Resiliencia

KINTSUGI: ¿Qué historia cuentan tus cicatrices?

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KINTSUGI: ¿Qué historia cuentan tus cicatrices?

Hoy me gustaría compartir con vosotros este breve vídeo sobre el Kintsugi, una técnica ancestral japonesa para reparar reparar objetos juntando las piezas con oro, lo que acaba resultando en un objeto todavía más bello que el que era antes de romperse, que cuenta su historia y enaltece y honra la evidencia de la impermanencia(…)

Boris Cyrulnik: la resiliencia.

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Boris Cyrulnik: la resiliencia.

    El pasado 18 de Octubre tuve la oportunidad de asistir a la I Jornada de Salud Mental y refugiados. En esta Jornada uno de los conferenciantes era Boris Cyrulnik, autor pionero en el estudio de la resiliencia o la capacidad de adaptación de una persona frente a una situación adversa. Boris Cyrulnik psiquiatra(…)

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Reconciliar ambición y realidad: aceptar

Un individuo iba paseando por el campo y se encontró un pastor. Por empezar una conversación con él, lo saludó y le preguntó: – ¿Qué tiempo crees que tendremos hoy, buen hombre? – Y el pastor le contestó: – El tiempo que yo quiero. – ¿Y cómo estás tan seguro que hará el tiempo que(…)

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¿Son útiles los consejos?

Los amigos son aquellos que saben todo sobre ti y a pesar de ello te quieren. Sobretodo porque te escuchan en tus momentos más bajos, aunque sean las siete de la mañana o sábado por la noche o domingo por la mañana. Comprenden tu dolor y te acompañan en tu viaje de vida. Y especialmente(…)

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El peso de la culpa

Perdonar puede resultar muy difícil para algunas personas. Tanto como pedir disculpas, pero a veces mucho más. Hay una frase popular que dice “yo claro que perdono, pero no olvido” ¿Para qué te sirve entonces? El perdón no se pide en realidad por el otro, se pide por uno mismo, para liberar y reparar esa(…)

Las supervivientes de los abusos infantiles.

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Las supervivientes de los abusos infantiles.

  Durante años un tema ha permanecido oculto, el de los abusos sexuales que un buen número de personas ha sufrido durante su infancia y adolescencia, y que con frecuencia tiene repercusiones emocionales en su vida adulta. La comunidad científica y la sociedad en general parece capaz de enfrentarse a una constatación: muchos niños y(…)

El crecimiento tras el trauma. La aportación de Viktor Frankl (1905-1997).

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El crecimiento tras el trauma. La aportación de Viktor Frankl (1905-1997).

Los traumas y las crisis son parte de la realidad humana. Ésta realidad puede golpearnos de modo imprevisto ya que habitualmente no esperamos que sucedan estas experiencias, por lo que cuando nos ocurren, no estamos preparados para encararlas. Cada sufrimiento es vivenciado como un obstáculo, una delimitación de la vida, no nos alegramos con el(…)

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Serendipity

Corre el año 1891. Un profesor de educación física militar busca una nueva forma de ejercitar la puntería de sus alumnos y coloca una cesta donde tienen que acertar una pelota. Al ser trabajoso bajarla, decide cortar el fondo de la cesta para que caiga y voilà: se inventa el baloncesto. Año 1922. Alexander Fleming(…)

El sentido del humor como fortaleza

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El sentido del humor como fortaleza

Durante muchos años la psicología se ha centrado en el estudio de la patología, esta focalización en lo negativo ha llevado a asumir un modelo de la existencia humana que ha relegado a un segundo plano las características positivas del ser humano. La psicología positiva, es una rama de la psicología, que, con la misma(…)

Crisis personal u oportunidad

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Crisis personal u oportunidad

Los momentos de crisis no son ajenos a ninguna persona, de hecho es una palabra que podemos oír frecuentemente en nuestra vida cotidiana. La mayoría de personas cuando leen o escuchan la palabra crisis suelen asociarla con eventos negativos y se relaciona con conceptos como desastre, problema, desgracia, etc. Pero en sus orígenes la palabra(…)

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Me preocupo por todo

“En la plaza central del pueblo, debían quitar un gran roble que con el paso de los años se había convertido en el símbolo del lugar. Hasta en el escudo del pueblo se dibujaba su silueta. El roble se había enfermado de un extraño virus y corría el riesgo de caerse y de contagiar a(…)

Superar las adversidades.

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Superar las adversidades.

Está claro que si pudiéramos elegir ninguna de nosotras escogería pasar por adversidades, tener que superar problemas, atravesar crisis….escogeríamos una vida apacible y tranquila. Pero lamentablemente esto no está en nuestras manos, y a menudo las circunstancias que se encuentran detrás de las adversidades están fuera de nuestro control. ¿Ante esta evidencia que podemos hacer?(…)