La anatomía de la ansiedad

La anatomía de la ansiedad

La importancia de atender la ansiedad  Cada vez es más recurrente y tiene mayor incidencia; la ansiedad es ese lenguaje corporal que apenas sabemos identificar pero que es motivo de malestar y origen de multitud de problemas psicológicos que pueden ir a más si no...
Trabajar las emociones en psicoterapia

Trabajar las emociones en psicoterapia

Hace más de 2000 años, Platón dijo: “Todo aprendizaje tiene una base emocional”  y en cierto modo predijo la importancia que se da hoy en día a las emociones, ya que estas forman parte de nuestro día a día y de nuestra rutina.    ¿Qué son las emociones?  Una...
Entender la ansiedad y cómo tratarla

Entender la ansiedad y cómo tratarla

En determinados momentos todos podemos haber sentido ansiedad, sobre todo cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones estresantes y de incertidumbre. La ansiedad es un estado emocional desagradable que tiene nuestro cuerpo frente a una incoherencia interna entre lo...