Ene 14 2019
Adolescentes
·Esta etapa de la vida, por la que tod@ adult@ ha pasado. Según muchos profesionales es una de las épocas más importante de una persona , ya que estamos en un momento de constitución de una individualidad, un intento de diferenciación de nuestros progenitores, un momento de búsqueda de respuestas, de sentirnos integrados en grupo […]
Ene 8 2019
El Coleccionista de Insultos.
A menudo, en nuestras relaciones con los demás entramos en dinámicas poco saludables en las que respondemos de manera casi automática a la conducta del otro y viceversa. Tenemos, finalmente parte de responsabilidad en esa dinámica tóxica que se ha generado, a pesar de que muchas veces, otorguemos exclusivamente la “culpa” al otro por sus […]
Dic 18 2018
Las Piedras y el Frasco.
Vivimos tiempos frenéticos en los que la rapidez, el multitasking y la eficiencia están a la orden del día, pero ¿Nos paramos a reflexionar cuáles son las cosas importante en la vida?, y lo que es más importante ¿Guardamos un lugar en nuestras vidas para disfrutar de estas cosas importantes?. Para profundizar en esta […]
Dic 16 2018
Navidad 2018
Las Fiestas de Navidad ya están aquí otra vez. Es una época del año que nos puede servir para reflexionar sobre lo acontecido en los 365 días anteriores. También nos puede servir para saber cómo hemos cambiado desde la última fiesta navideña. Desear felices fiestas , quizá es un deseo con mucha pretensión, […]
Dic 11 2018
El cuento del problema.
El cambio es un proceso que muchas veces implica pérdida de una situación en la que nos sentíamos cómodas, abandonar viejas dinámicas que nos resultan agradables de llevar como unos zapatos viejos, pero que sabemos que han dejado de ser funcionales. Para hacer esto debemos ser conscientes de las incoherencias presentes en nuestra vida […]
Dic 5 2018
Las crisis como aprendizajes: Fátima la hilandera.
Es fácil caer, cuando estamos en medio de una crisis vital, en actitudes derrotista, victimistas y preguntarnos constantemente ¿porque a mí? , resistiéndonos a aceptar la situación tal y como es, lo cual nos permitiría buscar nuevos caminos y acercarnos a posibles soluciones. Más complicado es ver estas crisis como oportunidades de aprendizaje, como […]
Dic 4 2018
La necesidad de apego es básica
Hay un libro que recomiendo para psicoterapeutas , médic@s y profesorado y personas en general que quieras saber más sobre la sabiduría de nuestro cuerpo, se llama “PSICOTERAPIA SESORIOMOTRIZ. Intervenciones para el trauma y el apego”. de Pat Ogden y Janina Fisher. De editorial Desclee de Brouwer. Nuestro cuerpo lleva la cuenta de las […]
Nov 27 2018
No te detengas.
Hoy me gustaría compartir con vosotras este poema de Walt Whitman lleno de esperanza, vitalidad y aliento: No te detengas. No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños. No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el […]
Nov 24 2018
La dimensión neurobiológica del apego
Nuestro cerebro está configurado para la supervivencia. Esto significa que existen determinados sistemas de acción para la vida que han sido configurados a lo largo de nuestra historia evolutiva como especie para responder ante las amenazas. Estos sistemas de acción están genéticamente predeterminados y están codificados en circuitos neurobiológicos específicos que controlan la ejecución […]
Nov 21 2018
TENEMOS QUE VERNOS MÁS
El anuncio de Ruavieja ha sacudido las conciencias y las emociones estos días. La frase “tenemos que vernos más” se repite en los grupos de WhatsApp. https://www.youtube.com/watch?v=MiXwBNiFM58&feature=share La campaña hace replantearse el tiempo que pasas con tus seres queridos “la rutina”, “los horarios”, “la distancia” o “la falta de tiempo” son algunas de las […]
Nov 20 2018
La indefensión aprendida, la pérdida de la esperanza.
¿Qué es la indefensión aprendida? La indefensión psicológica es un fenómeno psicológico descrito para denominar aquella situación en que una persona se inhibe ante una situación amenazante o dolorosa. Investigación sobre indefensión aprendida. Seligman y Overmaier fueron los primeros investigadores que se preguntaron porque ante una misma situación adversa había personas que no hacían […]
Ene 15 2019
El triangulo dramático de Karpman y las relaciones humanas.
Las personas, de manera inconsciente, muchas veces entramos en juegos psicológicos en nuestras relaciones con los demás, en estos juegos solemos adoptar un rol determinado. Para ayudar a explicar este fenómeno, existe un modelo llamado el triangulo dramático de Karpman, proveniente de la teoría del Análisis Transaccional, que puede permitirte identificar qué rol juegas en […]
By Magda Del Pilar • Sin categoría •