Inteligencia Emocional

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Tots som supers. Marc Parot

Este fin de semana se ha realizado la fiesta del Super3, es una fiesta infantil donde se han reunido 150.000 persones la mayoría niños. Los personajes de la serie son los protagonistas de la fiesta los cuales cantan canciones. En Varias de ellas la letra de la canción tiene una filosofía que trasmite unos valores(…)

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Confía en tu propio criterio

Había una vez un padre y un hijo que debían hacer un viaje. Para ello contaban con un burro y un par de alforjas en las que llevar lo necesario. Tras empaquetar las cosas precisas para el viaje, ambos tuvieron la misma duda: cómo usarían en burro para el viaje. – Será mejor hijo si(…)

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La culpa me persigue (y no soy suficientemente rápido…)

  La culpa es un sentimiento que muchas veces puede llegar a contaminar nuestra vida. No está fijado biológicamente, sino que es un producto de aprendizaje social. Esto quiere decir que desde que nacemos, vamos generando un criterio personal que nos hace que se dispare o no. Sentimos culpa cuando percibimos que hemos ido en(…)

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Un cuento sobre autoestima: validar tus sentimientos

“Una princesa de un reino lejano quería encontrar el príncipe perfecto para casarse. “No aceptaré casarme con nadie que no me profese un amor verdadero” decía a todo aquel que quería oírla. Por este motivo, el rey le preguntó de qué manera pensaba elegir marido, ya que se acercaba la hora de casarla y dar(…)

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Comprender la ansiedad

El otro día me comentaba una paciente: “No lo entiendo, ahora que ya he entendido que es lo que me pasa en las relaciones con los demás y que empiezo a cambiar cosas y comportarme diferente ¿por qué tengo al principio ansiedad? ¿Por qué no desaparece si yo me siento mucho mejor? ¿Qué estoy haciendo(…)

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Emociones tóxicas

Hemos comentado muchas veces que en realidad no existen emociones negativas o positivas en el sentido de ‘permitidas o que no se deben permitir’. Ya sabemos que todo aquello que sentimos responde a una coherencia vital que requiere de respeto y cariño para tratarlo y para tratarnos mejor a nosotros mismos. Sin embargo, es cierto(…)

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Seducir-ME (yo a mi) antes de seducir-TE

Seducir . Viene del latin “se- ducir”. Significa mover hacia uno mismo. Se busca atraer hacia uno mismo a otra persona. Es provocarle el deseo de querer estar junto a ti, con intención sexual o no. En internet hay muchos cursos, teorías y personas que hablan de “técnicas” de seducción. Te enseñan en general, conductas(…)

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Los niños se juegan su vida de adultos

Nacemos inocentes sin emociones mezcladas, sin dudas, sin mentiras. Llegamos llenos de curiosidad y dotados de las emociones que nos ayudan a conectar con los demás y a descubrir el mundo. Cuando somos niños nos guía esta pasión por vivir. A partir de entonces qué nos pasa? En los primeros años de vida se conforman(…)

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Miedo a la soledad

“Todos los hombres, en algún momento de sus vidas, se sienten solos. Y lo están. Vivir es separarse de lo que fuimos para acercarnos a lo que seremos en el futuro. La soledad es el hecho más profundo de la condición humana. ” – Octavio Paz La soledad no tiene un único significado. Aparentemente, supone(…)

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Ande usted con resiliencia

Qué tendrán de parecido una niña de 13 años en una Alemania en plena guerra como fue Ana Frank con un músico en el siglo IXX como fue Verdi o un científico inglés contemporáneo por todos conocido como es Stephen Hawking o seguro que todos tenemos ejemplos cercanos que también después de leer un poquito(…)

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La llave de la alegría

“La juventud es el paraíso de la vida, la alegría es la juventud eterna del espíritu.” – Ippolito Nievo La alegría, aunque es la más positiva de las emociones, muchas veces es la más complicada. Y lo es por dos motivos: primero porque pensamos que no depende de nosotros, sino que es algo que sucede(…)

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Cómo sobrevivir a una ruptura

Una de las consultas que se realizan con mayor frecuencia en psicología es la relacionada con temas de desamor. Son muchas las personas que consultan por síntomas de tristeza, desmotivación a raíz de una ruptura sentimental. Si bien es cierto que el amor es una experiencia renovadora, energética, motivadora, no debemos olvidar que a veces el amor duele.(…)