autoestima

Leer más

No es vida sin facebook

Artículo El Mundo Hace unos días me llegó este artículo del periódico que trataba sobre un tema que ya se rumorea bastante desde hace tiempo: ¿es la gente tan feliz como parece en Facebook? Muchas personas con una vida normal y que podría describirse hasta como gratificante a menudo pueden sentirse acomplejadas por el constante(…)

Leer más

diferencias entre un príncipe y un hombre

Maitena es una dibujante de cómics que con con un toque de humor ha intentado explicar diferentes situaciones que viven las mujeres. Para que desde el humor reflexionemos sobre muchos aspectos que acompañan a la mujer. En el libro “MUJERES ALTERADAS 2” aparecen algunas viñeta que considero que ayudan a reflexionar. Reflexion: En esta en(…)

Leer más

¿Sabes cuidarte?

Como seguramente muchos de vosotros, yo he recibido esta semana el artículo titulado “El boli verde”. Hoy me gustaría comentarlo y compartirlo, darle un poco más de espacio. Por si acaso alguien no sabe a qué artículo me refiero, aquí os dejo el enlace: El boli verde A pesar de ser un tema bastante frecuente(…)

Leer más

LA RISA ES ALGO SERIO

Cada día estamos más concienciados de la importancia de cuidar nuestra salud. Además de mantener sano nuestro cuerpo, con buena alimentación, ejercicio, cuidado de la piel, etc. También hemos de considerar la salud de nuestra mente. La buena salud mental contribuye a la salud física y viceversa, así que complementándolas conseguimos un bienestar integral. La(…)

Leer más

¿LO EMOCIONAL O LO RACIONAL?

A principios del verano se estrenó una película de Pixar que me gustaría recomendar. El título en castellano es Del revés (Inside out) y, como todas las de la productora, es de animación. No por eso es recomendable sólo para niños, sino como la mayoría, sobre todo para los adultos. Me pareció muy interesante que(…)

Leer más

Un corto que inspira

Tanto en terapia como en los talleres que impartimos en Dendros resaltamos la importancia que tiene trabajar la Inteligencia emocional, el conocer el conjunto de habilidades sociales que tiene una persona para desarrollarse y relacionarse con ella misma y con los demás de manera exitosa. Un corto tremendamente inspirador y que trata aspectos tan relacionados(…)

Leer más

CUIDAR DEL NIÑO INTERIOR

“Eso pasó hace mucho tiempo”, “no pienso casi en ello”, “era un niño”… La última de las excusas es la que más impacta al oírla. Que fueras un niño no justifica que lo que pasó fuera mejor o menos malo. Los niños sienten igual que los adultos, y además tienen menos recursos para poder digerir(…)

Leer más

ESA PIEDRA EN EL CAMINO

‘No, no va bien. He vuelto otra vez a hacer lo mismo ¿por qué me sale mal?’ ¿Estás seguro que lo has hecho igual? Yo sí que estoy normalmente segura de que si lo estás comentando es porque hay algo que ha sido diferente y lo más probable es que mejor. Lo que pasa es(…)

Leer más

ELEGIR LA LIBERTAD

Cuentan que una alondra se encontraba en su jaula de oro, balanceándose al sol. Sobre su cabeza vio volar otras aves batiendo las alas, dibujando círculos. Se preguntaba el porqué de su melancolía, si tenía todo lo que podía desear: una hermosa jaula siempre limpia, agua fresca y comida en abundancia. Su amo la cuidaba(…)

Leer más

TOMAR DECISIONES

“Entonces cuándo sea autónoma ¿ya nunca volveré a preocuparme por mis elecciones?” Cuando una persona está en el proceso de lograr su autonomía personal, es lógico que estas ideas a veces se confundan. La persona lo ha pasado muy mal con sus ideas recurrentes de culpa y vergüenza y lo que desea es no volver(…)

Leer más

Buenas Chicas

“Es que no es de buena niña. Las buenas chicas no hacen eso”. ¿Y los niños? Les suelo preguntar yo. Pero eso es otra cosa. Niño bueno no significa lo mismo que niña buena, ni tiene el mismo valor, incluso hoy en día que ya somos todos modernos. Me sorprende, cuando estoy en grupos de adolescentes,(…)

Leer más

Decisiones difíciles

La Puerta Negra Érase una vez en un país muy lejano un rey que era muy polémico por sus acciones. Tomaba a los prisioneros de guerra y los llevaba hacia una enorme sala. Los prisioneros eran colocados en grandes hileras en el centro de la sala y el rey gritaba diciéndoles: -Os voy a dar(…)