El Blog de Dendros
Vivir como si fuera un examen
Cuando vives la vida como si fuera un examen, estás la mayoría del tiempo en tensión, en sensación de juicio. No hay posibilidad de relajarse, por el gran miedo o pánico a equivocarse.
La anatomía de la ansiedad
La Dra. Ellen Vora, psiquiatra estadounidense, nos aproxima a una nueva interpretación más que interesante de la etiología de la ansiedad. En su libro La anatomía de la ansiedad, indicado tanto para profesionales como pacientes, la doctora abre la puerta a la exploración de una doble vía para tratar la ansiedad.
Recomendación literaria: EL SORPRENDENTE PROPÓSITO DE LA RABIA
Marshal B. Rossenberg nos muestra a través de ejemplos y casos prácticos situaciones donde sus pacientes han experimentado rabia y proporciona a su vez, herramientas y estrategias para poder identificar esta emoción y cambiar la manera en que la percibimos.
Nos da a entender que a veces podemos procesar las emociones de manera errónea y no lo comunicamos de la mejor manera. Identificar como nos sentimos es primordial para poder expresarlo posteriormente y gestionar el malestar de manera más beneficiosa en lugar de poder culpar a los demás por el malestar que sentimos nosotros.
Cómo trabajar el autocuidado en terapia
Con el paso del tiempo, el autocuidado ha ido adquiriendo mayor importancia tanto en la sociedad en general como en las consultas de psicología. Cada vez más personas buscan cuidar su salud mental y física mediante una amplia variedad de prácticas, ya que se ha pasado...
La terapia de pareja en el modelo Dendros
Uno de estos modelos que permean en nuestra terapia de pareja es el paradigma sistémico, en el cual el «paciente» identificado es la relación en sí misma y no cada uno de los miembros que la componen. Podríamos expresar que la problemática no está en las personas, sino entre las personas.
El modelo de Psicoterapia Integradora Dendros
Nuestro objetivo se centra en acompañaros en la búsqueda de significado sobre vuestras experiencias vitales, poniendo como énfasis vuestra centralidad en el proceso.