febrero 2019

Los buenos tratos.

Feb 26 2019

Los buenos tratos.

Los buenos tratos durante la infancia aseguran el correcto desarrollo de niños y niñas y constituyen la base del equilibrio mental de estos futuros adultos. La base de estos buenos tratos será la capacidad de padres y madres para atender y satisfacer las necesidades infantiles de cuidado, afecto, respeto, empatía, etc.

Según Jorge Barudy, esta competencia de madres y padres permite a las niñas y niños crecer con un apego seguro, con una sólida autoestima y capaces de tratar a su vez bien a los demás. Por lo tanto, los buenos tratos nos pueden permitir romper el círculo vicioso de la violencia que puede llegar a transmitirse de generación en generación.

Los buenos tratos incluyen los cuidados de las necesidades básicas y emocionales, la validación emocional, el respeto y la individualidad, el amor incondicional, los límites y el juego. Mediante estos buenos tratos, la niña o niño ira adquiriendo una sólida autoestima y por lo tanto será la base de su equilibrio mental.

 Pero no solo las madres y padres ejercen el papel de tutores de resiliencia. También otras profesionales y agentes sociales como profesoras, trabajadoras sociales, psicólogas mediante la paciencia, la comprensión y el buen trato pueden reparar muchos daños y devolver a los niños su capacidad de resiliencia y confianza en el mundo.

Una de las consecuencias más frecuentes de la experiencia de malos tratos en los niños es la pérdida de la confianza, la sensación permanente de tener que cuidarse y protegerse de los otros, en definitiva, el creer que no hay nadie disponible y con buena intención. Por eso, absolutamente todas las personas, podemos convertirnos en nuestros ámbitos de actuación, en tutores y tutoras de resiliencia y dar la oportunidad a estas personas de generar vínculos seguros de confianza.

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FORMACIÓN DIRIGIDA A PROFESIONALES DE LA PSICOLOGIA 2019

Feb 25 2019

FORMACIÓN DIRIGIDA A PROFESIONALES DE LA PSICOLOGIA 2019

LOS ESTILOS DE PAREJA

En este taller aprenderemos a través de técnicas vivenciales cómo reconocer las diferentes dinámicas disfuncionales que muchas veces se desarrollan en las parejas. Una vez identificadas se darán pautas para acompañar a los dos miembros de la pareja a construir una relación sana.

Imparte el curso: Laura Contino.

Fecha y horario: Sábado 9 de febrero de 2019 de 10 a 14h y de 15.30 a 19.30h.

Precio: 100€ €. Inscripción y abono del curso hasta el 1 de febrero de 2019.

COMO TRATAR LOS CELOS Y LAS INFIDELIDADES EN LA TERAPIA DE PAREJA

Dirigido a profesionales que quieren aprender a tratar la infidelidad en el contexto de terapia de pareja. Es un taller vivencial dónde el participante experimenta todas las técnicas que proponemos a los miembros de la pareja en terapia. ¿La infidelidad es un punto de no retorno o una oportunidad para crecer como pareja?

Imparte el curso: Laura Contino.

Fecha y horario: Sábado 9 de marzo de 2019 de 10 a 14h y de 15.30 a 19.30h.

Precio: 100€ €. Inscripción y abono del curso hasta el 1 de marzo de 2019.

LA COMUNICACIÓN EN LA PAREJA

Una de las frases que más se escuchan en terapia de pareja es “nos falta comunicación”,  “No nos entendemos”. Las parejas que están en conflicto suelen tener muchos errores en la comunicación. En la Terapia de Pareja es imprescindible  realizar entrenamientos en habilidades de comunicación. Los terapeutas tienen la tarea de enseñar a las parejas formas constructivas de comunicar sus deseos, opiniones, sentimientos, peticiones de cambio, etc., para que la relación se consolide y no se deteriore. Contenido del taller: Comunicación asertiva, Técnicas para mejorar la comunicación y ejercicios vivenciales.

A cargo de: Eva Aguilar Moreno.

Fecha y horario: Sábado 6 de abril de 2019 de 10 a 14h y de 15.30h a 19.30h.

Precio: 100€. Inscripción y abono del curso hasta el 29 de marzo de 2019.

LA SEXUALIDAD EN LA PAREJA

En las relaciones de pareja el sexo ocupa un espacio importante, puede hacer que las personas estén más unidas, pero también puede conseguir que se distancien. La satisfacción sexual depende de diferentes variables, que es necesario tener en cuenta cuando trabajamos con una pareja en terapia. El objetivo del taller es aprender y practicar recursos para trabajar la sexualidad en una terapia de pareja.

