu persona, mímate y quiérete!