El mensaje de las lágrimas: Una guía para superar la pérdida de un ser querido
Perder a un ser querido es una experiencia profundamente dolorosa y abrumadora que puede originar muchas emociones intensas en las personas que están pasando por esta situación.
Es habitual que nos esforcemos en minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y físico que nos golpea durante toda esta vivencia. El duelo es un proceso complejo y sensible que se vive de forma individual y única para cada persona. Así que es importante que cada persona acepte su propio ritmo y forma de procesar esta pérdida.
Hoy queríamos hablaros sobre un libro que trata de una forma diferente todo el proceso del duelo. Es un libro que habla sobre la realidad psicológica y emocional que sucede en la mente y el cuerpo de una persona que pierde a un ser querido.
En el libro “El mensaje de las lágrimas” de Alba Payàs, se explora el significado y la importancia de las lágrimas desde una perspectiva emocional y espiritual. Se llega a entender que las lágrimas no solo son una respuesta física a las emociones, sino que tienen un propósito más profundo y simbólico en nuestras vidas.
«No podemos proteger a nuestras personas queridas… sólo podemos amarlas».
A través de diversos ejemplos de experiencias personales y ejercicios prácticos, se exploran las emociones que pueden desencadenar las lágrimas y se propone reflexionar sobre cómo estas emociones nos conectan con nuestra esencia más profunda.
Aceptar nuestras lágrimas y permitirnos expresar nuestras emociones, entendiendo la utilidad de ellas y abordándolas desde la empatía y la comprensión, será uno de los fines que este libro nos brinda.
Recomendamos esta lectura para cualquier persona que esté viviendo o haya vivido una pérdida de un ser querido, así como aquellas personas o profesionales que quieran tener más recursos o herramientas para trabajar estas dolorosas situaciones en consulta o con seres queridos.
Clara Raventós
Psicóloga
Puedes adquirir el libro aquí.
Bibliografia: Payás, A. (2014). El mensaje de las lágrimas. Una guía para superar la pérdida de un ser querido. Paidós
