marzo 2013

Mar 21 2013

Kakenya Ntaiya: Una niña que exigió una educación

Kakenya Ntaiya hizo un trato con su padre: ella se sometería al ritual de iniciación de la circuncisión femenina si él la dejaba ir a la escuela. Ntaiya cuenta su valiente historia de cómo continuó sus estudios universitarios y de cómo trabajó con los ancianos de su aldea para construir una escuela para niñas en su comunidad. Es el viaje educativo de una persona que cambió el destino de 125 jóvenes mujeres.

Para ver el vídeo subtitulado en español seguir este enlace.

http://www.ted.com/talks/lang/es/kakenya_ntaiya_a_girl_who_demanded_school.html

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Mar 17 2013

taller descontrol con control

Muchas veces no conseguimos disfrutar de una experiencia porque estamos pensando, tenemos miedos, porque no sabemos etc. Esto hace que necesitemos controlar cómo reaccionamos, cómo está nuestro cuerpo…¿Resultado? No disfrutar de la experiencia.
Con este taller se pretende ser consciente del motivo por el que una persona necesita controlar, aprender desde el juego diferentes técnicas para permitirse descontrolar.
Imparte el curso: Eva Aguilar, Psicóloga, Terapeuta Sexual y de Pareja.
Fecha: sábado 27 de abril de 2013.
Horario: de 10 a 14h y de 16 a 19h.
Más información en el 93 451 01 12 y e-mail: info@dendros.cat
o web
Puedes venir a una charla de presentación del taller el dia: 4 de abril de 2013 a las 20:00, Es necesaria la inscripción (plazas limitadas)
5 € la entrada

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Mar 12 2013

genitales femeninos (órgano sexual, además de reproductor)

El hombre cuando tiene a mano(nunca mejor dicho) sus órganos sexuales, los puede ver , tocar , jugar con ellos. Y de una forma natural se encuentra mirando los penes de otros chicos, haciendo guerras de quien orina mas alto, o quien eyacula antes. Pero a diferencia del hombre la mujer no ve a simple vista sus genitales. Y , normalmente, las madres no están motivadas para que sus niñas aprendan como son.

Esto hace que muchas mujeres no se hayan entretenido con un espejo a observar como son, la forma, la textura… Y más difícil es, saber como es por dentro. Como cada cara, que es única, pasa lo mismo con los genitales

En el exterior está el suelo pélvico, conjunto de musculaturas que aguantan las vísceras , como el ano, la vagina y el meato urinario



Voy a exponer algunas ideas y reflexiones al respecto;

Tu eres la única persona responsable de tu placer.

El equivalente al pene del hombre es el clítoris. Se forman del mismo órgano cuando son embriones, pero el cromosoma y las hormonas harán que se trasforme en genitales masculinos o femeninos

El clítorises mucho mas que el botón mágico que se ve, es mucho mas complejo dentro de nuestro cuerpo. Antes cuando nos parecíamos mas a los animales de cuatro patas nuestro clítoris estaba dentro de la vagina, como la vaca la cerda… Esto hacia que “la hembra” estuviera más motivada para ser penetrada. Pero cuando pasamos a caminar solo con dos extremidades, este botón se salió fuera. Esto hace dificultar que sea tocado mientras hay penetración. Pero esta zona tan reducida tiene el mismo numero de receptores sensoriales que el glande del hombre, esto significa que es una zona muy sensible. Cuando la mujer no está excitada hay un capuchón que lo cubre, y protege , que se retira cuando se está excitada. Por eso a veces es muy molesto el contacto directo. Mejor ralizar un movimiento circular

Esto es una e las variables por las que muchas mujeres no llegan al orgasmo mientras son penetradas..

La parte interna del órgano sexual femenino es más conocido, ya que se estudia en los colegios. Destacar que La vagina en estado de excitación se agranda más o menos como un pene. Es una musculatura que se puede ejercitar, consiguiéndose muchos beneficios; por un lado mejora la lubricación, previene de incontinencias, facilita el orgasmo, y si son contraídos mientras se está siendo penetrada aporta mayor placer al amante.

