Trabajar las emociones en psicoterapia

Trabajar las emociones en psicoterapia

Ansiedad, Emociones

Hace más de 2000 años, Platón dijo: “Todo aprendizaje tiene una base emocional”  y en cierto modo predijo la importancia que se da hoy en día a las emociones, ya que estas forman parte de nuestro día a día y de nuestra rutina.    ¿Qué son las emociones?  Una...
Entender la ansiedad y cómo tratarla

Entender la ansiedad y cómo tratarla

Ansiedad

En determinados momentos todos podemos haber sentido ansiedad, sobre todo cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones estresantes y de incertidumbre. La ansiedad es un estado emocional desagradable que tiene nuestro cuerpo frente a una incoherencia interna entre lo...