LABORATORIO ESPERIENZA AUTOSTIMA E ASSERTIVITÀ

OBIETTIVI DEL CORSO

Tutti abbiamo un certo concetto di noi stessi accompagnato da una valutazione di esso come positivo o negativo. Questo apprezzamento, la reputazione che abbiamo di noi stessi è ciò che chiamiamo autostima.

Il concetto di autostima si è diffuso nell’ideologia collettiva tanto che parte del suo significato è stato distorto al servizio dei media e del marketing pubblicitario, portando a confusioni e certe convinzioni che lo rendono difficile da sviluppare.

Il legame con i caregiver di riferimento nell’infanzia (affettività) ha un peso importante nel modo in cui si sviluppa questa abilità e nel modo in cui abbiamo imparato a concepirci, che non è lontano da come ci concepiamo oggi e molti a volte è coinvolto nei limiti che abbiamo percepire di essere in grado di intraprendere cambiamenti o superare difficoltà.

Quando l’autostima è positiva, possiamo vivere e agire partendo dalla fiducia nelle nostre capacità e capacità, e può lasciarci alle spalle atteggiamenti difensivi e orientarci verso lo sviluppo del nostro pieno potenziale come esseri.

Parte di questo potenziale si traduce nelle nostre relazioni interpersonali attraverso lo sviluppo dell’assertività, che è espressione di autostima (Castanyer, 2012) e che è definita da Walter Riso (2009) come “la capacità di riconoscere i nostri limiti per porre limiti le situazioni che la vita ci propone nel rispetto di noi stessi e degli altri”.

L’autostima e l’assertività, considerate abilità, possono essere sviluppate e addestrate. Proprio come con l’allenamento fisico sviluppiamo i nostri muscoli, ci sono diverse proposte per lo sviluppo delle abilità discusse, che è l’obiettivo del workshop che proponiamo.

Si tratta di un laboratorio intensivo in cui attraverso esercizi esperienziali si lavoreranno su diversi aspetti legati all’autostima e all’assertività per favorire la formazione e lo sviluppo di queste abilità nonché una maggiore conoscenza di noi stessi e dei limiti che ci impediscono di valorizzare e amare noi stessi incondizionatamente, per il solo fatto di esistere ed essere chi siamo.

Questo workshop è rivolto a tutti coloro interessati a migliorare lo sviluppo della propria autostima.

PROGRAMMA

FACOLTÀ