Ponerse derech@

” la idea de mantener una postura “correcta” parece universal.sin embargo en la práctica , mantener el cuerpo en una provisión fija , requiere un esfuerzo muscular excesivo, el cual genera una compresión y tensión innecesaria para el cuerpo.
El cuerpo esta hecho para moverse de forma natural y armoniosa, observe como se mueve un animal o un niño. Hay que encontrar la libertad y el equilibrio, la coordinación y la dispocision a moverse…”Joe Serbey.
Comprendemos intuitivamente que el físico refleja nuestro estado mental y viceversa, así que dedicarle un espacio en nuestra rutina a movernos y recordar el movimiento natural también nos ayudara a también expresar las emociones de esa misma manera…apropiate de tu cuerpo y de tus emociones!!!
Respira, relaja, Siente…expresa…
feliz nueva semana, para moverse y sentir natural!
Abrazos.
Alejandra C. Rodríguez .
Asesora personal e imagen.