El Blog de Dendros
LA PAREJA DESDE UNA MIRADA SISTÉMICA
Una pareja es una relación significativa, consensuada, con compromisos mutuos y con estabilidad en el tiempo. Todas las parejas tienen una historia y unos códigos propios que les otorgan singularidad.
«No puedes»
Cuidado con lo que te dices porque te lo puedes creer.
Recomendación literaria: El mensaje de las lágrimas
Hoy queríamos hablaros sobre un libro que trata de una forma diferente todo el proceso del duelo. Es un libro que habla sobre la realidad psicológica y emocional que sucede en la mente y el cuerpo de una persona que pierde a un ser querido.
Vivir como si fuera un examen
Cuando vives la vida como si fuera un examen, estás la mayoría del tiempo en tensión, en sensación de juicio. No hay posibilidad de relajarse, por el gran miedo o pánico a equivocarse.
La anatomía de la ansiedad
La Dra. Ellen Vora, psiquiatra estadounidense, nos aproxima a una nueva interpretación más que interesante de la etiología de la ansiedad. En su libro La anatomía de la ansiedad, indicado tanto para profesionales como pacientes, la doctora abre la puerta a la exploración de una doble vía para tratar la ansiedad.
Recomendación literaria: EL SORPRENDENTE PROPÓSITO DE LA RABIA
Marshal B. Rossenberg nos muestra a través de ejemplos y casos prácticos situaciones donde sus pacientes han experimentado rabia y proporciona a su vez, herramientas y estrategias para poder identificar esta emoción y cambiar la manera en que la percibimos.
Nos da a entender que a veces podemos procesar las emociones de manera errónea y no lo comunicamos de la mejor manera. Identificar como nos sentimos es primordial para poder expresarlo posteriormente y gestionar el malestar de manera más beneficiosa en lugar de poder culpar a los demás por el malestar que sentimos nosotros.