Rabia

¿Forma la rabia parte de mí?

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¿Forma la rabia parte de mí?

  Cuántas veces hemos dicho: “soy una persona triste” o “soy una persona rabiosa” en vez de: “siento rabia” o “me siento triste”. A menudo nos identificamos con nuestros pensamientos y emociones, pensamos que somos ellos. Por esta razón es importante hacer un intento consciente para dar un paso atrás, no dejarse superar por la(…)

La función de la rabia.

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La función de la rabia.

  La rabia es una emoción básica que tiene mucho valor porque nos despierta y nos suministra intensidad para actuar, se ha de respetar su energía y se debe utilizar con todo su poder, es decir, para servir a nuestras necesidades y no con el objetivo de atacar a los demás. La rabia contra los(…)

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ELEGIR LA LIBERTAD

Cuentan que una alondra se encontraba en su jaula de oro, balanceándose al sol. Sobre su cabeza vio volar otras aves batiendo las alas, dibujando círculos. Se preguntaba el porqué de su melancolía, si tenía todo lo que podía desear: una hermosa jaula siempre limpia, agua fresca y comida en abundancia. Su amo la cuidaba(…)

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Inside Out- Del Revés

En otros artículos he resaltado que el cine es un recurso muy útil y eficaz a la hora de trabajar las emociones. Es una herramienta con la que disfrutamos, recordamos, nos podemos identificar con los personajes, nos ayuda a desconectar del estrés, permite que fluyan nuestras emociones, nos puede ayudar a “darnos cuenta” de ciertas(…)

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Gestionar la rabia

“Quien no se enfurece jamás por una injusticia, nunca sabrá que ese enfado contiene el germen del amor hacia todo lo que nos hace reaccionar de esta manera.” -Rudolf Steiner Porque la rabia es negativa, es vergonzosa. Eso es lo que normalmente nos enseñan. Es un sentimiento innoble que nos lleva a la violencia, nos(…)