comunicación no violenta

Algunas ideas para hacer peticiones.

Leer más

Algunas ideas para hacer peticiones.

  En el artículo anterior hablé de la importancia de estar conectadas con nuestras necesidades. Una vez conectamos con ellas, se nos hará necesario en algunas ocasiones hacer peticiones a los demás para de esta manera asegurarnos que nuestras necesidades pueden ser satisfechas, o al menos, nuestros esfuerzos habrán ido por ese camino. En primer(…)

Conectar con tus necesidades.

Leer más

Conectar con tus necesidades.

    En el artículo anterior expliqué como muchas veces creemos que nuestras emociones las crean los acontecimientos o las acciones de los demás. Sin embargo, experimentar una emoción desagradable significa que tienes una o muchas necesidades insatisfechas. Según el psicólogo estadounidense Marshall Rosenberg: ¡Nuestras emociones provienen de nuestras necesidades! y todo lo que hacemos(…)