Salud mental y bienestar psicológico: más allá de los trastornos mentales
¿Qué es la salud mental y cómo ha evolucionado su definición? ¿Qué significa realmente tener una buena salud mental? A menudo asociamos el bienestar psicológico con la ausencia de trastornos mentales, pero la realidad es mucho más compleja. La salud mental también...
Envejecer: cambios, pérdidas y salud mental en las personas mayores
Cada 1 de octubre se conmemora el Día Internacional de las Personas de Edad, una fecha que nos recuerda la importancia de reconocer la dignidad, los derechos y la contribución de las personas mayores. Pero también puede ser una oportunidad para detenernos y mirar esta...
Por qué la formación en terapia integradora es el futuro de la psicoterapia
El ejercicio de la psicología clínica contemporánea nos enfrenta a diario a una realidad innegable: las personas no encajan en compartimentos estancos ni sus sufrimientos responden siempre a un único marco teórico riguroso. Frente a la complejidad de la psique...
Ansiedad en vacaciones
A pesar de que las vacaciones mejoran significativamente nuestro bienestar psicológico, para algunas personas puede ser una época difícil en la que repunta el nivel de ansiedad. En la actualidad, vivimos a un ritmo de vida muy acelerado, entre trabajo, deporte, planes...