A cargo de: Eva Aguilar Moreno.

Fecha y horario: Sábado 11 de mayo de 2019 de 10 a 14h y de 15.30h a 19.30h.

Precio: 100€. Inscripción y abono del curso hasta el 3 de mayo de 2019.

LA RECONSTRUCCION DE LA PAREJA

En este taller el autor nos enseña a través de casos clínicos reales cómo reconstruir una relación de pareja después de haber superado y trabajado en terapia una crisis.

A cargo de: Manel Villegas.

Fecha y horario: Sábado 1 de junio de 201 de 10 a 14h y de 15.30h a 19.30h.

Precio: 100€. Inscripción y abono del curso hasta el 25 de mayo de 2019.

LA ESTIMULACIÓN BILATERAL-TEBB

La TEB (Técnica Estimulación Bilateral) la estimulación alternativa de los hemisferios cerebrales permite la liberación emocional y facilita la instauración de respuestas alternativas más adaptativas para la persona. Este taller está pensado para los profesionales de la psicología que quieran aprender y experimentar la técnica.

A cargo de: Maika Bakaikoa Muñoz.

Fecha y horario: Sábado 26 de octubre de 2019 de 10 a 14h y de 15.30h a 19.30h.

Precio: 100€. Inscripción y abono del curso hasta el 18 de octubre de 2019.

EL SENTIDO DE TU HISTORIA VITAL

Todos tenemos episodios de nuestra vida que nos han marcado de forma negativa y a veces nos afectan en el presente. Este taller vivencial está dirigido a los profesionales que quieran introducir esta técnica de neuropsicología en su modelo de trabajo. A través de técnicas vivenciales se acompaña al paciente a asumir el significado de su historia y a conseguir que aquellos hechos “traumáticos” se queden en el pasado para así poder vivir plenamente el presente.

Imparte el curso: Laura Contino y Eva Aguilar Moreno.

Fecha y horario: Sábado 23 de noviembre de 2019 de 10 a 14h y de 15.30 a 19.30h.

Precio: 100€. Inscripción y abono del curso hasta el 16 de noviembre de 2019.

SUPERVISIÓN GRUPAL

En Dendros pensamos que la supervisión es una herramienta imprescindible para el trabajo del terapeuta. Creemos que es fundamental confrontarse con otros terapeutas para construir conjuntamente la mejor propuesta de tratamiento para el paciente. Por este motivo, proponemos supervisión en grupo dirigida a profesionales de la psicología a cargo de Laura Contino. Directora del Centro Dendros, que cuenta con 10 años de experiencia en supervisión de grupos. Fechas y horarios: viernes de 10 a 12h (los grupos de supervisión se pueden ampliar a otros días y horarios por razones organizativas) Precio: 25€ la sesión.

COTERAPIA Y SUPERVISIÓN

Hemos confeccionado una propuesta de prácticas para todos aquellos profesionales de la psicología que quieran seguir formándose con nosotros y conocer nuestro modelo de trabajo y profundizar en él. Ofrecemos la posibilidad de entrar como asistente durante 15 sesiones con un terapeuta experimentado del equipo. La estrategia y las técnicas utilizadas por el terapeuta se analizarán en 20 horas de supervisión grupal. Horario de supervisión grupal viernes de 10 a 12h. Horario de entrar como asistente en las 15 sesiones a convenir.

Precio: 300€

FORMADORES

Laura Contino, Doctora en Psicología Clínica y de las Relaciones Interpersonales. Psicóloga General Sanitaria. Directora del Centro Dendros. Acreditación de EuroPsy de Especialista en Psicoterapia. Master en Terapia Sexual y de Pareja.

Eva Aguilar, Psicóloga General Sanitaria y Psicoterapeuta acreditada por la FEAP. Acreditación de EuroPsy de Especialista en Psicoterapia. Máster de terapia cognitivo social. Máster en terapia sexual y de pareja. Máster en PNL y Master en Ecología Emocional.

Manel Villegas, Doctor en psicología y profesor en la UB. Director de la Revista de Psicoterapia. Tiene una larga experiencia como terapeuta individual, de grupos y de pareja. Miembro de la Asociación Española de Terapias Cognitivas.

Maika Bakaikoa Muñoz. Psicóloga. Master en Terapia Sexual y de Pareja. Postgrado Hipnosis Clínica UB. Nivel I y II en EMDR. Nivel I  Técnica de Liberación Emocional (EFT).

