Estrés

Variables psicológicas y salud: enfermedad coronaria.

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Variables psicológicas y salud: enfermedad coronaria.

  La actividad cardíaca y la vida afectiva se encuentran íntimamente relacionadas. Desde la década de los 50 se ha informado reiteradamente sobre la asociación entre diversas variables psicológicas y la enfermedad coronaria, constituyéndose un ámbito de investigación ya clásico. Por otra parte, la aparición de una enfermedad grave como es un infarto de miocardio(…)

¿Dedicas demasiado tiempo al trabajo?

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¿Dedicas demasiado tiempo al trabajo?

  La dedicación intensa al trabajo se ha considerado durante muchos años como una conducta adecuada y socialmente valorada, que denota un sentido elevado de responsabilidad y que responde a los valores de una sociedad donde se priman el éxito y el poder. De hecho, incluso ha sido categorizada como una “adicción” positiva, es decir,(…)

El estrés, el asesino silencioso.

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El estrés, el asesino silencioso.

  ¿Qué es el estrés? Podemos considerar al estrés como el proceso que se pone en marcha cuando una persona percibe una situación o acontecimiento como amenazante o desbordante de sus recursos. A menudo los hechos que lo ponen en marcha son los que están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobreesfuerzo y por(…)

EQIBÓCATE!! consejos para personas exitosas o que quieran llegar a serlo

No nos damos tregua, vivimos en una sociedad acelerada, cansada, centrada en los resultados. Lo queremos todo y ya, necesitamos cumplir objetivos sin equivocarnos, no sea que el error nos haga sufrir demasiado y nos ponga cara a cara con la realidad de que no somos perfectos, de que a veces no podemos llegar aunque queramos. Dependemos del(…)

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Qué provoca el estrés

El estrés es en principio una reacción fisiológica natural del organismo a estímulos considerados amenazantes y a situaciones de gran demanda o que se consideran novedosas y requieren por lo tanto de un incremento atencional… hasta aquí todo bien pues es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia y la adaptación al cambio pero(…)