autoestima

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El peso de la culpa

Perdonar puede resultar muy difícil para algunas personas. Tanto como pedir disculpas, pero a veces mucho más. Hay una frase popular que dice “yo claro que perdono, pero no olvido” ¿Para qué te sirve entonces? El perdón no se pide en realidad por el otro, se pide por uno mismo, para liberar y reparar esa(…)

¿Qué cambiarías de tu cuerpo?

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¿Qué cambiarías de tu cuerpo?

  En el vídeo que comparto a continuación se realiza esta pregunta a adultos y niños, y la diferencia de respuestas entre ambos es sorprendente. Mientras que en el caso de los niños se vislumbra una aceptación incondicional de lo que son, y por lo tanto, de sus cuerpos, en el caso de los adultos, detectamos(…)

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SER UNA PERSONA NORMAL

La palabra normal es una de las más normales que se pueden usar en la vida. Y soy consciente de que estoy usando la misma palabra para definirla. Lo que pasa es que estamos tan habituados a oírla que es posible que el detalle se haya pasado por alto. La mayoría de las personas la(…)

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tú decides cómo quieres caminar

Hablando con una mujer me comentaba que ha realizado el camino de Santiago. Se había planteado DISFRUTAR y VIVIR AL MÁXIMO esta experiencia, por lo que tomó decisiones muy en coherencia con esta elección. Contrató un servicio de mensajeria para que le llevaran la mochila de un punto a otro, y quiso dormir en hoteles(…)

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No es vida sin facebook

Artículo El Mundo Hace unos días me llegó este artículo del periódico que trataba sobre un tema que ya se rumorea bastante desde hace tiempo: ¿es la gente tan feliz como parece en Facebook? Muchas personas con una vida normal y que podría describirse hasta como gratificante a menudo pueden sentirse acomplejadas por el constante(…)

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diferencias entre un príncipe y un hombre

Maitena es una dibujante de cómics que con con un toque de humor ha intentado explicar diferentes situaciones que viven las mujeres. Para que desde el humor reflexionemos sobre muchos aspectos que acompañan a la mujer. En el libro “MUJERES ALTERADAS 2” aparecen algunas viñeta que considero que ayudan a reflexionar. Reflexion: En esta en(…)

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¿Sabes cuidarte?

Como seguramente muchos de vosotros, yo he recibido esta semana el artículo titulado “El boli verde”. Hoy me gustaría comentarlo y compartirlo, darle un poco más de espacio. Por si acaso alguien no sabe a qué artículo me refiero, aquí os dejo el enlace: El boli verde A pesar de ser un tema bastante frecuente(…)

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LA RISA ES ALGO SERIO

Cada día estamos más concienciados de la importancia de cuidar nuestra salud. Además de mantener sano nuestro cuerpo, con buena alimentación, ejercicio, cuidado de la piel, etc. También hemos de considerar la salud de nuestra mente. La buena salud mental contribuye a la salud física y viceversa, así que complementándolas conseguimos un bienestar integral. La(…)

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¿LO EMOCIONAL O LO RACIONAL?

A principios del verano se estrenó una película de Pixar que me gustaría recomendar. El título en castellano es Del revés (Inside out) y, como todas las de la productora, es de animación. No por eso es recomendable sólo para niños, sino como la mayoría, sobre todo para los adultos. Me pareció muy interesante que(…)

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Un corto que inspira

Tanto en terapia como en los talleres que impartimos en Dendros resaltamos la importancia que tiene trabajar la Inteligencia emocional, el conocer el conjunto de habilidades sociales que tiene una persona para desarrollarse y relacionarse con ella misma y con los demás de manera exitosa. Un corto tremendamente inspirador y que trata aspectos tan relacionados(…)

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CUIDAR DEL NIÑO INTERIOR

“Eso pasó hace mucho tiempo”, “no pienso casi en ello”, “era un niño”… La última de las excusas es la que más impacta al oírla. Que fueras un niño no justifica que lo que pasó fuera mejor o menos malo. Los niños sienten igual que los adultos, y además tienen menos recursos para poder digerir(…)

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ESA PIEDRA EN EL CAMINO

‘No, no va bien. He vuelto otra vez a hacer lo mismo ¿por qué me sale mal?’ ¿Estás seguro que lo has hecho igual? Yo sí que estoy normalmente segura de que si lo estás comentando es porque hay algo que ha sido diferente y lo más probable es que mejor. Lo que pasa es(…)