aceptación

Vivir con dolor crónico.

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Vivir con dolor crónico.

Actualmente, sabemos que el dolor es una experiencia sensorial y emocional, es decir subjetiva. Antes se pensaba que su presencia implicaba únicamente la existencia de un daño físico, sin embargo, actualmente la ciencia nos ha llevado a considerar la importancia que tiene la vivencia subjetiva del dolor, ya que éste genera importantes reacciones emocionales(…)

El ser humano es similar a una casa de huéspedes.

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El ser humano es similar a una casa de huéspedes.

  En artículos anteriores de este blog ya desarrollé la idea que las personas equilibradas no luchan contra sus emociones, sino que las aceptan y las escuchan. Es decir, comprenden que cómo se sienten forma parte de los acontecimientos y que las emociones están cumpliendo su función, la de alertar sobre algún aspecto que no está(…)

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¿Quién es el culpable de tus problemas?

¿Para qué nos sirve comprender la causa de nuestros problemas? Comprender las causas de nuestros problemas es fundamental para superarlos. Si no comprendemos aquello que nos preocupa o que nos angustia será muy difícil que aceptemos nuestro malestar. Por otro lado, sin aceptación, el malestar éste incrementará su intensidad. El dolor es el lenguaje del cuerpo a(…)

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Entre introvertidos y extrovertidos, hay alguien más

A todos nos encanta etiquetar con orgullo nuestra personalidad: si somos creativos o técnicos, visuales o auditivos, alegres o serios, diurnos o nocturnos… Como si de los gustos se tratara: somos de dulce o de salado, del verde o del azul … Pero en realidad, pocos de nosotros encajamos perfectamente en estas etiquetas. La verdad(…)