Pautas para mejorar la autoestima.

Algunas ideas para mejorar tu autoestima día a día,

• No te descalifiques. Cuando hagas algo mal no te insultes a ti misma con expresiones como tonta o inútil.
• Substituye los pensamientos irracionales por otros más racionales.
• Elimina el afán de perfeccionismo.
• Plantéate objetivos realistas. Ponerse metas está bien, pero deben ser metas reales y alcanzables.
• Elógiate las acciones bien realizadas.
• Entrénate para aceptar los elogios de los demás.
• Procura no ponerte a la defensiva cuando seas criticada o se te llame la atención por algo que está mal.
• Evita compararte constantemente con los demás, empieza a observar un poco más tus propios logros.
• Ten presente que no podemos complacer a todas las personas que nos rodean.
• Sé consciente y recuérdate los aspectos de ti misma que te gustan.
• Rodéate de personas, lugares u actividades que te hagan sentir bien.
• ¡Dedícate tiempo, invierte en tu persona, mímate y quiérete!