El Blog de Dendros
Fobias comunes en adultos: comprender el miedo para poder transformarlo
El abordaje de una fobia dependerá de comprender cómo el estímulo fóbico ha adquirido su poder coercitivo para intervenir en su significado.
Gestión emocional del otoño
¿Has notado que en otoño te cuesta más levantarte por la mañana, que sientes menos motivación o que tu energía baja sin motivo aparente? No es casualidad.
Mi hij@ tiene miedo
¿Cómo acompañar a lxs niñxs a afrontar sus miedos? Eva Aguilar nos habla de herramientas prácticas para acompañar a nuestr@s hijos en este proceso.
Ansiedad académica en adolescentes
Si como madre, padre o cuidador te has preguntado: ¿qué puedo hacer si mi hijo/a se siente un fracaso por no sacar buenas notas? Te explicamos algunas claves para acompañar a tu hij@ adolescente.
Volver al trabajo después de una baja emocional
No se trata solo de cambiar el horario o volver a una rutina. Es algo más profundo: es reconstruirte, porque tú ya no eres la misma persona. Quizás han cambiado tus recursos, tu energía, tus valores, el lugar al que regresas, el clima laboral, tus compañerxs…
Aquí te dejo algunas ideas que pueden ayudarte en esta transición.
El síndrome postvacacional
Todos hemos vuelto alguna vez de las vacaciones con muy pocas ganas de volver a trabajar, pero hay veces que se nos hace especialmente difícil. Cuando pasa esto, es posible que suframos el síndrome postvacacional, que es una reacción emocional transitoria que puede ocurrir al reincorporarse al trabajo o la rutina después de un período de vacaciones.