Información y matrícula:

DENDROS – Centro de Psicología

www.dendros.cat         

info@dendros.cat        

C/ Diputació 185, Entlo. 1ª

08011 Barcelona

Tel. 93 451 01 12 – 636 911 270

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Las gafas con las que vemos el mundo

Feb 25 2019

Las gafas con las que vemos el mundo

Nuestra experiencia es una contínua interacción entre el mundo exterior y el mundo interior. La información que percibimos a través de nuestros sentidos es filtrada y procesada por nuestro cerebro y nuestra mente en un proceso contínuo de interpretación del mundo que nos rodea en base a aquello que ya conocemos sobre éste y sobre nosotros mismos, es decir aquél aprendizaje que hemos construido a partir de experiencias anteriores. Estos aprendizajes se van configurando en creencias, que nos aportan una estructura para dicha interpretación; tienen un impacto en aquella información que será seleccionada para procesar y los términos en los que se realizará dicho proceso.

En pocas palabras, nuestras creencias son las gafas que nos ponemos para percibir el mundo. Los hechos son simplemente eso, hechos. Sin embargo, las personas no reaccionamos a los hechos sino a la interpretación que hacemos de éstos en base a las gafas que llevamos puestas.

Si tenemos la creencia de que las demás personas “no son de fiar”, nuestras experiencias relacionales serán interpretadas desde la base de esta creencia y muy probablemente esto ocasionará que adoptemos actitudes defensivas para protegernos de las intenciones ajenas, impidiéndonos relacionarnos desde la intimidad y generándonos malestar. A veces interpretaremos traición ante un hecho que podría ser leído desde múltiples alternativas de significado y cada vez que experimentemos dicha sensación, lo tomaremos como una confirmación de dicha creencia, por lo que se reforzará y mantendrá en nuestro sistema, provocando un impacto en nuestras nuevas relaciones. Aún cuando sentimos que una persona ha traicionado,por ejemplo, nuestra confianza, podemos concluir que un determinado acto o actitud de esta persona nos ha dañado pero eso no significa que las demás personas o esta misma vayan a tener este comportamiento en el futuro.

Las gafas que llevamos configuran la historia que nos contamos sobre lo que nos sucede, por lo que poder flexibilizarlas nos ayudará a poder construir un significado de nuestras experiencias que nos resulte adaptativo centrándonos en la idiosincrasia de la experiencia actual en el aquí y ahora, desde nuestra posición adulta. Ser conscientes de que llevamos estas gafas y explorarlas desde la conciencia reflexiva nos permitirá cuestionarlas y poder cambiarlas o flexibilizarlas.

Comparto con vosotros un cuento de origen budista que refleja muy bien esta cuestión:


“El profesor llegó a la casa del maestro zen y se presentó haciendo alarde de todos los títulos que había conseguido en sus largos años de estudio. Después, el profesor comentó el motivo de su visita, que no era otro que conocer los secretos de la sabiduría zen.
En lugar de darle explicaciones, el maestro le invitó a sentarse y le sirvió una taza de té. Cuando la taza rebosó, el sabio, aparentemente distraído, siguió vertiendo la infusión de manera que el líquido se derramaba por la mesa.
El profesor no pudo evitar llamarle la atención: “La taza está llena, ya no cabe más té” – le advirtió.
El maestro dejó la tetera a un lado para afirmar:
“Usted es como esta taza, llegó colmado de opiniones y prejuicios. A menos que su taza esté vacía, no podrá aprender nada”.

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La importancia de la comunicación.

Feb 19 2019

La importancia de la comunicación.

Esta imagen, puede ser una buena metáfora de lo que sucede en algunas ocasiones en la relación de pareja o en cualquier otra relación, cuando damos por supuesto lo que siente o piensa la otra persona sin preguntar y sin comunicarnos.

En el ejemplo del dibujo el hombre no sabe que hay una serpiente debajo de él, en una cueva, asediando a la mujer. La mujer por su parte, no sabe que hay una piedra presionando al hombre.

La mujer puede llegar a pensar: “¡Voy a caer, no puedo trepar porque la serpiente me podría morder, no entiendo porque el hombre no puede hacer más fuerza y tirar de mí!

El hombre, por su parte, podría pensar: “¡Me duele mucho!, ahora mismo estoy estirando todo lo que puedo, ¿No entiendo porque ella no intenta trepar de una manera más intensa?

La conclusión de este pequeño ejercicio, es que muchas veces no podemos llegar a ver la presión a la que puede estar sometida la otra persona, simplemente porque no llegamos a comunicarnos para poder expresar nuestras propias necesidades, dificultades y emociones, no hay otra manera para conseguir que la otra persona nos pueda llegar a entender, y para que nosotras podamos ponernos en el lugar de la otra persona.

