El Blog de Dendros
Reencuentros familiares y heridas abiertas
En los reencuentros familiares también puede reaparecer lo que duele. Viejas tensiones, heridas no cerradas, silencios incómodos o recuerdos que pesan. Lo que debería ser un descanso, a veces se convierte en un terreno emocional cargado, difícil de gestionar.
El arte de ir despacio
Para poder planificar con equilibrio las vacaciones debemos hacer caso a nuestro cuerpo, escuchar las señales que nos envía y dedicar un momento a tomar consciencia del presente y las sensaciones que nos mueven.
Convivencia con hijos en vacaciones: manejar las vacaciones sin perder la salud mental
Exploramos cómo cuidar la salud mental de madres y padres durante el verano, estableciendo límites saludables y reconociendo las propias necesidades.
Conflictos de pareja en vacaciones
Si te has preguntado por qué las parejas discuten más en verano o cómo evitar peleas en vacaciones, este artículo te dará las claves para disfrutar de un verano sin dramas.
La fatiga emocional
Con la llegada del verano, muchas personas no sienten alivio, sino agotamiento. Acumulan meses de exigencia, tensión, cuidados y multitareas. La motivación mengua, la irritabilidad sube, y el deseo de desaparecer un rato –aunque sea en silencio– se hace presente. La...
Expectativas y frustración ante las vacaciones
Ya con el verano a la vuelta de la esquina, veo que muchas personas empiezan a planificar sus vacaciones con la esperanza de que sea un momento destinado al descanso, a reconectar y a disfrutar, en compensación al esfuerzo que han estado haciendo durante todo el año....