Adicción al cybersexo
La adicción cibersexo no se define tanto por la cantidad de conductas sexuales, ni por el tipo, sino por ser una conducta “adictiva”, es decir hay una dependencia, una obsesión por realizarla, provocando problemas a corto o largo plazo de la propia persona o de su...
Me da vergüenza llorar
El otro día, en sesión, una persona lloraba por su situación. Sus emociones podrían ser de frustración, de enfado, de tristeza, de rabia, de desespero… y sus ojos reaccionaban en coherencia con lo que le estaba pasando por dentro. Pero ella repetía que sentía...
Cómo trabajar el autocuidado en terapia
Con el paso del tiempo, el autocuidado ha ido adquiriendo mayor importancia tanto en la sociedad en general como en las consultas de psicología. Cada vez más personas buscan cuidar su salud mental y física mediante una amplia variedad de prácticas, ya que se ha pasado...
Regulación emocional
Cuando entendemos que el impacto que tendrán las situaciones adversas sobre nosotros/as mismos/as, depende más de lo que hagamos con lo que sentimos al respecto, que, de la situación en sí, automáticamente nos damos cuenta de la importancia que tiene el hecho de poder...