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TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

Feb 19 2019

TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

EMOCIONAL

La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades sociales que permiten al individuo conseguir una mejor calidad de vida. La finalidad de este curso es conocer cada habilidad, tomar conciencia del nivel de desarrollo que tenemos y aprender técnicas para potenciar cada una de ellas.

Imparte el curso: Mariona Xaubet Caralt. Licenciada en Psicología por la UOC, Postgrado en Terapia Integradora Dendros y Monográfico en Terapia de Pareja Dendros. Formación en Psico(pato)logía y Psicoterapia del Desarrollo Moral y Estimulación Bilateral. Nivel I en Psicoterapia Sensoriomotriz.

Fecha y horario: Sábado 16 de marzo de 2019 de 10 a 14h y de 15.30 a 18.30h.

Precio: 100 € Plazas limitadas.

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TERAPIA DE GRUPO DENDROS

Feb 12 2019

TERAPIA DE GRUPO DENDROS

Ciertas veces y en función del caso tu psicólog@ puede sugerirte algunas sesiones de terapia grupal que te ayudarán a comprender tu proceso de crisis, a promover la expresión emocional y a solidificar el cambio psicológico.

¿PARA QUÉ TE SIRVE LA TERAPIA DE GRUPO?

  • Ayuda a las personas a identificar su conflicto.
  • Ayuda a gestionar las emociones a través de la retroalimentación del grupo.
  • Te ayuda a comprender que no estás solo.
  • Mejora la capacidad de recibir y dar apoyo.
  • Te ayuda a encontrar tu voz.
  • Te ayuda a sincerarte de una forma más sana.
  • Estableces fuertes lazos.

En la terapia de grupo el terapeuta dirige pero los verdaderos terapeutas son los compañeros.

TEMAS A TRATAR: En casa sesión se trataran temas diferentes entre los cuales tenemos: Gestión de emociones – Autoestima y asertividad – Dependencias – Comunicación e Inteligencia Emocional

Fechas y horarios: Una sesión mensual de 1.30h de duración los viernes de 19 a 20.30h.

Participantes: 5 personas mínimo, máximo 8 personas.

Precio: 35 € por sesión.

A cargo de: Rosalba Varaceta Pulido. Psicóloga. Master en Terapia Sexual y de Pareja por la Universidad de Barcelona. Postgrado en Terapia Integradora Dendros.

Inscripción: Recepción de Dendros. Tel 93 451 01 12 o 636 911 270. E-mail: info@dendros.cat

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Y una aprende …

Feb 12 2019

Y una aprende …

En esta publicación me gustaría compartir un fragmento de un poema de Veronica A. Shoffstall que nos habla de los peligros de la dependencia emocional y también de los aprendizajes emocionales que podemos ir adquiriendo con cada tropiezo, ya que las crisis además de dolor también traen aprendizajes.

“Y uno aprende…

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma.

Y uno aprende… que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad.

Y uno empieza aprender… Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas.

Y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos.

Y uno aprende… a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes, y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende… que si es demasiado, hasta el calor del sol quema.

Y aprende… a plantar su propio jardín y decorar su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende… que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale.

Y uno aprende y aprende… y con cada adiós uno aprende.

Con el tiempo aprendes que estar con alguien porque te ofrece un buen futuro, significa que tarde o temprano querrás volver a tu pasado.

Con el tiempo comprendes que solo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo te das cuenta de que si estas al lado de esa persona solo por acompañar tu soledad, irremediablemente acabarás no deseando volver a verla

…..”

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LA MUERTE FINGIDA: nuestra respuesta de supervivencia más primitiva

Feb 6 2019

LA MUERTE FINGIDA: nuestra respuesta de supervivencia más primitiva

Ante una situación de amenaza inminente a nuestra seguridad y/o integridad física o psicológica, se ponen en marcha una serie de mecanismos biológicamente programados para iniciar respuestas muy automáticas dirigidas a asegurar la superviencia.

Tendemos a pensar que nuestro comportamiento es siempre mediado por nuestro juicio racional, en base a la interpretación de la situación y elección de la respuesta más apropiada. Las funciones de planificación, toma de decisiones y juicio racional (entre muchas otras) son mediadas por la parte más frontal y superior de nuestro cerebro, el córtex prefrontal, especialmente del hemisferio izquierdo. Sin embargo, esto no siempre es así, sobretodo cuando nos referimos a las experiencias traumáticas en que nuestro sistema percibe la situación como una amenaza inminente a nuestra seguridad, en que nuestro cerebro se pone en “modo de alerta”.

