Trabajar las emociones en psicoterapia
Hace más de 2000 años, Platón dijo: “Todo aprendizaje tiene una base emocional” y en cierto modo predijo la importancia que se da hoy en día a las emociones, ya que estas forman parte de nuestro día a día y de nuestra rutina. ¿Qué son las emociones? Una...
Entender la ansiedad y cómo tratarla
En determinados momentos todos podemos haber sentido ansiedad, sobre todo cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones estresantes y de incertidumbre. La ansiedad es un estado emocional desagradable que tiene nuestro cuerpo frente a una incoherencia interna entre lo...
