Pérdida y duelo antes de las fiestas
Diferentes investigaciones han mostrado que fechas señaladas como la Navidad pueden reactivar con intensidad el dolor emocional asociado a una pérdida. Como señalan Fernández y Lázaro (2017) la llegada de diciembre y las fiestas, suelen ir asociadas a expectativas...
Estrés pre-navideño en adultos
La llegada de la Navidad suele asociarse con alegría, luces y reencuentros. Sin embargo, para muchas personas estas fechas traen consigo tensión, expectativas difíciles de cumplir y una sensación de agotamiento emocional. El llamado estrés pre-navideño es más común de...
Convivencia con hijos en vacaciones: manejar las vacaciones sin perder la salud mental
El verano representa una oportunidad para compartir más tiempo en familia, pero también trae consigo desafíos importantes: cambios en las rutinas, más demandas por parte de los hijos, falta de espacios personales y, en muchos casos, agotamiento acumulado. La...
Kintsugi: ¿qué historia cuentan tus cicatrices?
Las cicatrices son un recordatorio del dolor del pasado. A diferencia de una herida abierta, una cicatriz no duele, pero existe. Tal vez pica un poco los días de lluvia, o molesta ocasionalmente, recordando que está ahí. Porque estar, está. Doler, dolió. Y el...