La expresión de emociones mediante el arte.

 

 

Desde sus orígenes la humanidad ha recurrido al arte para expresar sus sentimientos. Ya desde la antigüedad clásica se conocían las propiedades terapéuticas y los beneficios de practicarlo para el equilibrio general del ser humano.

El arte se puede expresar de diferentes formas (música, danza, dibujo, pintura, escultura, literatura) .La utilización del arte es una herramienta que facilita la expresión y comunicación de aspectos internos de las personas utilizando formas de comunicación no verbales.

La comunicación no verbal predomina desde el nacimiento en el bebé, que se expresa a través de sus emociones. La sonrisa o el llanto le sirven como medio para manifestar lo que siente. En el transcurso de su vida, el ser humano se continuará expresando mediante el cuerpo, a través de aspectos no verbales. Es por eso que el arte puede servir como herramienta terapéutica válida, cómo espacio de expresión emocional no verbal.

¿En qué me puede ayudar el arte?

Cualquier medio de expresión artística me puede ayudar en la mejora de mis conflictos internos y en un conseguir un mayor autoconocimiento. No se necesita saber dibujar o pintar, el objetivo no es crear una obra de gran valor artístico, sino que a través del proceso que esto implica, se pueda tomar conciencia de las estrategias con las que cada persona cuenta para enfrentarse a los obstáculos que se le presentan

Con la utilización de diversos medios artísticos una persona de cualquier edad, capacidad artística y cultura puede revisar sus procesos internos, involucrándose en un camino que lo conducirá al crecimiento personal.