Abr 20 2016
Amor y sacrificio no van en la misma frase
“Hay que sacrificarse, de eso va el amor ¿no? Eso es lo que él me dice” ¿Por qué sacrificio y amor deben estar en la misma frase? El mundo que nos rodea nos hace creer desde muy pequeños que querer a alguien es renunciar y sufrir, porque si es fácil no es amor. Y así crecemos sin cuestionarnos nada al respecto. Películas, canciones y mitos nos refuerzan en la idea de que tenemos que adaptarnos a la pareja, dejar nuestra vida anterior a ella y priorizarla por encima de todo, como si naciéramos con ella y ya no pudiéramos ser si no está.
- Amor y fusión no son la misma cosa. La fusión supone perder la propia forma y no es necesario para querer a alguien.
- Amar es respetar. Te querrán por lo que eres no por la idea que tengan en su mente de cómo debes ser.
- La intimidad no es negociable. Eres dueño/a de tus pensamientos, ideas y silencios.
- El control no es amor, es una muestra de celos y los celos no son sanos.
- No se trata de decir si no de hacer. El amor se nota en el comportamiento cotidiano no en las muestras arrebatadas esporádicas.
- Se puede querer mucho, muchísimo y querer mal. No es incompatible.
- El amor se elige todos los días. Es elegir quedarse. No hay necesidad de continuas muestras y pruebas ‘de fuego’.
Pero sobre todas las cosas, la más importante es sentirse conforme y coherente estés en la relación que estés. No es cuestión de enjuiciar todas las relaciones, sino elegir libremente sin adoctrinamiento y con reflexión. Revisa como estás en tu relación y date un minuto para respirar y sentir que responde tu cuerpo. Entre adultos no hay obligaciones ni castigos. Asegúrate que estás justo dónde sientes que quieres estar.
Jul 6 2016
El amor no siempre es romántico…
“Con lo buena que soy, todo lo que he hecho por él y lo bien que me he portado ¿no podía enamorarse?” Y la pregunta no era retórica, realmente quería saber por qué. No lo sé, nadie lo sabe. Es curioso que haya personas suficientemente ‘románticas’ como para creer que el amor lo puede todo y es el motivo para vivir y no entiendan que no comprende de normas. Los sentimientos claro que surgen de motivos enlazados, pero la primera llama que enciende la emoción no es lógica o mental. En el caso del enamoramiento es prácticamente química.
Cuando alguien se hace ese tipo de preguntas, no tiene un problema con las relaciones, tiene un problema consigo mismo ¿Para qué tanto dolor? Una autoestima firme sabe cuándo ya ha sido suficiente, cuando la inversión merece o no la pena. No te quiere, posiblemente se lo pierda, es su elección. Pregúntate cómo has hecho tú la tuya.
– ¿Diferencias la humillación del altruismo?
– ¿Reconoces lo que te mereces y lo que no?
– ¿Quieres competir o compartir?
Podría haber muchas más, pero creo que una parte muy importante de saber si tienes relaciones sanas es saber si te están haciendo crecer o empequeñecerte. Cuando estar con alguien(en las formas diversas que esto puede ser) te produce ansiedad, obsesión, celos, crisis de tristeza, accesos de ira y angustia quizá necesites reformular el significado del amor en tu diccionario. Sería adecuado que pusiera algo como esto:
Esto dice el diccionario. Todo lo demás está basado en una idea que puede que no hayas revisado: Romanticismo (S.XVIII). En su época, cuanto más imposible y desdichado era un amor, mejor. La gente tenía otras costumbres y normas sociales. Pero estamos en el XXI y el amor es libre. Si no te hace sentir libre, lo siento, pero no es amor.
By Silvia Rodriguez • Terapia Individual • Tags: #parejas, #relacionesdificiles, Amor, autoestima, Dependencia Emocional, Inteligencia Emocional, Terapia de pareja