Durante la vivencia de este tipo de experiencias, nuestro cerebro cambia su modo de proceder habitual e inhibe diferentes áreas que no son específicamente necesarias para la supervivencia en una sabia maniobra para economizar recursos pero que suele tener consecuencias en la consolidación del recuerdo y el desarrollo de sintomatología posterior. Si necesitamos responder de forma rápida, en milésimas de segundo, no podemos “perder el tiempo” analizando la situación detenidamente, contrastando diferentes opciones de respuesta, anticipando las consecuencias de cada una y eligiendo la que mejor interpretemos que nos puede servir para nuestro objetivo. Cuando se produce esta amenaza inminente, nuestro sistema tiene una configuración creada a través de miles de años de desarrollo filogenético de la especie para poder actuar al margen de nuestra consciencia reflexiva, que evolutivamente hablando, es relativamente “nueva”.

Ante la amenaza, una estructura cerebral del sistema límbico llamada amígdala (el detector de humo -y centro emocional- del cerebro) hace una primera valoración muy tosca en relación al nivel de peligro de la situación y si este es muy elevado, toma el mando y sin mediación de nuestra parte “pensante” pone en marcha una serie de respuestas de supervivencia mediadas por el sistema nervioso autónomo. Estas respuestas pueden ser movilizadoras y cursar con hiperactivación del sistema nervioso, lo que permite una serie de cambios fisiológicos para huir o luchar contra la amenaza. Si estas respuestas se ven truncadas o bien son opciones que no están disponibles, el sistema dispone que la mejor manera de sobrevivir es quedarse inmóvil, activando respuestas inmovilizadoras de paralización o de “muerte fingida”. Seha llamado muerte fingida a una conducta parecida a la muerte que posibilita la supervivencia cuando los depredadores están próximos y puede haber anestesia, anaglesia y enlentecimiento de las reacciones musculares/esqueléticas (Ogden, Minton y Pain, 2009).No es una respuesta decidida, pensada, sino que es una respuesta refleja procedente de nuestro cerebro más antiguo para asegurar nuestra supervivencia. En otras palabras, no estamos eligiendo reflexivamente cómo actuar.

Este es un aspecto muy relevante a tener en cuenta porque muchas personas que han sido víctimas de agresiones, abusos o violaciones sienten vergüenza y culpa por “no haber hecho nada”, por “no haber luchado” contra su agresor o agresores, e incluso muchas veces esta respuesta es motivo de desamparo legal . Es fundamental que estas personas comprendan que no pudieron elegir, que su sistema nervioso autónomo (específicamente la rama vagal dorsal) tomaba el mando para asegurar su supervivencia.

Si estamos sufriendo una agresión (o cualquier otra experiencia en la que sentimos un miedo intenso) y la respuestas de huida o de lucha no están disponibles sino que supondrían la posibilidad de una amenaza todavía mayor, lo más oportuno en términos de supervivencia del individuo y, por tanto, de la especie, es la inmovilización. Y cuando se trata de sobrevivir, para nuestro cerebro, no hay elección.

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curso CÓMO TRASFORMAR EL ESTRÉS

Feb 4 2019

curso CÓMO TRASFORMAR EL ESTRÉS

En este taller teórico práctico creamos consciencia sobre los orígenes del estrés, de cómo nuestra forma de pensar y hablarnos lo sostiene, para desde allí conectar con herramientas para volver a nuestro centro, soltar tensión y reconectar con nuestra vitalidad. Experimentaremos como podemos armonizar nuestro sistema cuerpo-mente a través de la respiración y cómo relajar y energetizarnos de forma consciente para poder acogerlo que nos acontece de una forma más equilibrada.

Imparte el curso: ANNETTE STÖSSEL.

Arterapeuta Transdisciplinaria, facilitadora de Comunicación NO violenta, profesora de Yoga e Investigadora artistica en herramientas creativas para el crecimiento personal.

Si quieres saber más sobre ella, puedes visitar su pagina

FECHA Y HORARIOS: Sábado 2 de marzo de 2019 de 10 a 14 y de 15:30 a 18:30

PRECIO: 100 € plazas limitadas

Si quieres más información o inscribirte puedes hacerlo llamando a
93 451 01 12 (16 a 21h) / O  info@dendros.cat

Dirección: C/ Diputació 185, Entlo. 1ª, Barcelona (08011)

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