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Ha sido una caída tonta. Seguro que no se ha hecho daño

    Hoy caminaba con mis hijos en dirección al colegio. Y el mayor, de siete años iba corriendo por la calle. Cuando estábamos a una distancia de unos 20 metros, en un momento de este recorrido se tropieza y se cae.   Yo me doy cuenta de esto cuando él ya está en el(…)

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Yo no quiero tu ayuda

    De todo lo que nos pasa se puede aprender algo, a veces cosas y experiencias pequeñas nos traen una gran lección. Yo no era consciente que una experiencia, que tuve hace tiempo, a nivel personal me sirviera tanto para hacer terapia y en la vida en general. Una noche fría de invierno de(…)

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Desaprender para aprender mejor

Dice la leyenda que un estudiante acudió a la casa de un gran maestro Zen. Al llegar se presentó a éste, contándole de todos los títulos y aprendizajes que había obtenido en años de sacrificados y largos estudios. Después de tan sesuda presentación, le explicó que había ido a visitarlo para que le aceptara como(…)

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Tomar una actitud ante las dificultades

A pesar de que las personas somos muy diversas, en general tenemos patrones para responder ante algunas situaciones en la vida. Por ejemplo, hay dos grandes grupos para diferenciar la respuesta que tenemos ante la dificultad, los problemas y el dolor: Los supervivientes: con frecuencia no se ven como tales. No tienen conciencia del incendio(…)

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Reconciliar ambición y realidad: aceptar

Un individuo iba paseando por el campo y se encontró un pastor. Por empezar una conversación con él, lo saludó y le preguntó: – ¿Qué tiempo crees que tendremos hoy, buen hombre? – Y el pastor le contestó: – El tiempo que yo quiero. – ¿Y cómo estás tan seguro que hará el tiempo que(…)

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Es imposible cambiar a los demás

Sólo podemos ponernos como objetivos aquello que dependa de nosotros El otro día en sesión una persona comentaba que quería que los demás fueran y se comportaran de forma diferente. Marc querría que su familia cambiara. Él estaría mejor si los demás le trataran más relajadamente y le trataran como un adulto. También quería que(…)

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El fracaso también es necesario

Como estamos en un momento complicado, hay varias tendencias de afrontamiento que se han puesto de moda. La cuestión no es lo que nos dan a entender, que puede ser cierto y realmente bueno, si no lo que entendemos de ello o algunos nos pueden hacer entender. A menudo nos refuerzan en que ‘querer es(…)

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Ya no eres el mismo…

“El tiempo te ha cambiado, ya no eres el mismo”. Afortunadamente. Las personas tenemos la libertad y la oportunidad de cambiar de opinión, de replantearnos las cosas, de reinventarnos. Por algún motivo esto suele ser algo que se considera malo socialmente. Y esto a menudo provoca que las personas nos paralicemos y nos controlemos en(…)

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¡Qué injusto!

La vida es injusta. De entrada es una afirmación dura, pero es la manera de relajarse ante la vida y empezar a aceptar lo que nos pasa. Muchas personas sufren mucho porque, de alguna manera, han llegado a creer que hay una balanza en algún lugar que reparte de forma equitativa los avatares de la(…)

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SER UNA PERSONA NORMAL

La palabra normal es una de las más normales que se pueden usar en la vida. Y soy consciente de que estoy usando la misma palabra para definirla. Lo que pasa es que estamos tan habituados a oírla que es posible que el detalle se haya pasado por alto. La mayoría de las personas la(…)

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Un corto que inspira

Tanto en terapia como en los talleres que impartimos en Dendros resaltamos la importancia que tiene trabajar la Inteligencia emocional, el conocer el conjunto de habilidades sociales que tiene una persona para desarrollarse y relacionarse con ella misma y con los demás de manera exitosa. Un corto tremendamente inspirador y que trata aspectos tan relacionados(…)

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¿QUÉ HAY DEL SíNDROME POSVACACIONAL?

Volvemos al cole y con nosotros vuelven los tópicos. Y es que a pesar de que el año empieza en enero, todos mantenemos un poco esa sensación de que este mes es un ‘nuevo comienzo de año’ en un sentido u otro. En general, es positivo poder pararse en momentos a recapitular y reflexionar en(…)