Algunas ideas para mejorar tu autoestima día a día,
- No te descalifiques. Cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil.
- Substituye los pensamientos irracionales por otros más racionales.
- Elimina el afán de perfeccionismo.
- Plantéate objetivos realistas. Ponerse metas está bien, pero deben ser metas reales y alcanzables.
- Elógiate las acciones bien realizadas.
- Entrénate para aceptar los elogios de los demás.
- Procura no ponerte a la defensiva cuando seas criticada o se te llame la atención por algo que está mal.
- Evita compararte constantemente con los demás, empieza a observar un poco más tus propios logros.
- Ten presente que no podemos complacer a todas las personas que nos rodean.
- Sé consciente y recuérdate los aspectos de ti misma que te gustan.
- Rodéate de personas, lugares u actividades que te hagan sentir bien.
- ¡Dedícate tiempo, invierte en tu persona, mímate y quiérete!

Mar 28 2017
Pautas para mejorar la autoestima.
Algunas ideas para mejorar tu autoestima día a día,
By Magda Del Pilar • Terapia Individual • Tags: autoestima, Habilidades Sociales