EL CUERPO LLEVA LA CUENTA.
CEREBRO, MENTE Y CUERPO EN LA SUPERACIÓN DEL TRAUMA
El Cuerpo Lleva la Cuenta es una obra maestra escrita por Bessel Van Der Kolk, psiquiatra y experto en trauma.
¿Por qué este libro ha ganado reconocimiento mundial?
Por su enfoque innovador en la comprensión y tratamiento de las secuelas del trauma, respaldado por la ciencia y enriquecido con relatos conmovedores; es una guía que revela las complejidad de cómo el cerebro, la mente y el cuerpo responden a las experiencias traumáticas.
A través de sus investigaciones pioneras y experiencias clínicas, Van Der Kolk arroja luz sobre cómo estas tres dimensiones interactúan y cómo comprender esta conexión es fundamental para la recuperación, revelando la extraordinaria capacidad del cuerpo por ser un aliado fundamental en el camino hacia la recuperación.
“El cuerpo lleva la cuenta del pasado, pero también guarda las llaves para nuestra libertad futura”
¿Cómo es concebido el trauma?
EL TRAUMA COMO HUELLA
Van der Kolk nos invita a considerar el trauma como una huella que abarca no solo la mente y neustro sistema nervioso sino también el cuerpo.
El cerebro como neurobiología del trauma
El autor utiliza la neurociencia para descifrar el enigma del trauma, destacando cómo las experiencias adversas afectan la estructura y el funcionamiento del cerebro.
Bassel Van Der Kolk “no se ahorra”, ofreciéndonos evidencias basadas en estudios de neuroimagen que demuestran cómo el cerebro de las personas traumatizadas puede presentar diferencias en la actividad de diversas regiones cerebrales, especialmente en áreas relacionadas con la regulación emocional y la respuesta al estrés y cómo se relacionan con las respuestas traumáticas.
La Mente como escenario de resiliencia
En su obra, Van Der Kolk subraya la resiliencia inherente de la mente humana. A través de historias de pacientes que han superado traumas significativos, el autor destaca la capacidad de la mente para reorganizarse, encontrar significado y recuperar el equilibrio emocional.
El psiquiatra dedica también un apartado del libro a “la mente de los ninos” y se centra en el papel que tiene en la infancia la formación de la respuesta al estrés y en cómo las experiencias traumáticas en esta etapa temprana pueden tener un impacto duradero en la salud mental y física a lo largo de la vida. Además habla de patrones de apego, aborda las consecuencias del abuso infantil, de la negligencia y del maltrato en el desarrollo emocional.
El Cuerpo como templo de sanación
Van der Kolk nos explica cómo el trauma puede llevar a una desconexión entre la mente y el cuerpo. Introduce la noción de «memorias corporales», sugiriendo que el cuerpo almacena recuerdos de experiencias traumáticas de manera profunda y duradera.
“El cuerpo guarda la memoria del trauma, incluso cuando la mente intenta olvidar”
Estas memorias pueden manifestarse a través de síntomas físicos, emocionales y de comportamiento, y afectar la forma en que una persona se relaciona consigo misma y con los demás.
Al reconocer el cuerpo como un componente esencial en el viaje de recuperación y superación del trauma, este enfoque nos lleva más allá de la terapia tradicional centrada en la mente, ofreciendo una comprensión más completa de cómo el cuerpo participa en la narrativa de nuestra historia.
“La sanación del trauma implica restaurar la conexión entre el cuerpo y la mente”
¿Cómo puedemos ayudarte en Dendros?
En Dendros encontraras un equipo de psicólogos y psicólogas que prestan toda su formación y experiencia para acompañarte en este viaje de sanación, tanto de forma presencial como online.
“El trauma es una experiencia compartida por muchos, pero la sanación es un viaje individual”
Cristina Moro
Psicóloga