Agotamiento emocional
¿Por qué me siento mal si todo parece ir bien? Muchas personas experimentan un cansancio profundo incluso cuando, aparentemente, su vida funciona con normalidad. ¿Por qué ocurre? La psicología y la investigación sobre el estrés muestran que el agotamiento emocional...
Afrontar la soledad en Navidad
La Navidad es una época muy señalada a nivel cultural y social. Y a pesar de que para muchas personas es muy bonita, aunque uno no quiera, de alguna forma entra en contacto con sus imágenes: películas en TV, anuncios, luces decorativas en las calles, reuniones...
Pérdida y duelo antes de las fiestas
Diferentes investigaciones han mostrado que fechas señaladas como la Navidad pueden reactivar con intensidad el dolor emocional asociado a una pérdida. Como señalan Fernández y Lázaro (2017) la llegada de diciembre y las fiestas, suelen ir asociadas a expectativas...
Estrés pre-navideño en adultos
La llegada de la Navidad suele asociarse con alegría, luces y reencuentros. Sin embargo, para muchas personas estas fechas traen consigo tensión, expectativas difíciles de cumplir y una sensación de agotamiento emocional. El llamado estrés pre-navideño es más común de...