emociones

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Pensar en positivo

“Un hombre llevaba muchas horas viajando a pie, y estaba realmente cansado y sudoroso bajo el implacable sol. Extenuado y sin poder dar un paso más, se echó a descansar bajo un frondoso árbol. El suelo estaba duro y el hombre pensó en lo agradable que sería disponer de una cama. Resulta que aquel era(…)

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Comprender la ansiedad

El otro día me comentaba una paciente: “No lo entiendo, ahora que ya he entendido que es lo que me pasa en las relaciones con los demás y que empiezo a cambiar cosas y comportarme diferente ¿por qué tengo al principio ansiedad? ¿Por qué no desaparece si yo me siento mucho mejor? ¿Qué estoy haciendo(…)

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La sorpresa: la emoción excitante

“Yo no me encuentro a mí mismo donde me busco. Me encuentro por sorpresa cuando menos lo espero.” – Barón De Montesquieu ¡Sorpresa! ¿Esto no lo esperabas no? Ni se te había ocurrido pensarlo, y ahí está, frente a ti. Es normal que durante un tiempo no sepas que hacer: reír, llorar, gritar, enfadarte… ‘no(…)