El Blog de Dendros
Estar presentes: un camino hacia el encuentro con uno mismo
Cuando hablamos de “estar presentes”, hablamos de una actitud interna: la disposición a entrar en contacto con lo que está ocurriendo en este preciso instante, tanto dentro de uno mismo como en la relación con los demás.
Dar significado a nuestra experiencia vital
Dar significado a lo que vivimos nos permite organizar la experiencia, comprendernos mejor y relacionarnos con nuestra historia de una forma más integrada
Comunicación no violenta: aprender a escucharnos en las relaciones
La forma en que nos comunicamos influye profundamente en nuestras relaciones. La comunicación no violenta propone un cambio de mirada: aprender a expresar lo que sentimos y necesitamos sin atacar, y escuchar al otro desde la comprensión, incluso en momentos de conflicto.
Mejorar la comunicación en terapia de pareja
Te explicamos las claves para mejorar la comunicación en la pareja.
Límites con la familia: un acto de amor propio y respeto mutuo
¿Cómo le voy a decir que no a mi madre? ¿Qué pasa si se ofenden? ¿Y si me acusan de egoísta? ¿Y si nuestra relación empeora? Estas preguntas son comunes cuando se empieza a explorar la necesidad de marcar límites dentro del núcleo familiar.
Afrontar la soledad en Navidad
Puede parecer contradictorio, pero cuando dejamos de luchar contra estas fechas, sentimos que interiormente algo ha cambiado. Porque la clave no es “evitar sentir”, es sostener mientras se siente, y permitirse transformar el foco.