La lubricación tiene dos funciones, por un lado facilitar la penetración (del pene u otro objeto) y es un fluido protector, ya que tiene un Ph acido, cuya función es proteger contra bacterias. Cuando hay excitación el flujo es alcalino provocando que el esperma viaje más rápido y sobrevive mas tiempo en este medio.



Se habla popularmente que hay dos tipos de orgasmos; el clitorial y el vaginal. Esto se debe a la influencia de Freud , (no hay que olvidar en que época vivió, y la cultura machista en la que estaba) el cual categorizaba de infantil el primero, y consideraba que la única forma correcta para llegar era con la penetración. Pero no son dos orgasmos diferente, lo que es diferente es la forma en que la persona llega. ¿Pero qué pasaría si el orgasmo fuera mientras duermes? Se debería clasificar como orgasmo imaginado?,. o si fuera haciendo estimulación en los pechos? Se debería llamar “orgasmo pectoral”? Cualquier forma es buena para disfrutar, lo importante es que tú como mujer sepas cuál te va mejor.

El autoerotismo o masturbación es muy útil, primero porque ayuda a conocer tu propio cuerpo, saber que te gusta más, que zonas tienes mas sensible. Como no te gusta ser tocada. Por lo que es una actividad muy recomendable

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Mar 11 2013

TIENES EL PODER DE CREAR TU VIDA

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Mar 4 2013

VERME TAL CUAL COMO SOY

Empieza la mañana y con ello el trajín de prepararse para el día….María está estresada, ha descansado bien pero decidir lo que se pondrá hoy le agita por que no se siente a gusto con su cuerpo, se refiere a al como un ente aparte…como alguien más que no la acompaña a estar mejor…

Nuestro cuerpo es una parte más de todo el conjunto de lo que somos, y muestra importante de cómo nos relacionamos con nosotros mismos.

Hoy queremos una vez más invitarte a que te OBSERVES, ¿cómo te relacionas con el cuerpo? ¿Qué podrías aportar-te hoy para mejorar esa relación? ¿Cómo es tu relación con el cuerpo y la comida? ¿Cuál es la índole de los comentarios que te haces a ti mism@? Quizás es momento de escucharte y plantearte como podría mejorar esta relación y todo aquello que observes con malestar, revisarlo, buscar ayuda, buscar apoyo profesional, pero siempre tener en cuenta que el cuerpo es una extensión más de como vas contigo mism@ por dentro.

 

RE-EDUCA EL CONTACTO; si ves que la relación es buena entonces práctica potenciar y expandir el placer, desarrollar tus sentidos, recuerda que la relación con el contacto corporal, lo hemos aprendido en casa; es revisarlo y ponerte en ello a mejorarlo y aprender nuevas pautas: 

– regalarte siempre unos minutos para estar contigo y el cuerpo
– un auto masaje
– un baño relajante
– una sesión de estiramientos
– o simplemente respirar , comer despacio y concentrarte en el placer de comer…
De esta manera, con pequeños gestos notarás la diferencia de como el cuerpo se siente diferente, es muy agradecido y se te retribuirá de manera bastante evidente, y no sólo te ayudara a sentirte con más energía al día sino a mejorar la Imagen que tienes de ti mism@.
Si quieres saber más o compartir tus comentarios al respecto escríbenos, y si quieres profundizar más este próximo sábado ofrecemos un Taller de Imagen y Proyección personal, donde trabajaremos sobre este tema y compartiremos más aportaciones prácticas para VERTE TAL CUAL COMO ERES Y ESTAR CONTENTO CON ELLO.

Feliz buena nueva semana.

Alejandra C. Rodríguez
Asesora personal & Imagen.
técnica de Consciencia Corporal.

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