Taller Uno + Uno = Tres. Superar la dependencia emocional

Una de las acepciones que aporta la RAE para la palabra dependencia es “necesidad compulsiva de alguna sustancia, como alcohol, tabaco o drogas, para experimentar sus efectos o calmar el malestar producido por su privación”.

Pero ¿qué sucede cuando dicha necesidad no persigue el consumo de una sustancia sino de relaciones interpersonales o una relación en particular? En ese caso, hablamos de dependencia emocional o afectiva. Dicha dependencia se traduce en una serie de conductas dirigidas a mantener la relación aun cuando supone un coste para nuestro bienestar.

Algunas parejas se sustentan en una dinámica relacional en la que una persona siente que depende de la otra para ser feliz, pero en otras ocasiones se da lo que llamamos codependencia, en la que ambos miembros se “necesitan” mutuamente. Esto puede llevar a las personas a verse inmersas en relaciones tormentosas, inestables y que les hacen sufrir pero de las que no pueden prescindir.

En nuestro ideario social, la visión del amor romántico en la cultura (cine, música, poesía) ha apoyado frecuentemente creencias poco saludables en cuanto a la relación de pareja se refiere. Frases como “sin ti me muero”, “tú me completas”, “eres mi media naranja” (…) no son expresiones de amor sino de dependencia.

No busques tu media naranja; tu pareja ideal es otra naranja entera como tú.

Este taller está dirigido a todas las personas interesadas en trabajar entorno a sus dinámicas relacionales.

PROFESORADO

Mariona Xaubet Caralt – Piscóloga. NºCol.22352
Licenciada en Psicología por la UOC. Máster en Psicología General Sanitaria UOC-UdG. Postgrado en Terapia Integradora Dendros y Curso Monográfico en Terapia de Pareja Dendros. Nivel I y II en EMDR. Formación avanzada en trauma complejo, apego y disociación y desregulación emocional grave desde el abordaje EMDR. Nivel I en Psicoterapia Sensoriomotriz para la intervención en trauma y Nivel II para la intervención en heridas del desarrollo. Formación avanzada en trauma complejo y disociación desde el abordaje sensoriomotriz con Janina Fisher.