El Blog de Dendros
Regulación emocional
Recomendamos esta lectura a cualquier persona que quiera conocer o indagar más sobre nuestro mundo emocional, así como aquellos/as quiénes quieran tener más recursos y herramientas para afrontar distintas situaciones del día a día.
La importancia de la demanda en terapia
Es la propia persona que busca el cambio quien debe emprender y guiar ese camino, el cliente como experto en si mismo es quien lleva la batuta y marca el tempo.
El cuerpo en la regulación emocional
Ante situaciones de peligro, nuestras respuestas pueden pasar por la huida, el ataque/defensa, pedir ayuda o quedarnos en estado de shock.
La primera visita al psicólogo
Es muy probable que en una primera visita nos encontremos ante personas que arrastran malestar des de hace tiempo y frustración al sentir haber fracasado en el intento de solucionar los problemas por sí mismos. Personas, que llegan a este primer encuentro, con la...
Baja autoestima
Las causas y síntomas de baja autoestima suelen estar relacionadas con un diálogo interno negativo, generando un gran malestar y afectación en los diferentes ámbitos de la vida.
Trabajar las emociones en psicoterapia
No todas las personas sentiremos la misma emoción ante un estímulo en concreto, ya que ésta se basa también en nuestra experiencia previa, nuestros aprendizajes y la situación en sí.